什么是羅圈腿

羅圈腿是人們對(duì)雙腿呈O型或近似O型的一種戲稱。羅圈腿是一種不正常的骨骼發(fā)育畸型造成的,，醫(yī)學(xué)上又稱為膝內(nèi)翻,。外八字腿又稱“X型腿”，醫(yī)學(xué)上稱之為膝外翻,，是常見的腿部畸形之一,。尤以青少年發(fā)病率較高。

患者一般無自覺癥狀,，外觀很容易辨別,，兩腳并攏后兩腿之間呈現(xiàn)O形空隙，癥狀越明顯,，兩腿之間呈現(xiàn)空隙越大,。膝外翻與此相反。如果得了這種下肢畸形，在孩子長大后,，不僅失去了體型美,，行走不利，有時(shí)還會(huì)影響參軍,、工作等等,。

造成羅圈腿的原因

1、幼兒期患佝僂病導(dǎo)致骨骼變形

幼兒得佝僂病的主要原因是體內(nèi)缺乏vd,。一方面是小腸吸收鈣和磷有困難,，腎臟將鈣和磷排出體外，從而出現(xiàn)缺少鈣和磷的情況,；另一方面是新生的骨頭不能夠自己鈣化,，而已經(jīng)長成的骨頭有脫鈣的情況。

2,、骨骼生長發(fā)育時(shí)受特殊生活習(xí)慣影響

當(dāng)體內(nèi)缺乏vd時(shí),，鈣和磷就會(huì)減少，從而造成一方面已經(jīng)長成的骨頭會(huì)在甲狀腺的調(diào)節(jié)作用下脫鈣,，來補(bǔ)充血液中的鈣和磷,；另一方面新生長的骨頭因?yàn)槿鄙兮}而比較柔軟，肌肉關(guān)節(jié)比較松弛,，當(dāng)孩子站直走路時(shí),，受到重力作用骨頭會(huì)變形。

3,、運(yùn)動(dòng),、坐姿的影響

幼兒期和青少年時(shí)期的孩子都在不斷地發(fā)育，孩子的骨骼一天天地成長并且鈣化,。如果孩子若是有一些比較奇怪習(xí)慣或愛好,，骨骼受到某種方向的肌肉拉動(dòng)，時(shí)間一長孩子的骨骼就會(huì)變形,。比如夾被睡覺,、騎馬等時(shí)間久了會(huì)變成羅圈腿。

羅圈腿的判斷標(biāo)準(zhǔn)

1,、在雙足跟,、雙足掌并攏，放松雙腿直立,，如兩膝存在距離,，就說明是有羅圈腿了。

2,、一般根據(jù)常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距兩個(gè)指標(biāo),，判斷羅圈腿的輕重程度,。根據(jù)常態(tài)膝距和主動(dòng)膝距的大小，羅圈腿分為Ⅰ度,、Ⅱ度,、Ⅲ度和Ⅳ度。

常態(tài)膝距指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏,、雙腿和膝關(guān)節(jié)放松時(shí),，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

主動(dòng)膝距指的是直立時(shí)兩足踝部靠攏,、腿部和膝關(guān)節(jié)向內(nèi)用力并攏,，雙膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的距離。

（1）常態(tài)膝距在3厘米以下,，主動(dòng)膝距為0的屬Ⅰ度,；

（2）常態(tài)膝距在3厘米以下，主動(dòng)膝距大于0的屬Ⅱ度,；

（3）常態(tài)膝距在3-5厘米之間的為Ⅲ度,；

（4）常態(tài)膝距大于5厘米的屬Ⅳ度。

羅圈腿有什么危害

1,、嚴(yán)重危害身材

羅圈腿的人，由于身體重量集中于膝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè),，承重線內(nèi)移,。這就使得在行走和站立時(shí)，大小腿都是外側(cè)肌肉用力多,，而內(nèi)側(cè)肌肉無法用上力,。結(jié)果造成腿部外側(cè)肌肉發(fā)達(dá)，而內(nèi)側(cè)肌肉菲薄,。于是雙腿中間的縫隙更大;而雙腿外側(cè)輪廓線更進(jìn)一步外移,，下肢顯得更加臃腫。

2,、危害關(guān)節(jié)

正常的膝關(guān)節(jié),，壓力是平均分布在關(guān)節(jié)面上的。而羅圈腿的人,，由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,，身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。過度的壓力和摩擦力,，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損,，脛骨平臺(tái)塌陷，繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,。到年齡大了后,，就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,，影響到正常的行走活動(dòng)。

