腎陰虛介紹

腎陰虛如果不是學(xué)中醫(yī)的話,，理解就可以了,。人體的體內(nèi)物質(zhì)包括精液、唾液,、血液,、消化液、內(nèi)分泌液等等,，某種體內(nèi)物質(zhì)缺乏或者是下降,，會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀,，比如像頭暈耳鳴,，四肢酸軟，腰膝酸軟,，五心煩熱,，面頰紅暈，口干舌燥,，包括失眠多夢(mèng),，頭發(fā)脫落，牙齒松動(dòng),，等等,，另外，結(jié)合每一個(gè)病癥,，都有不同的癥狀,。像腎陰虛引起的一些男女的不孕癥和不育癥，男同志來(lái)講,，腎陰虛造成的精子的數(shù)量,、質(zhì)量下降，造成了免疫功能的低下或者是亢進(jìn)，或者造成了精液的液化不良,，甚至?xí)鹦怨δ艿恼系K,，導(dǎo)致勃起不堅(jiān)等等，女同志會(huì)造成月經(jīng)的周期延長(zhǎng),，或者縮短,，月經(jīng)量的減少，白帶的減少,，色質(zhì)發(fā)黃,，出現(xiàn)了煩躁、口干,、失眠,，盜汗等等，甚至在女性不孕這塊出現(xiàn)了卵泡發(fā)育不正常,，黃體生成不足,，黃體萎縮不全等等。從腎陰虛這塊考慮,，就是相關(guān)物質(zhì)的缺乏和減少以及腎精氣中發(fā)揮涼潤(rùn),，濡養(yǎng)，制約等方面的功能的減退,，由于功能減退所引起來(lái)的一些不正常的情況就是它的表現(xiàn),。

腎陽(yáng)虛介紹

腎陽(yáng)虛，為中醫(yī)名詞術(shù)語(yǔ),。由于腎陽(yáng)虛衰,，溫煦失職，氣化失權(quán)所表現(xiàn)的一類虛寒證候,，稱為腎陽(yáng)虛證,。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧,，或久病傷腎,，以及房勞過度等因素引起的。

中醫(yī)認(rèn)為,，腎主水,，腎陽(yáng)對(duì)水液有氣化蒸騰作用，若腎陽(yáng)不足,，蒸騰氣化無(wú)力,，則出現(xiàn)小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)，故腎陽(yáng)虛證存在著腎臟的病理改變,。腎虛多為長(zhǎng)期積累成疾,，切不可以急于求成而用大補(bǔ)之藥進(jìn)補(bǔ),，或者用成份不明的補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥物，而應(yīng)慢慢調(diào)理,。腎陽(yáng)亦稱為元陽(yáng),、真陽(yáng)、真火,，十二經(jīng)之根,，先天之本在于腎。腎與命門本同一氣,，為人身陰陽(yáng)消長(zhǎng)之樞紐,。腎陽(yáng)主一身之陽(yáng)氣，火衰其本則陽(yáng)虛之證迭出,。

腎陽(yáng)虛與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)（NEIS）有關(guān),，腎陽(yáng)虛證在下丘腦-垂體-靶腺（腎上腺皮質(zhì)、甲狀腺,、性腺,、胸腺）軸均有不同環(huán)節(jié)、不同程度的功能紊亂,，且主要的發(fā)病環(huán)節(jié)在下丘腦（或更高級(jí)中樞）的調(diào)節(jié)功能紊亂,。

腎陽(yáng)虛和腎陰虛的區(qū)別

發(fā)病機(jī)理不一樣

引起腎陽(yáng)虛的原因：素體陽(yáng)虛、年高腎虧,、久病傷腎,、房勞過度。

引起腎陰虛的原因：久病傷腎,、先天稟賦不足,、房事過度、過服溫燥劫陰之品,、急性熱病后,、情志內(nèi)傷,。

癥狀表現(xiàn)不一樣

腎陽(yáng)虛的主要癥狀：

面色蒼白或黝黑,、腰膝酸疼、精神萎靡,、手腳冰冷,、畏寒怕風(fēng)、經(jīng)常腹瀉,、身體浮腫等,。另外，對(duì)于女人來(lái)說(shuō),，還可能會(huì)出現(xiàn)懷孕難,、遺尿,、浮腫、性欲低下等癥狀,，而男人則可能會(huì)出現(xiàn)性功能障礙等癥狀,。

腎陰虛的主要癥狀：

腰膝酸軟、眩暈耳鳴,、形體消瘦,、失眠多夢(mèng)、五心煩熱,、顴紅潮熱,、盜汗、咽干,。對(duì)于男人而言,，可能會(huì)有性能力差等癥狀，對(duì)于女人而言,，則可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少,、閉經(jīng)、尿短赤黃等癥狀,。

