最佳月齡:出生后10-12個月
因為此時寶寶胃腸消化功能已趨于完善,,對食物耐受能力增強,,對營養(yǎng)需求量也增大,,已經(jīng)不能只依賴母乳來獲取營養(yǎng),而應(yīng)適當(dāng)添加輔食,。如果寶寶已經(jīng)開始接受輔食,,這對斷奶是非常有利的。
最佳時節(jié):春季或秋季
斷奶與時節(jié)也有很大關(guān)系,,最好選擇在春秋季,,因為春秋季氣候舒適宜人,寶寶食欲好,,出汗也少,,容易適應(yīng)食物轉(zhuǎn)變。相反,,夏季天氣炎熱,,寶寶斷奶后容易出現(xiàn)食欲不振、腹瀉等不適癥狀,;而冬季則天氣太冷,,寶寶斷奶后容易睡眠不安,抵抗力下降,,易患感冒等疾病,。
小貼士:如果斷奶正趕上夏季或冬季,寶媽可考慮推遲一兩個月,,等天氣稍微轉(zhuǎn)涼(或轉(zhuǎn)暖)時再給寶寶斷奶,,同時避免因斷奶時機或方法不對,對寶寶的心理和生理造成負面影響
1,、延長喂奶間隔時間
可以適當(dāng)延長喂奶間隔時間,,每天讓寶寶少喝一頓奶,轉(zhuǎn)而多吃輔食,。這樣,,寶寶喝母乳的次數(shù)就會慢慢減少,這對寶媽回奶也是有利的,。
2,、改變寶寶的喝奶習(xí)慣
很多寶寶都習(xí)慣早上一起床就喝奶,中午喝完奶繼續(xù)睡覺,。寶媽可以通過改變寶寶的喝奶習(xí)慣來斷奶,,比如早上讓寶寶喝一頓奶,中午讓寶寶吃輔食,,并帶寶寶出去玩,,讓寶寶玩累后再睡覺哦。
3、增添多樣的輔食
給寶寶斷奶要遵循循序漸進的原則,,千萬別操之過急,,應(yīng)逐漸增加輔食量,讓寶寶慢慢適應(yīng),,且輔食應(yīng)多樣化,,這樣才有助于激起寶寶的食欲。
4,、改變進食方式
如果寶寶習(xí)慣含著寶媽的乳頭吸吮乳汁,,一開始接觸奶嘴時會不適應(yīng),所以,,寶媽可以把乳汁擠出,,放在奶瓶中給寶寶喝,以此慢慢改變寶寶進食方式,。
5,、多花時間陪伴寶寶
在斷奶期,寶爸寶媽要多花時間陪伴寶寶,,撫慰寶寶的不安情緒,切勿將寶寶交給其他人照料,,這樣只會增加寶寶的不安感,。
1、往乳頭上涂抹辣椒水
有的寶媽為了降低寶寶對乳頭的依賴感,,會在乳頭上涂抹辣椒水,、墨汁等刺激物,其實,,這種做法是不正確的,,不僅對寶媽身體有害,還會導(dǎo)致寶寶情緒低落,,拒絕斷奶,。
2、“母子隔離”斷奶
如果寶媽為了成功斷奶,,與寶寶分離十天半個月,,這可能會讓寶寶產(chǎn)生焦慮情緒,進而影響食欲,,降低身體抵抗力,,小寶寶很容易就生病了哦。
3,、不喝湯水快速斷奶
盲目采取“速效斷奶法”,,會影響寶媽的身體哦。寶媽千萬不能通過不喝湯水來斷奶,否則日后很可能患乳房脹痛,、乳腺炎等疾病,。
1、嬰幼兒奶粉
奶粉被視為斷奶期最佳的母乳替代品,,因為它成分最接近母乳,,而且易消化,能為寶寶提供各種所需營養(yǎng)素,。建議寶寶斷奶后每天喝500毫升左右的奶粉,,最好能一直喝到6歲,注意選擇適齡奶粉,,而且奶粉量需根據(jù)年齡不斷調(diào)整,。
2、易消化的輔食
