【冬季適合什么運(yùn)動(dòng)】冬季運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目推薦 大冷天high“動(dòng)”起來(lái)
一到冬天很多人就懶著不運(yùn)動(dòng),,其實(shí)冬天也要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),。冬天運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能,預(yù)防心腦血管疾病,,還能抗寒,。在冬季,滑雪,、滑冰,、跑步、太極,、徒步,、騎行還有各類球類運(yùn)動(dòng)等都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。冬季運(yùn)動(dòng)與其它時(shí)節(jié)相比,,要更多的注意保暖,,講究循序漸進(jìn),不宜一下子過(guò)于激烈,,而且最好在一天中比較溫暖的時(shí)段進(jìn)行,。冬季運(yùn)動(dòng)要注意的事項(xiàng)比較多,下面一起來(lái)看看冬季運(yùn)動(dòng)的相關(guān)知識(shí),。