補(bǔ)氣養(yǎng)血中藥足浴配方大全

紅花泡腳：和血化淤，藥店買(mǎi)一兩紅花分成10份,，取一份用紗布包好放在水里燒開(kāi),，然后加一勺鹽,，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛,。(泡腳的水一定滿過(guò)腳踝骨)

艾葉泡腳：可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒,。藥店買(mǎi)一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開(kāi),，先熏腳,，然后再泡腳，水溫40到50度的時(shí)候再把雙腳放入水中泡腳,。

花椒水泡腳,，可防腳臭、腳汗,、腳氣,、抓一把花椒用沙布包好放到鍋里用水燒開(kāi)后，雙腳先熏等水溫能下腳的時(shí)候就開(kāi)始泡腳,。

患有風(fēng)濕病,、怕冷、怕涼,、脾胃虛寒的人,，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜,、桑枝,。

痛經(jīng)的女性，或者腳干,、皮膚干燥的人,，用點(diǎn)具有活血化淤作用的中草藥，如白芍,、益母草,、當(dāng)歸、艾葉等,。

杏仁茶葉方：苦杏仁45g,綠茶10g,。將上藥一同入鍋，加水2000毫升,，煎煮30分鐘,，去渣取汁。取1小瓶藥液外搽臉部及手臂,，余下的藥液倒入盆中,，待溫度適宜時(shí)泡足30分鐘。20天為1個(gè)療程,?？勺虧?rùn)皮膚,，消炎殺菌，補(bǔ)充維生素及礦物質(zhì),，防治皮膚萎黃、黯黑,、粗糙及痤瘡,、疥瘡。

當(dāng)歸桂圓方：當(dāng)歸40g,，桂圓肉25g,。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘,，去渣取汁,，與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部,，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,，每天1次，每次熏泡40分鐘,?？绅B(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著,、皮膚老化等,。

山楂當(dāng)歸方：山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮,、白蒺藜各15g,。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘,，去渣取汁取一杯代茶頻飲,，余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,，每天1次,，每次熏泡40分鐘，10天為1療程,。補(bǔ)血疏肝,，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑,。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女,。

日常養(yǎng)生足浴配方：當(dāng)歸15克、黃芪20克,、紅花10克,、蘇木10克,、澤蘭10克、生地10克,、川椒10克,、葛根15克、細(xì)辛6克,、黃芩15克,、酸棗仁15克。 用上藥加水1000煎至600毫升,，去渣后倒入足浴盆,，每晚睡前泡腳30-40分鐘，配合腳步自我按摩手法,。

氣虛足浴配方：黨參15克,、黃芪20克、白術(shù)15克,，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,，每日一次。

血虛足浴配方：當(dāng)歸20克,、赤芍15克,、紅花15克、川斷15克,，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘,，每日一次。

治感冒或感冒頭痛配方：在熱水中加食鹽約50克左右,，50-70克生姜,。泡腳時(shí)，先把腳放在熱氣上熏,，待水溫下降后再將雙腳浸泡在水中互相搓擦,，水涼時(shí)可續(xù)加熱水2-3次，可泡至全身微微汗出,，待水尚溫時(shí)及時(shí)擦干腳部蓋上被子痛痛快快地睡一覺(jué)就好了,。

治咳嗽配方：黃麻10克、胡椒40粒,、老姜30克,、生白礬30克

治高血壓病配方：羅布麻葉15克、杜仲6克,、牡蠣15克,、夜交藤10克、吳茱萸10克,，或桑葉,、桑枝,、茺蔚子各15g，或鉤藤40克,、夏枯草30克,、桑葉20克、菊花20克,。用上藥加水2000毫升煎成1000毫升,，去渣后混入足浴盆，睡覺(jué)前浸泡雙足30-40分鐘,。

治頭痛配方：白附子10克、川芎20克,、白芷20克,、細(xì)辛10克、蔥白5根,。

治失眠配方：磁石60克,、丹參20克、遠(yuǎn)志15克,、夜交藤30克,，或酸棗仁20克、遠(yuǎn)志20克,、合歡皮10克,、朱砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次,?；騾擒镙?0g，米醋(白醋)適量,。用吳茱萸煎汁,，加入溫水，再加入米醋,，配合足浴盆浸泡雙足30分鐘,，每晚睡前一次。

治痛經(jīng)配方：蒲黃20克,、五靈脂20克,、香附20克、延胡索20克,、當(dāng)歸20克,、,赤芍15克、桃仁10克,、沒(méi)藥10克,。上藥加水2500毫升,，煮沸15分鐘后離火，先以藥液蒸氣熏雙腳,，待溫度適宜后將雙腳浸泡于藥液中,。每次浸泡15- 20分鐘，每日早晚各熏洗1次,，每劑藥重復(fù)使用兩天,。于經(jīng)前 3天左右開(kāi)始用藥，連用3- 5劑 ,連續(xù)用3個(gè)月經(jīng)周期,。 也可小茴香200g單煎泡腳,，每日一次。

