膝關(guān)節(jié)疼痛是怎么回事

1,、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛

膝關(guān)節(jié)疼的人能夠用熱療,、水療,、超聲波、針灸等一些物理治療方法來緩解膝蓋上面的疼痛,，減輕急性發(fā)作時的疼痛,。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。

2,、運(yùn)動損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

要是在運(yùn)動的時候因為運(yùn)動不當(dāng)造成膝關(guān)節(jié)疼痛,，那么就要停止運(yùn)動，避免加重?fù)p傷,。傷后24小時內(nèi),，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時間保持30分鐘,。切忌熱敷,、按摩,、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ,，采用推拿進(jìn)行舒筋活血,，溫經(jīng)通絡(luò)。

3,、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

可運(yùn)用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感,。常規(guī)的理療方法有超短波、微波,、離子透入,、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電刺激等,。

4,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛

因為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎而引起的膝關(guān)節(jié)疼能夠用熱熨和熱敷，推拿和按摩等方法減緩疼痛,。與此同時,，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療,，物理治療外,，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程,。

膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦

一,，注意保暖

其實引起膝關(guān)節(jié)疼痛的原因是比較多的，但是在中老年群體當(dāng)中,，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的最主要的原因其實是風(fēng)濕性的疾病,，所以說在日常生活當(dāng)中就應(yīng)該做好保暖工作,。因為在天氣變涼的時候,，膝蓋的疼痛感會明顯的增加，在冬天的時候可以在膝關(guān)節(jié)部位穿厚一點,，或者是貼上暖寶寶,，從而保證持續(xù)性的發(fā)熱。

二,，適當(dāng)運(yùn)動

在我們以前的時候,，有一些生物學(xué)家就提出了用進(jìn)廢退的原理，其實它雖然說并不是什么特別科學(xué)的理論,，但是也是具有一定的道理的,。在我們?nèi)祟惖纳眢w當(dāng)中，某些部位如果經(jīng)常鍛煉的話,，那么就會變得比較發(fā)達(dá),。就比如說我們的膝蓋,，如果長時間不運(yùn)動的話，那么突然間的運(yùn)動就會感覺比較疼痛,。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以讓我們的膝蓋變得更加靈活,，對于膝關(guān)節(jié)會有好處。

三,，中藥濕敷

在我們膝關(guān)節(jié)疼痛的嚴(yán)重時期,，就可能需要藥物的幫助了，如果我們大家不希望口服藥物危害我們的身體健康的話,，那么就可以采用中藥濕敷的方法,。選擇一些具有祛除風(fēng)寒以及活血功能的中藥然后敷在我們的膝關(guān)節(jié)的部位，可以讓我們的腿部疼痛有明顯的減輕,，并且長期堅持有利于活絡(luò)筋骨,。

四，理療按摩

其實很多人在出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛的時候,，第一反應(yīng)并不是去醫(yī)院接受治療,，而是會自己選擇嘗試一些方法緩解疼痛。理療和按摩會是大家首要選擇的一種方法,，通過理療可以刺激我們膝蓋關(guān)節(jié)的生長,，而按摩可以緩解疼痛，但是有一些不正確的理療和按摩方法,，甚至有可能會讓病情加重,。所以即使我們大家選擇按摩的方法，也一定要尋找正規(guī)專業(yè)的按摩師,，要在正確的穴位進(jìn)行按壓,。

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