一歲左右的寶寶咀嚼能力和消化能力都比較差,,不適宜吃堅硬難消化的食物,,寶媽在選擇輔食時,應(yīng)選流質(zhì)的,、易消化的,,如米粥、軟飯,、爛面條等,。另外,對于稍硬的食物,,最好碾碎后再給寶寶吃,。
3、其他營養(yǎng)豐富的食物
隨著寶寶一天天長大,,需要攝入充足的營養(yǎng)才能滿足自身發(fā)育需求,,寶媽應(yīng)選擇營養(yǎng)豐富的食物給寶寶吃,如魚肉,、雞蛋,、牛奶等。建議食物盡量多樣化,,輪換著做給寶寶吃,,不同食物的不同營養(yǎng)對寶寶長身體更加有利哦。
1,、堅決不給母乳吃
由于媽媽們的母乳是最天然健康的食物,,加之寶寶愛躺在媽媽懷里吃奶奶的安全感,所以寶寶會拒絕吃生硬的奶嘴,。一旦斷奶,,媽媽們就得堅決了,,因為母乳回奶要兩周左右,有的受不了寶寶的再三要求和哭鬧就會想著給寶寶再吃上幾天,。萬萬沒想到斷奶變得更艱難,。
2、換口味最接近母乳的奶粉
有的奶粉比較甜,,或者奶味特別濃,,寶寶敏感的味蕾會立刻辨別出來從而拒絕吞食??梢远嘣儐栆恍┠笅氲昀镉薪?jīng)驗的店員,,看看到底哪個牌子的奶粉更接近母乳。
3,、奶瓶的選擇
有一部分寶寶對吃奶奶的工具特別挑剔,,吃習(xí)慣了媽媽軟軟的奶頭,冷不防塞給寶寶一個冷冰冰硬邦邦的奶嘴,,肯定不行的,。可以買仿真奶嘴的奶瓶,。另外吃的時候可以給奶嘴用溫開水預(yù)熱一下,,讓寶寶有吃媽媽奶奶的溫暖感覺,也有利于寶寶更容易喜歡用奶瓶這個方式吃奶,。
4,、用勺子喂
寶寶實在是討厭奶瓶,就可以考慮用勺子喂了,。
5、循序漸進
不要想著讓寶寶立馬接受奶粉,,雖然寶寶不吃母乳了,,卻還記得母乳熟悉的味道。所以有的比較固執(zhí)的寶寶接受奶粉只是時間的問題,。你可以每天喂寶寶幾勺子,,讓寶寶熟悉奶粉的味道,相信過一段時間寶寶就會吃奶粉啦,。
一般來說,,斷奶用兩周時間就可以了。在斷奶期,,寶寶會慢慢失去對母乳的興趣,,轉(zhuǎn)而對其他食物產(chǎn)生濃厚的興趣。但如果出現(xiàn)以下4種情況,,最好不要急著給寶寶斷奶,,寶媽要牢記哦。
1、寶寶不吃輔食
寶寶腸胃不好,,消化能力差,,又拒絕吃輔食或吃輔食后持續(xù)出現(xiàn)腹瀉癥狀,寶媽最好不要給寶寶斷奶,,以免增加寶寶胃腸負擔(dān),,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。
2,、寶寶對奶粉過敏
寶寶出生后前6個月,,應(yīng)堅持母乳喂養(yǎng)。如果6個月后用奶粉替代母乳,,寶寶喝后出現(xiàn)過敏癥狀,,應(yīng)繼續(xù)以母乳喂養(yǎng)為主,暫時不要斷奶,。
3,、寶寶身體不適
寶寶正患病或出牙,不要貿(mào)然斷奶,,應(yīng)等寶寶病好了,,或者乳牙長齊、磨牙長出后再考慮斷奶,。如果寶媽狀態(tài)不佳,,也不要斷奶,因為這樣反而更讓寶寶不適,。
4,、家里有重要變動
剛搬家或者家中環(huán)境發(fā)生大的變化,也是不宜給寶寶斷奶的,,因為寶寶對環(huán)境變動的適應(yīng)能力較差,,再加上飲食變動,身體可能會出現(xiàn)不適癥狀,,建議推遲斷奶時間,。