羅圈腿是否會(huì)遺傳

1,、后天性疾病所致

一些羅圈腿是后天造成的,，例如受了外傷，身體內(nèi)缺乏必需的維生素,，或是得了小兒麻痹癥,。病人的細(xì)胞內(nèi)沒有可以導(dǎo)致遺傳性畸形的基因，而患了這種畸形也不會(huì)在體內(nèi)出現(xiàn)可以遺傳疾病的基因,，因此是不可以遺傳給后代的,。

2、先天遺傳疾病所致

還有一種導(dǎo)致羅圈腿的病因是遺傳,，也就是致病基因可以由父母遺傳給子女,。一般可以分為兩種，一種是先天性代謝異常導(dǎo)致的疾病,，另外一種是遺傳性骨骼發(fā)育異常,，比如軟骨發(fā)育不全、干骺續(xù)連癥等,。后一種疾病比較少,。

羅圈腿矯正

1、簡易運(yùn)動(dòng)矯正方法

（1）直立,，兩腳并攏,，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運(yùn)動(dòng)，做20-30次,。

（2）彎腰,，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20-30次,。

（3）兩腳開立稍大,，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停耗練習(xí),，每次停耗10秒鐘,，做5-10次。

（4）兩腳平行站立,。先以腳跟為軸,，做腳尖外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng);再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng),，各做20-30次,。

（5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書,，堅(jiān)持一定時(shí)間,。如果用橡皮帶將兩膝捆住做,，效果更加顯著。

（6）跪坐在腿上,，塌腰,，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來,。做15-20次,。

2、外固定治療方法

年齡較大和畸形嚴(yán)重的病例,，常需矯形外科治療,，滿意的矯形效果有賴于術(shù)前的精心設(shè)計(jì)手術(shù)方案。羅圈腿均伴有脛骨內(nèi)旋畸形,，單側(cè)可致肢體短縮,，雙側(cè)可致身材矮小。手術(shù)時(shí)應(yīng)同時(shí)予以矯正,。對(duì)特殊病因引起的羅圈腿（如低磷抗D的腎形佝僂?。Ｐ鑳?nèi)科治療,，待病情穩(wěn)定后,，可行截骨矯形手術(shù)。

傳統(tǒng)的羅圈腿治療,，常采用小腿外側(cè)切口,，行脛骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨,，再以L型釘板或克氏針交叉內(nèi)固定，并附以石膏管型外固定,。

微創(chuàng)截骨孟和架外固定術(shù)矯正治療O型腿等畸形,，下地早（術(shù)后7-10天）、痛苦小,、恢復(fù)快,，孟和架的可調(diào)整性，使矯形效果確切,，療程短,，比傳統(tǒng)術(shù)式縮短1/3-1/2，技術(shù)在國內(nèi)外領(lǐng)先,，深受廣大患者好評(píng),。

怎樣預(yù)防羅圈腿

1、走姿

千萬不要讓孩子走路的時(shí)候是外八字,。如果孩子外八字走路,，那么腿是向外側(cè)用力,，就會(huì)產(chǎn)生一種動(dòng)力將膝關(guān)節(jié)向外推。每走一步,，膝關(guān)節(jié)外側(cè)的副韌帶就會(huì)受到牽扯,。長時(shí)以往，副韌帶就會(huì)失去原有的緊致,，膝蓋處的關(guān)節(jié)則向里翻轉(zhuǎn),，這樣就形成了羅圈腿。

2,、坐姿

坐著的時(shí)候記住不要翹著二郎腿,，也不將雙腿盤著，跪坐時(shí)也不可以,。

3,、站姿

站立的時(shí)候不要用一條腿來承受身體的重心。因?yàn)檫@樣的話,，承受身體壓力的那條腿的膝關(guān)節(jié)就會(huì)被一股力道給向外拉扯,，進(jìn)而致使膝關(guān)節(jié)向內(nèi)翻角度變大。果長期下去,，孩子就會(huì)得羅圈腿,，亦或是癥狀逐漸加重。

4,、睡姿

睡覺的時(shí)候,，盡量不要讓孩子將雙腿交叉在一起睡覺。

5,、運(yùn)動(dòng)

家長要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng),，多在外面活動(dòng)而不是整天呆在家里。通過運(yùn)動(dòng),，孩子的腿部肌肉的力量會(huì)增強(qiáng),，對(duì)鈣的吸收也會(huì)變得更好。即便小時(shí)候得了羅圈腿,，但是通過運(yùn)動(dòng),，孩子到了學(xué)齡期雙腿多半會(huì)恢復(fù)到與正常人無異。

6,、飲食

家長要多給孩子吃一些富含鈣的食物,，例如奶酪、海帶,、黑芝麻之類的食物,。還要讓孩子多曬一些太陽，這樣的話孩子對(duì)鈣的吸收就會(huì)變得更加充分,。