寶寶多大可以吃海鮮：根據(jù)每個寶寶具體情況而定

河魚河蝦要滿6個月可以吃,，海鮮則要到9個月后才能吃,。4個月的寶寶剛開始添加輔食，只適合比較單一化的吃法,，家長不要心急,，不能搞很多花樣煮，吃得太雜寶寶消化不了,。 一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主,，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。 因為有些寶寶本身是過敏體質(zhì)或者有家族過敏史,，最好將時間再拖后一點,，從九、十個月甚至一歲以后再開始給寶寶添加,。

哪些海鮮適合孩子吃,？

一般推薦寶媽給寶寶準(zhǔn)備符合以下條件的魚類：污染風(fēng)險較低，魚刺較少,，容易買到,。像三文魚、海鱸魚,、鱈魚,、鯧魚等都適合給寶寶食用。此外,，還有一些海水魚也可以給寶寶吃,，比如銀魚、青花魚,、黃花魚,、比目魚、馬面魚等,，而桂魚,、昂刺魚等淡水魚也不錯。

寶寶可以吃貝殼類海鮮嗎,？

常見的貝殼類海鮮指的是各種螺,、蛤、蠔,、蟶子等,。答案是不建議,，雖然此類海鮮含汞的風(fēng)險較低，而且因為結(jié)構(gòu)特殊易藏匿寄生蟲，所以最好不要給小寶寶吃,。若是咱們成人要吃，也應(yīng)吃全熟的，以免寄生蟲沒有被全部殺死。

寶寶可以吃甲殼類海鮮嗎,？

甲殼類海鮮指的蝦和蟹。相比之前介紹的魚類和貝殼類,，此類海鮮基本上不存在含汞風(fēng)險,，更適合給寶寶食用。蝦和蟹這些我家孩子1歲前都已經(jīng)添加了,，沒等到滿1歲,。

寶寶吃海鮮8大原則

1.首次“河鮮”為主——河魚河蝦引發(fā)過敏的幾率比海鮮相對小一些，可作為初次給寶貝添加魚蝦的選擇,。中國營養(yǎng)協(xié)會建議：給寶寶添加海鮮時最好先從白色魚肉(比如鱈魚）開始,，而后再添加紅色魚肉（比如三文魚）。給寶寶添加魚類時要選擇肉嫩刺兒少的,，這種魚肉寶寶吃起來方便而且容易咀嚼消化,。

2.警惕過敏——寶貝初次嘗試魚蝦時，微量即可,，待確認(rèn)沒有過敏表現(xiàn)時方可逐漸加量,。

3.少油炸、多燉蒸——油炸易使多不飽和脂肪酸氧化破壞,，不但營養(yǎng)降級,，還會產(chǎn)生有害的脂質(zhì)過氧化物。

4.死魚死蝦不要碰——細(xì)菌的滋生可不是從魚皮開始的,，除非確定魚蝦“剛剛過世”,。

5.“小比大好”——體積大、份量重的魚體內(nèi)容易蓄積更多的有毒重金屬,，小于兩斤的魚安全系數(shù)更高哦,。

6.多≠好——每周3-4頓、每頓2-3兩是最適宜的量,。過于頻繁吃魚蝦會導(dǎo)致營養(yǎng)失衡，同時也有重金屬超標(biāo)的危險,。

7.清洗重點——魚頭和魚腹內(nèi)的黑膜往往藏著寄生蟲和重金屬,，一定要清除。

8.湯水為輔——魚蝦含蛋白質(zhì),、鈣,、鈉的量都高，食后需要更多的水分來幫助消化,，因此,，更適合安排在早午餐中，并搭配青菜湯；下午和傍晚則注意給寶貝多喝清水,。

寶貝美味海鮮輔食

1.番茄魚泥（適合6-8月齡的寶貝）

將番茄汁拌入混勻的土豆泥和魚泥,，能夠去腥、添味并增加維生素的攝入,。

2.絲瓜蝦茸粥（適合9-12月齡的寶貝）

絲瓜切成小粒,、蝦煮熟后切碎備用。用一點點油爆香一點點蔥花,，加入開水和絲瓜煮粥,，待九成熟時加入蝦煮開，蝦肉的口感就不會老了,。

3.銀魚豆腐羹（適合1-2歲的寶貝）

豆腐切小塊,，與泡發(fā)洗凈切段的小銀魚一起煮，還可以加入一點粉絲和青菜丁,。具有很好的補(bǔ)鈣,、補(bǔ)鋅的功效。

4.海鮮飯（適合2-3歲的寶貝）

將蝦仁,、蟹肉用料酒,、胡椒粉略腌后，與鮮冬菇粒,、彩椒丁,、小油菜丁一起炒香。在電飯煲中煮白米飯至水分將近收干時,，將炒好的料鋪在飯上,、撒上一點點黑芝麻，蓋蓋繼續(xù)煮至飯熟,。富含三大營養(yǎng)物質(zhì)及鈣鋅元素,，很適合秋天。

特別提醒

1.一旦寶貝出現(xiàn)過敏現(xiàn)象,，如食后出現(xiàn)皮疹,、喘氣困難、嘔吐,、腹瀉等現(xiàn)象,，一定不要在當(dāng)時再次嘗試給寶貝吃。

2.魚蝦肉的含鐵量低于牛羊肉等紅色畜肉,，不可長期用魚蝦替代畜肉喂養(yǎng)貧血的寶貝,。

3.有的海魚中一種叫EPA的脂肪酸能夠抑制血小板的形成，不利于因血小板少而凝血功能差的寶貝,。

4.并非只有“海鮮”危險,，對海魚過敏的寶貝往往對河魚也過敏,。易致敏的水產(chǎn)品有:鱈魚、鯖,、黑魚,、比目魚、三文魚,、鱒魚,、鯉魚及鰻魚等魚類，蝦,、蟹,、螯蝦、龍蝦等甲殼類,。

5.魚湯或魚膠凍,，寶貝有可能同樣會致敏。最好長期避食,，許多對魚蝦類過敏的寶貝會終生敏感,，甚至連聞到魚的味道都會過敏。媽咪要細(xì)致,，幫寶貝避開可能會引起過敏的因素,。

6.海生植物——海帶、紫菜,、裙帶菜等一般都是安全食品,，可適當(dāng)給寶貝食用。