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肩周炎是一種影響肩關(guān)節(jié)和周圍組織的疼痛和炎癥疾病,，形成因素較多,，不過合理的飲食和營養(yǎng)可以對其產(chǎn)生積極影響。那么肩周炎飲食吃什么比較好呢,？在日常飲食中應多吃富含蛋白質(zhì),、鈣元素、維生素,、纖維素以及ω-3脂肪酸的食物,，另外一些具有消炎止痛、舒筋活血,、溫經(jīng)散寒,、溫和補氣功效的食物也適合肩周炎患者使用，盡量多吃清淡,、易消化的食物,。以下，請看MAIGOO小編帶來的十大適合肩周炎患者吃的食物排行,。

肩周炎又稱漏肩風、五十肩,，是一種肩關(guān)節(jié)周圍軟組織,，與關(guān)節(jié)囊發(fā)生慢性退行性病理變化的疾病，癥狀多為肩部疼痛,、肩關(guān)節(jié)活動受限,、怕冷、肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點,、肌肉痙攣與萎縮等,。除了日常的醫(yī)療手段和藥物治療外，還可以進行運動鍛煉療法幫助我們緩解疼痛不適感。那么,，肩周炎怎么運動緩解不適感呢,？比如說可以進行提重物旋轉(zhuǎn)療法、對墻畫圈療法,、手指爬墻,、彎腰轉(zhuǎn)肩等等,。下面,，一起來看看吧,！

活絡(luò)油對肩周炎有用嗎,？活絡(luò)油對腰椎間盤突出有效嗎？活絡(luò)油是一種外用藥,，具有祛風、舒筋活絡(luò)的效果,，對風濕骨痛,，筋骨疼痛都有很好的治療作用,，如果患者得了肩周炎或者腰椎間盤突出，可以使用活絡(luò)油來進行治療,，能夠發(fā)揮一定的緩解的作用,。下面就來了解下活絡(luò)油的功效。

隨著各種賽事跟健身運動員的宣傳，筋膜槍越來越被大家所熟知,，更甚被購物網(wǎng)貼上“治療頸椎病”“腰酸背痛,，哪兒難受打哪兒”的標簽，那么,，筋膜槍真可以治療頸椎病,、肩周炎嗎？筋膜槍雖具有舒筋,、活血,、通絡(luò),、學位按摩的功效，對于緩解肌肉酸痛起著重要的積極作用,，但是對頸椎病,、肩周炎是沒什么幫助的，所以要理性對待筋膜槍,。

電吹風治肩周炎有效果嗎,？肩周炎就是以肩關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的骨科疾病,，治療肩周炎的方法有很多種，近日來,，骨科專家提出,，電吹風也能治療肩周炎，這讓很多人驚訝,，這是怎么回事呢,，電吹風有哪些保健功效？