一,、薄脆餅干熱量是多少
100g薄脆餅干的是569.4大卡,,一小袋薄脆餅干重量約為13g,熱量就是77.5大卡,。
總體來(lái)說(shuō)不屬于減脂期間的推薦零食,,是那種饞的不行也只能吃一片的高熱量食物,雖然很好吃,,但你減脂的話,,還是不建議吃,。
二、薄脆餅干做法減肥
適合減肥的薄脆餅干做法:
1,、?材料準(zhǔn)備?:?雞蛋,、?零卡糖、?全麥面粉和?可可粉,。?
2,、?攪拌混合?:將雞蛋、零卡糖,、全麥面粉和可可粉混合均勻,。
3、?烤制?:將混合物倒入烤盤(pán),,烤制20分鐘,,取出后放在烤網(wǎng)上晾涼即可。
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