一,、補腎中藥有哪些

鹿茸

有補腎陽,，益精血，強筋骨等作用,，用于腎陽不足,，精血虧虛的陽痿早泄，婦女宮冷不孕,，小便頻數,，腰膝疼痛，筋骨無力等癥,。成藥中參茸三腎粉,、龜齡集、龜齡丸等,，鹿茸均為主要成分,。根據現代研究，鹿茸含激素,、膠質,、磷酸鈣、碳酸鈣等,，有雄性激素樣作用,，可增進性腺功能，增強機體代謝,，消除疲勞,；促進潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合,，并能促進骨折的愈合,。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克,。

山藥

清熱,，解毒。治溫病發(fā)熱,，熱毒血痢,，癰瘍，腫毒,，瘰疬,，痔漏。

淫羊藿

補腎陽,，強筋骨,，祛風濕,。用于陽痿遺精，筋骨痿軟,，風濕痹痛,，麻木拘攣；更年期高血壓,。

肉桂

補元陽,，暖脾胃，除積冷,，通血脈,。治命門火衰，肢冷脈微,，亡陽虛脫,，腹痛泄瀉，虛陽浮越,。

杜仲

補肝腎,，強筋骨，安胎,。治腰脊酸疼,，足膝痿弱，小便余瀝,，陰下濕癢,，胎漏欲墮，胎動不安,，高血壓,。

肉蓯蓉

有補腎壯陽，潤腸通便的作用,，用于陽痿早泄,，婦人宮冷不孕，帶下血崩,，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱,，病后,、產后腸燥便秘者,。根據現代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結晶性中性物質,，有提高垂體--腎上腺皮質系統功能的作用,，并能促進抗體形成。本品煎湯內服一日量10克--30克,。

菟絲子

有補腎益精,，養(yǎng)肝明目的作用,，用于腰膝酸痛，遺精,，糖尿病,，小便不禁，目暗不明等癥,。成藥中滋補健身丸,、五子衍宗丸等，菟絲子均為主要成分之一,。根據現代研究,，菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,，動物實驗有收縮子宮和抗利尿的作用,，本品煎湯內服一日量10克--15克。

芡實

性平,，味甘澀,，有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效,?！侗静萁洶俜N錄》稱之為“脾腎之藥也”?！侗静輳男隆芬嗾f它能“補脾固精”,。《本草新編》中還說：“芡實不特益精,，且能澀精補腎,，與山藥并用，各為末,，日日米飯調服,。”凡腎虛之人遺精,、早泄,、帶下、小便不禁或頻多者,，宜常食之,。

冬蟲夏草

性溫，味甘,，有補腎和補肺的作用,，是一種平補陰陽的名貴藥材。其功效主要來源于蟲草素,，蟲草素能補益肝腎,。如《本草從新》說它“保肺益腎,。”《藥性考》亦云：“蟲草秘精益氣,，專補命門,。” 《柑園小識》還說：“以酒浸數枚啖之,，治腰膝間痛楚,，有益腎之功?！倍x夏草雖然是一種副作用很少的滋補強壯中藥,，但直接用于方劑者不多。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉,、雞肉或鴨肉,，甚至新鮮胎盤等共燉，成為補益食品,，更為有益,。

枸杞子

性平，味甘,，具有補腎養(yǎng)肝,、益精明目、壯筋骨,、除腰痛,、久服能益壽延年等功用。尤其是中老年腎虛之人,，食之最宜,。如《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精,，水旺則骨強,，而消渴、目昏,、腰疼膝痛無不愈矣,。”《本草經疏》中也說：“枸杞子,，為肝腎真陰不足,，勞乏內熱補益之要藥,老人陰虛者十之七八，故服食家為益精明目之上品,?！?/p>

杜仲

性溫,，味甘微辛,，能補肝腎,、強筋骨，對腎虛所致的腰脊酸疼,、足膝軟弱無力,、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者，最為適宜,。正如明代醫(yī)家繆希雍解釋說：“杜仲主腰脊痛,，益精氣，堅筋骨,，腳中酸痛,。蓋腰為腎之府，動搖不能,，腎將憊矣,。杜仲補其不足，益腎故也,?！?/p>

何首烏

有補肝腎、益精血的作用,，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人,。明·李時珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝,，固精益腎,，健筋骨，烏髭發(fā),，為滋補良藥,，功在地黃、天門冬諸藥之上,?！鼻宕t(yī)黃宮繡亦云：“何首烏，諸書皆言滋水補腎,，黑發(fā)輕身,，備極贊賞?！狈彩悄I虛之人頭發(fā)早白,，或腰膝軟弱、筋骨酸痛,，或男子遺精,，女子帶下者，食之皆宜,。

二,、服用補腎中藥注意事項

1,、性生活要適度，不勉強,，不縱欲,。

2,、飲食方面：平日護腎要多吃韭菜,、海參、人參,、烏雞,、家鴿等。

3,、經常進行腰部活動,，多做一些刺激腳心的按摩。

4,、充足的睡眠是恢復腎元氣的重要保障,，工作再緊張，到了該睡覺的時候也要按時休息,。

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