泡腳寒氣從哪里排出

1、汗腺

汗腺排寒氣指使用溫?zé)崴菽_的時候,，可能會使局部毛囊打開促進汗腺分泌,，從而出現(xiàn)排汗的癥狀，有助于寒氣排出,。

2,、尿道

尿道排寒氣是指寒氣已經(jīng)入侵機體內(nèi)部且刺激到膀胱，致使膀胱神經(jīng)過度活動,，從而加速寒氣伴隨尿液排出,。

ps：有些人可能會認(rèn)為泡腳后寒氣會通過腸道排出，因為很多人在泡腳的同時會有排氣的現(xiàn)象,，但是寒氣通常不會通過腸道排出體外,。

泡腳去寒氣用什么藥材

1、艾葉

艾葉性溫,，味苦,、辛，具有散寒止痛,、溫經(jīng)止血的功效,。用艾葉泡腳可以改善少腹冷痛、月經(jīng)不調(diào),、痛經(jīng)等證,。

2、生姜

生姜性微溫,，味辛,，具有散寒解表、降逆止嘔,、化痰止咳等功效,。用生姜泡腳可以改善惡寒怕冷、風(fēng)寒感冒,、胃寒嘔吐,、寒痰咳嗽等證。

3,、肉桂

肉桂性大熱,，味辛、甘,，具有補火助陽,、散寒止痛、溫通經(jīng)脈的功效,。用肉桂泡腳可以改善腰膝酸軟,、畏寒肢涼,、夜尿頻多、痛經(jīng),、虛寒吐瀉等證,。

4、當(dāng)歸

泡腳時使用當(dāng)歸泡腳可以提高身體的新陳代謝,，還能夠改善腳底的血液循環(huán),，起到活血理氣的效果，能夠去除體內(nèi)的濕氣和寒氣,，還可以滋潤腳部的皮膚,，避免腳部出現(xiàn)皸裂。

5,、花椒

花椒具有溫中驅(qū)寒的效果,，使用熬制的花椒水泡腳可以改善手腳冰涼的情況，并且能夠加快身體內(nèi)的血液循環(huán),，使體內(nèi)的濕氣以及寒氣排出,，還可以起到治療腳氣的作用，緩解腳氣引起的瘙癢,。

6,、紅花

從藥店買一兩紅花分成10份，泡腳的時候取一份用紗布包好放在水里燒開,，然后用紅花水泡腳,，當(dāng)然也可以直接加到熱水里一起跑。建議泡腳的水滿過腳踝骨,。

泡腳去寒氣注意事項

1,、最佳時長15-20分鐘

泡腳時間不宜過長，以15-20分鐘為宜,。泡腳時血液會流向下肢,，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者,、老年人如果感到胸悶,、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳,，休息一下,。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫,，防止發(fā)生燙傷,。

2、最佳水溫在40℃-50℃

水溫不能太高,。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi),，水溫自然是越高越好，其實并不然,。泡腳的最佳水溫在50℃以下,，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量,，最好就是用腳去感受,。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張,，體內(nèi)血液更多地流向下肢,，反而容易引起心、腦,、腎等重要器官供血不足,，對身體不利。

3,、水量不可太少

泡腳最好用較深,、底部面積較大的泡腳桶，能讓雙腳舒服地平放進去,，而且最好讓水一直浸泡到小腿,。

4、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳

會影響胃部血液的供給,，長期下來會使人營養(yǎng)不良,。吃完飯后,，體內(nèi)大部分血液流向消化道,，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢,，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏,。因此，最好飯后半小時再泡腳,。