女性如果有月經(jīng)不調(diào)的癥狀可以吃藥進行調(diào)理,，如果在日常飲食方面也有意識地吃一些對這種問題有食療作用的食物的話,，會更有利于緩解月經(jīng)失調(diào)的癥狀,。那么，月經(jīng)不調(diào)吃什么食物可以調(diào)理,？MA IGOO小編為大家推薦補氣養(yǎng)血食物,、活血化瘀食物、富含鐵元素食物,、健脾食物,、祛濕食物，以及一些對緩解月經(jīng)失調(diào)有幫助的水果,、蔬菜,、米類食物、肉類食物,、豆類食物等,，日常多吃這10種食物有利于緩解月經(jīng)失調(diào)。以下,，請看十大適合月經(jīng)失調(diào)吃的食物盤點,，了解更多適合月經(jīng)不調(diào)患者吃的食物推薦及相關情況。

英國某機構曾經(jīng)做過調(diào)查,，平均8成女性都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷,。有的人痛經(jīng)已經(jīng)嚴重的影響到了日常生活。而且痛經(jīng)有時候也是婦科疾病的前兆,，所以就更加應該引起重視,。本期專題為您介紹痛經(jīng)的原因與緩解方法,。

女性來月經(jīng)期間,，身體是很虛弱的，這段時間要尤其注意飲食,，吃水果既要避開寒性也要避開熱性,，以免出現(xiàn)痛經(jīng)、崩漏等情況,，那么經(jīng)期不能吃的水果有哪些呢,？西瓜、龍眼,、火龍果,、梨子、山楂,、荔枝,、芒果、哈密瓜,、柿子,、藍莓等都是月經(jīng)期間不宜食用的水果,。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了女生經(jīng)期間不宜吃的10種水果,，一起來看看經(jīng)期禁吃的水果及相關情況吧,。

生理期有哪些注意事項？女性生理期如何護理呢,？一般來說生理期就是指發(fā)育成熟的女性每個月都有一次月經(jīng),，也就是月經(jīng)期。這期間從女孩的子宮通過陰道排出一定的血液,，這些血液是很干凈的,。這期間要注意不能太累，不可吃生冷食物,，心情要保持舒暢,，更要注意保持清潔。下面,，來看詳細介紹,。

月經(jīng)又稱為月事、月水,、月信,、例假、見紅,，是屬于生育期婦女重要的生理現(xiàn)象,。女性從青春期開始直到更年期為止，每月都有月經(jīng)來潮,，月經(jīng)也和女性的健康息息相關,。如果月經(jīng)周期或者月經(jīng)血量、顏色等出現(xiàn)異常,，那么可能暗示著身體健康狀態(tài)出現(xiàn)異常,，需及時就醫(yī)檢查。為了更加了解自己的身體,，廣大女同胞需要知道有關月經(jīng)的各方面內(nèi)容,。那么月經(jīng)是怎么形成的？經(jīng)期怎么護理,？下面為大家介紹,。