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肩周炎是一種影響肩關(guān)節(jié)和周圍組織的疼痛和炎癥疾病，形成因素較多，不過(guò)合理的飲食和營(yíng)養(yǎng)可以對(duì)其產(chǎn)生積極影響,。那么肩周炎飲食吃什么比較好呢,？在日常飲食中應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、鈣元素、維生素、纖維素以及ω-3脂肪酸的食物，另外一些具有消炎止痛,、舒筋活血、溫經(jīng)散寒,、溫和補(bǔ)氣功效的食物也適合肩周炎患者使用,，盡量多吃清淡、易消化的食物,。以下,，請(qǐng)看MAIGOO小編帶來(lái)的十大適合肩周炎患者吃的食物排行。

肩周炎又稱漏肩風(fēng),、五十肩,，是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織，與關(guān)節(jié)囊發(fā)生慢性退行性病理變化的疾病,，癥狀多為肩部疼痛,、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限、怕冷,、肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn),、肌肉痙攣與萎縮等。除了日常的醫(yī)療手段和藥物治療外，還可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉療法幫助我們緩解疼痛不適感,。那么，肩周炎怎么運(yùn)動(dòng)緩解不適感呢,？比如說(shuō)可以進(jìn)行提重物旋轉(zhuǎn)療法,、對(duì)墻畫(huà)圈療法、手指爬墻,、彎腰轉(zhuǎn)肩等等,。下面，一起來(lái)看看吧,！

活絡(luò)油對(duì)肩周炎有用嗎,？活絡(luò)油對(duì)腰椎間盤(pán)突出有效嗎,？活絡(luò)油是一種外用藥,，具有祛風(fēng)、舒筋活絡(luò)的效果,，對(duì)風(fēng)濕骨痛,，筋骨疼痛都有很好的治療作用，如果患者得了肩周炎或者腰椎間盤(pán)突出,，可以使用活絡(luò)油來(lái)進(jìn)行治療,，能夠發(fā)揮一定的緩解的作用。下面就來(lái)了解下活絡(luò)油的功效,。

隨著各種賽事跟健身運(yùn)動(dòng)員的宣傳，筋膜槍越來(lái)越被大家所熟知,，更甚被購(gòu)物網(wǎng)貼上“治療頸椎病”“腰酸背痛,，哪兒難受打哪兒”的標(biāo)簽，那么,，筋膜槍真可以治療頸椎病,、肩周炎嗎？筋膜槍雖具有舒筋,、活血,、通絡(luò)、學(xué)位按摩的功效,，對(duì)于緩解肌肉酸痛起著重要的積極作用,，但是對(duì)頸椎病、肩周炎是沒(méi)什么幫助的,，所以要理性對(duì)待筋膜槍,。

電吹風(fēng)治肩周炎有效果嗎,？肩周炎就是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動(dòng)不便為主要癥狀的骨科疾病,，治療肩周炎的方法有很多種，近日來(lái),，骨科專家提出,，電吹風(fēng)也能治療肩周炎，這讓很多人驚訝,，這是怎么回事呢,，電吹風(fēng)有哪些保健功效,？