【白蘿卜鯽魚(yú)湯的做法】家常白蘿卜鯽魚(yú)湯的做法 白蘿卜鯽魚(yú)湯怎么做
導(dǎo)語(yǔ):白蘿卜鯽魚(yú)湯是一道色香味俱全的漢族名菜,屬于減脂瘦身湯,,適合秋冬季節(jié)飲用,,不僅可以化痰止咳,、開(kāi)胃消食,、消脂瘦身,,還可以提高人體免疫力和預(yù)防感冒,。
白蘿卜鯽魚(yú)湯的做法:
【主料】鯽魚(yú)1條,、白蘿卜1個(gè)
【輔料】姜1片、鹽1小勺,、清水適量
步驟:
1.鯽魚(yú)殺好洗凈,,把魚(yú)肚里面的黑色部分洗干凈,然后剁成兩半,;
2.平底鍋加入少許油燒熱,放入鯽魚(yú)和姜片煎至兩面微黃,;
3.鍋內(nèi)加入適量的清水燒沸,,再放入鯽魚(yú);
4.蓋上蓋子煮沸,,然后轉(zhuǎn)小火,;
5.小蔥切成蔥花備用,白蘿卜去皮洗凈切成粗絲,;
6.鯽魚(yú)煲半小時(shí)后,,加入蘿卜絲;
7.加入蘿卜絲后大火煲沸,,轉(zhuǎn)小火煲至白蘿卜變軟,;
8.最后加入適量的鹽調(diào)味即可。