治風(fēng)濕麻木配方：山姜莖葉適量,，或野花椒枝葉適量,，或番木瓜枝葉適量。煎湯后去渣,，混入溫水用足浴盆浸泡雙足30分鐘,。

治血栓閉塞性脈管炎配方：桂枝，附片,，伸筋草,，苦參各15g。煎后去渣,，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘,，10天一療程，每日二次,。

治中風(fēng)后手足拘攣配方：伸筋草,，透骨草，紅花各6g,。5kg清水加上藥,，煎煮10分鐘后加入溫水，用足浴盆浸泡雙足,，每日三次,，一個(gè)月為一療程。

治雙足水腫配方配方：楠木,，桐木各適量,。用上藥煎湯后加溫水，用按摩足浴盆浸泡雙足,，每次20分鐘,，每日一次。

治足跟痛配方：尋骨風(fēng)30克、透骨草30克,、雞血藤30克,、乳香10克、沒(méi)藥10克,、血竭10克,、王不留行15克。上藥煎水泡腳30分鐘,，每日一次,。

治糖尿病足配方：川桂枝，生附片各50g,，紫丹參,，忍冬藤，生黃芪各100g,，乳香,，每劑藥各24g。上藥用3000毫升水煮,，用文火煮沸后再煎20分鐘,，去渣后混入溫水內(nèi)用足浴盆浸泡30分鐘,，每劑藥可反復(fù)使用三次,。

減肥配方：冬瓜皮200g，茯苓100g,，木瓜100g,。水煮去渣后，混入足浴盆內(nèi)浸泡雙足每次30-40分鐘,，至微微出汗,。每日一次，20-30天為一療程,。

治老年斑配方：當(dāng)歸40g,，桂圓肉25g。將上藥加清水適量,，煎煮40分鐘,，去渣取汁，與2500ml開(kāi)水一起倒入盆中,，先熏蒸擦洗面部,，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳，每天1次,，每次熏泡40分鐘,。可養(yǎng)血益顏。適用于黑色素沉著,、皮膚老化等,。

治黃褐斑配方：山楂、當(dāng)歸各16g,白蘚皮,、白蒺藜各15g,。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘,，去渣取汁取一杯代茶頻飲,，余液與2000毫升開(kāi)水—起倒入盆中，待溫度適宜時(shí)泡洗雙腳,，每天1次,，每次熏泡40分鐘，10天為1療程,。補(bǔ)血疏肝,，散郁祛瘀。適用于面部黃褐斑,。尤其適用于產(chǎn)后服用避孕藥而使面部長(zhǎng)黃褐斑的婦女,。

治腳底皴裂配方：桂枝15克、銀花15克,、紅花20克,，加水煎煮后倒入足浴盆內(nèi)泡腳30分鐘，每日一次,。

足部?jī)鰝汗鹬?、茄秧、白芷,、防風(fēng),、細(xì)辛各15克，水煎加熱水至3000毫升浸足,。每日2次,，每次20分鐘。

正確的泡腳方法是什么

洗腳的熱水,，水量以淹沒(méi)腳的踝部為好,，水溫以42℃～45℃，暖和舒適為宜,。

要邊洗邊加熱水以保持水溫,。雙腳浸泡10至15分鐘，不能時(shí)間太短,，但亦不可遍身大汗淋漓,，以防耗散正氣,。

同時(shí)，用手緩慢,、連貫,、輕松的按摩雙腳，先腳背后腳心,，直至發(fā)熱為止,。這樣，能使局部血管擴(kuò)張,，末稍神經(jīng)興奮,，血液循環(huán)加快，新陳代謝增強(qiáng),。如能長(zhǎng)期堅(jiān)持,，不僅有保健作用，還對(duì)神經(jīng)衰弱引起的頭暈,、失眠,、多夢(mèng)等癥狀有較好的療效。

出盆后用干毛巾輕快地搓擦按摩腳趾和掌心,，其催眠助睡效果會(huì)更佳,。

推薦閱讀：

【中醫(yī)補(bǔ)血】補(bǔ)血藥材/藥膳/藥酒…… 中藥材補(bǔ)血方法大匯總

【補(bǔ)血藥】補(bǔ)血藥有哪些 補(bǔ)血的中藥配方

【補(bǔ)血中藥】補(bǔ)血吃什么中藥好 中藥補(bǔ)血知識(shí)大匯總

【補(bǔ)血藥膳】10種經(jīng)典的補(bǔ)血藥膳方盤(pán)點(diǎn) 藥膳補(bǔ)血注意事項(xiàng)

【補(bǔ)血藥酒】補(bǔ)血藥酒配方大全 補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥酒配方

【補(bǔ)血中藥偏方】用一“劑”偏方告別貧血 中藥補(bǔ)血偏方盤(pán)點(diǎn)

【按摩補(bǔ)血】按摩推拿補(bǔ)血有用嗎 10補(bǔ)血養(yǎng)生穴位要牢記

【針灸治療貧血】針灸治貧血有用嗎 針灸補(bǔ)氣養(yǎng)血注意事項(xiàng)