其他區(qū)別

1,、看寒熱

腎陽(yáng)虛：畏寒怕冷，手腳冰涼,。

腎陰虛：怕熱,，五心煩熱，口千舌燥,。

2,、看精神

腎陽(yáng)虛：伴有神疲乏力，精神不振,，易疲勞,，氣短懶言，抑郁寡歡等癥狀,。

腎陰虛：多伴有精神不安,，煩躁易怒，脾氣鼻躁易發(fā)火等癥狀,。

3,、看病痛

腎陽(yáng)虛：多數(shù)情況下會(huì)出現(xiàn)腰腿疼痛或腰膝冷痛等癥狀。

腎陰虛：多數(shù)為腰膝酸軟,，兩腿無(wú)力等癥狀,。

4、看舌象

腎陽(yáng)虛：舌質(zhì)偏淡,，舌苔比較白,、比較厚,。

腎陰虛：舌質(zhì)發(fā)紅，津液較少,，舌苔較少比較薄或無(wú)舌苔,。

5、看面色

腎陽(yáng)虛：面色恍白或黎黑,，或青白無(wú)光,。

腎陰虛：面色多絳紅。

6,、看睡眠

腎陽(yáng)虛：易犯困,，嗜睡多夢(mèng)。

腎陰虛：易失眠多夢(mèng),，夢(mèng)囈磨牙,。

7、看出汗

腎陽(yáng)虛：多為自汗,，容易出汗或出汗較多,，這種出汗往往不因勞累、不因天氣熱及穿衣過暖而出汗,。

腎陰虛：手腳出汗,，多為盜汗，睡覺時(shí)出汗,，醒來(lái)自止,。

8、看小便

腎陽(yáng)虛：小便清長(zhǎng)夜尿多,，且多伴有尿頻,、尿急、尿不盡等癥狀,。

腎陰虛：尿液多呈黃色或短赤,，尿少等。

9,、看大便

腎陽(yáng)虛：大便稀糖,，容易拉肚子

腎陰虛：大便比較干，比較黃,。

10,、看體形

腎陽(yáng)虛：形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內(nèi)停及小便不利等癥狀,。

腎陰虛：形體多消瘦，伴有口千舌燥津液,。

腎虛進(jìn)補(bǔ)原則

腎虛進(jìn)補(bǔ)原則：冬季多吃魚,、蝦,、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質(zhì),、?；撬帷⒕彼岷弯\,，動(dòng)物的鞭和甲魚也是補(bǔ)腎的上佳選擇,。冬季多食用一些偏于溫?zé)嵝蕴貏e是能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物，適當(dāng)攝入營(yíng)養(yǎng)豐富,、溫腎填精,、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,，如羊肉,，補(bǔ)體之虛，益腎之氣,，提高免疫力,。也可食用溫性水果，如大棗,、橘子,、柿子等，以補(bǔ)血益腎填精,，抵御寒邪,。

腎陽(yáng)虛的人，可在平時(shí)經(jīng)常服用一些熱性中藥,，如附子,、肉桂、鹿茸等,，也可以多食生蠔,、蛤蜊、魚,、韭菜等食物,。

腎陰虛的人，可在平時(shí)經(jīng)常服用一些甘寒類中藥,，如石斛,、玉竹、山茱萸,、枸杞子,、西洋參等，也可以多食金銀花,、綠豆,、銀耳等食物,。

腎陰虛吃什么好

動(dòng)物肝臟、胰臟,、肉類,、貝殼類、牛奶,、谷類,、豆類、馬鈴薯,、蔬菜,、紅塘、禽蛋.乳制品,、魚,、蟹、甘藍(lán),、菠菜,、韭菜、芹菜,、胡蘿卜,、南瓜、甜薯,、干辣椒,、番茄、谷胚,、蛋黃,、硬果、植物油,、雞肉,、麥胚.麥片、面包,、人造油,、花生、芝麻,、鮮棗,、水果。

腎陽(yáng)虛吃什么好

腎陽(yáng)虛的補(bǔ)養(yǎng)原則,，在辨證施治的基礎(chǔ)上,，可根據(jù)具體類型分別給予不同的藥膳來(lái)調(diào)理。可用溫補(bǔ)腎陽(yáng),、滋補(bǔ)腎陰,、填補(bǔ)腎精,、益氣補(bǔ)腎,、補(bǔ)腎固精來(lái)進(jìn)行調(diào)理治療。

溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳

姜附燒狗肉：熟附片,，狗肉,，生姜，菜油,、大蒜,、蔥適量。將狗肉洗凈,，切成小塊,；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi),，先熬煎2小時(shí),，然后將狗肉、大蒜及生姜放入,，加水適量燉煮,，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽(yáng),。適用于陽(yáng)痿,、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證,。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用,。

羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品,，它富含蛋白質(zhì),、粗脂肪、碳水化合物,、氨基酸,、鈣、磷,、鐵,、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分,，膽固醇的含量則幾乎為零,。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口,，是極好的滋補(bǔ)品,。海參能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陰,，適用于精血虧虛,，陰虛便秘者。在寒冷的冬天,，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便,，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用,。