雞皮膚的形成原因

1、遺傳

引起雞皮膚的因素有很多,，遺傳就是其中之一,。無(wú)論父母雙方哪一方有雞皮膚，子女中都有一半的可能也會(huì)患有雞皮膚,，這是人體第12對(duì)染色體變異所發(fā)生的顯性遺傳,，是基因?qū)е碌摹?/p>

2、缺乏維生素A

維生素A對(duì)皮膚非常重要,，能夠?qū)ζつw的表皮層起到保護(hù)作用,，并且維持表皮機(jī)能處于正常狀態(tài)，可以有效地防止皮膚干燥,，代謝功能失常等,。如果人體缺乏維生素A，就會(huì)引起皮膚缺水，干燥起皮,，角質(zhì)層脫落,，還會(huì)導(dǎo)致死皮細(xì)胞的堆積,，時(shí)間久了就會(huì)出現(xiàn)雞皮膚,。因此日常飲食中要多吃一些富含維生素A的食物，比如動(dòng)物肝臟,、胡蘿卜,、西紅柿等。

3,、脂肪代謝異常

身體脂肪代謝越高越容易患雞皮膚,，換句話說(shuō)，也就是越胖的人越容易患雞皮膚,。要想擁有光滑白皙的彈性肌膚,，遠(yuǎn)離雞皮膚的困擾，一定不要吃太油膩的食物,，太油膩的食物在體內(nèi)代謝時(shí)所產(chǎn)生的代謝物很難通過(guò)毛孔排出體外,，殘留在毛孔上，久而久之就會(huì)形成雞皮膚,。

4,、經(jīng)常熬夜

對(duì)于廣大年輕的小伙伴來(lái)說(shuō)，熬夜早已成為了日常,，但你知道熬夜的危害嗎,？不規(guī)律的睡眠及壓力，會(huì)影響內(nèi)分泌代謝,，造成肌膚水分流失,，容易導(dǎo)致皺紋出現(xiàn)、皮膚暗淡,、長(zhǎng)雞皮膚,、黑眼圈加重等，尤其是上完妝后情況會(huì)更糟,。所以為了自己的肌膚,，一定不要熬夜，早睡早起,，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。

雞皮膚怎么消除

1、溫和去角質(zhì)

因?yàn)椤半u皮膚”與角質(zhì)變厚有關(guān),，所以溫和地去角質(zhì)是必要的,，但一定不可過(guò)度。去角質(zhì)有很多方法，我們洗澡時(shí)用含磨砂顆粒的沐浴乳,、用洗澡海綿,、浴球等猛搓身體，都能達(dá)到去角質(zhì)的效果,，只是,，每天這么洗，會(huì)令本來(lái)就很干燥的“雞皮膚”受不,，而變得更薄更干,，反過(guò)來(lái)又會(huì)刺激“雞皮膚”變得更厲害。我們皮膚的角質(zhì)更新周期為28--45天,，所以這么猛的去角質(zhì),，1--1個(gè)半月做一次就夠了。

2,、滋潤(rùn)最重要

比去角質(zhì)更重要的,，是滋潤(rùn)皮膚，去角質(zhì)只是手段,?！半u皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護(hù)體乳會(huì)不夠滋潤(rùn),，而應(yīng)使用藥房里賣的專為極干性皮膚配方的身體乳,。洗澡時(shí)也應(yīng)該用滋潤(rùn)型的清潔產(chǎn)品等。

另一個(gè)重點(diǎn)是,，洗澡的水溫一定要保持在40℃左右,。冬日里，很多人喜歡用比較燙的水,，覺(jué)得這樣才夠舒服,。但燙的水很容易“去油”，也會(huì)過(guò)多洗去皮膚的油脂,；而當(dāng)身體一離開(kāi)熱水,，皮膚表面的水分會(huì)立刻蒸發(fā)，同時(shí)也帶走了皮膚的水分,。這對(duì)于“雞皮膚”來(lái)說(shuō)都是“雪上加霜”的事,。

3、欲速則不達(dá)

一粒粒的“雞皮膚”會(huì)讓人很想“除之而后快”,，但是用手?jǐn)D,、抓、摳,，會(huì)使毛孔周圍的組織水腫,，這樣毛孔開(kāi)口變得更小，更容易堵塞，會(huì)產(chǎn)生粉刺,、毛囊炎,；如果抓傷，更會(huì)造成發(fā)炎和色素沉淀,。所以千萬(wàn)不要去抓,、去撓。

如果有重要場(chǎng)合需要展示光潔漂亮的肌膚,，可向皮膚科醫(yī)生求助,。涂用維甲酸、或在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行果酸換膚,，都能讓皮膚在幾天內(nèi)呈現(xiàn)晶瑩剔透。但這只是“應(yīng)急之法”,，治標(biāo)不治本,，若經(jīng)常這樣處理，還會(huì)使皮膚的屏障功能變得更弱,，令皮膚更干燥,、更敏感。

4,、外用藥膏

可局部外用維A酸軟膏,、水楊酸軟膏、尿素軟膏等軟化,，溶解角質(zhì),，改善癥狀即可。