夏天睡涼席好嗎

夏天應少睡涼席。睡涼席雖然能讓人感到身體涼爽,，有“降溫”的功效,，但如果開著空調(diào)睡涼席，涼上加涼,，對身體則沒有好處,。

睡涼席的壞處是什么

1、涼席性皮炎

有的人在睡涼席后,，身體接觸涼席的地方如背部,、腰部、四肢會紅腫,、刺癢,、疼痛，并起一些小紅疙瘩,，甚至因瘙癢撓抓而發(fā)生潰爛,，這就是涼席性皮炎。特別是皮膚嬌嫩的嬰幼兒,，很容易感染涼席性皮炎,。引起涼席性皮炎的主要原因有材料過敏、螨蟲叮咬,、細菌感染三種,。

2、濕氣重

夏天高溫濕熱,，睡涼席易導致地面濕氣入侵身體,，長期如此會使人患上關節(jié)痛、風濕等癥。尤其是體弱的老年人和患有脊椎病和肩周炎的病人,，睡涼席易導致舊病復發(fā),。

3、腹瀉

有的涼席非常涼爽,，如麻將席,，如果再加上空調(diào)，甚至會感覺“冰冰”的,。如果人的體溫調(diào)節(jié)功能弱,，對冷熱的適應力較差，睡麻將席再加上開空調(diào),，而且晚上會降溫,，因此很容易因腹部受涼而引起腹瀉。

4,、劃傷,、扎傷

新買涼席可能表面較硬、不太光滑,，容易劃傷皮膚,，特別是嬰幼兒。此外,，竹制,、草制涼席用得過久，表面會產(chǎn)生一些小毛刺,，也可能扎傷皮膚,。如果家里有小寶寶，最好在涼席上鋪上一層布或毛巾,，能保護寶寶的皮膚不受傷害,。

夏天睡涼席需要注意什么

1、涼席首次使用應高溫消毒

簡單的擦洗并不能達到徹底清潔涼席的目的,，因此,，不管是新買的涼席，還是舊的涼席在今年第一次拿出來用,，都需仔細清洗,，用開水燙洗后在陽光下暴曬，將螨蟲及蟲卵殺死,，特別是隔年的涼席,，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌,。

2,、涼席每周至少擦洗兩次

夏季出汗較多,，汗液混雜在涼席、被單上,，如果不經(jīng)常換洗,，很容易滋生細菌,，引起皮膚病,。因此，建議使用涼席時,，每周至少擦洗兩次,，半個月進行一次太陽暴曬。如果是孩子尿床了,，涼席一定不能繼續(xù)使用,，一定要及時刷洗并在太陽下曬干，保持涼席清潔,、干燥,，否則寶寶很容易起濕疹。

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