女性漏尿是什么原因

1,、盆底肌松弛

盆底肌群支撐膀胱和尿道,，肌肉力量減弱會(huì)導(dǎo)致壓力性尿失禁。常見(jiàn)于多次分娩,、長(zhǎng)期腹壓增高（如慢性咳嗽,、便秘）的人群。凱格爾運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)肌力,，嚴(yán)重者需接受盆底康復(fù)治療或懸吊手術(shù),。

2,、尿路感染

細(xì)菌感染引發(fā)的膀胱炎或尿道炎會(huì)刺激膀胱過(guò)度收縮，表現(xiàn)為急迫性尿失禁,?？赡馨橛心蝾l尿痛，尿常規(guī)檢查可見(jiàn)白細(xì)胞增多,。需使用抗生素治療,，同時(shí)需排查糖尿病等潛在誘因。

3,、妊娠損傷

孕期子宮壓迫及分娩時(shí)的產(chǎn)道擴(kuò)張會(huì)牽拉盆底神經(jīng)肌肉,，約30％產(chǎn)婦會(huì)出現(xiàn)短暫漏尿。產(chǎn)后6周內(nèi)避免提重物,，配合電刺激治療可促進(jìn)修復(fù),。癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月需就醫(yī)評(píng)估。

4,、激素水平下降

絕經(jīng)后雌激素減少導(dǎo)致尿道黏膜萎縮,、閉合壓力降低。常見(jiàn)于50歲以上女性,，可能伴隨陰道干燥,。局部雌激素軟膏治療有效，大豆異黃酮等植物雌激素可作為輔助,。

5,、神經(jīng)調(diào)控異常

糖尿病周圍神經(jīng)病變、多發(fā)性硬化等疾病可能破壞膀胱神經(jīng)傳導(dǎo),，引發(fā)溢出性尿失禁,。需通過(guò)尿動(dòng)力學(xué)檢查明確病因，治療原發(fā)病同時(shí)可使用調(diào)節(jié)膀胱功能的藥物,。

漏尿女性應(yīng)該如何治療

1,、鍛煉

女性漏尿有可能是因?yàn)榘螂桌s肌松弛之后引起,，出現(xiàn)輕度漏尿可以通過(guò)有規(guī)律收縮肛門和陰道，也可以在排尿時(shí)針對(duì)性停頓來(lái)改善。

2,、藥物治療

女性漏尿有可能是泌尿系統(tǒng)受到感染后引起,，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用環(huán)丙沙星片,、鹽酸米多君片,、鹽酸左氧氟沙星膠囊等藥物治療。

3,、手術(shù)治療

女性漏尿比較嚴(yán)重可以到醫(yī)院做檢查,，然后通過(guò)筋膜懸吊術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，才能有效控制病情。

盆底肌修復(fù)訓(xùn)練動(dòng)作

1,、凱格爾運(yùn)動(dòng)

平躺或坐姿,，收縮盆底肌，保持5-10秒后放松,，重復(fù)10-15次,，每天2-3組，逐步增加強(qiáng)度,。

2,、橋式運(yùn)動(dòng)

仰臥屈膝，雙腳平放地面,，收緊盆底肌并抬起臀部,，保持5秒后緩慢放下，重復(fù)10-15次,，每天2-3組,。

3、腹式呼吸

仰臥或坐姿,，雙手放于腹部,，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)收縮盆底肌,，保持5秒,，重復(fù)10-15次，每天2-3組,。

4,、瑜伽球訓(xùn)練

坐于瑜伽球上，保持平衡的同時(shí)進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng),，增強(qiáng)盆底肌的控制力和耐力,，每次10-15分鐘，每天1-2次,。

5、電刺激療法

在醫(yī)生指導(dǎo)下使用電刺激設(shè)備,，通過(guò)電流刺激盆底肌收縮,，幫助恢復(fù)肌肉功能，每周2-3次,，每次20-30分鐘,。

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