肺癌

癥狀：持續(xù)刺激性咳嗽,，胸悶或胸痛，氣喘,，咯痰或痰中帶血,，或?yàn)檠担眢w逐漸瘦弱等,。

治療：目前對(duì)肺癌主要采取以外科手術(shù)為主的綜合治療；放射治療可以局部消滅肺癌病灶,。

預(yù)防：降低老年人肺癌死亡率需要加強(qiáng)預(yù)防吸煙的有效公共衛(wèi)生措施,，最重要的預(yù)防措施是阻止青年人吸煙。

飲食原則：注意飲食清淡,，可食用綠葉菜,、優(yōu)質(zhì)蛋白等食物；可補(bǔ)充腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)藥物,，如能全素,、能全力等；注意飲食均衡,，合理食用魚(yú),、蝦、肉類食物,。【更多+】

肺氣腫

癥狀：早期多無(wú)異常,，常見(jiàn)有肋間隙增寬，嚴(yán)重者可見(jiàn)“桶狀胸”,。

治療：內(nèi)科干預(yù)主要包括預(yù)防（如戒煙）,、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練,、運(yùn)動(dòng)練習(xí)及氧療等,，外科治療方式主要有巨大肺大皰的切除術(shù)、肺減容術(shù)及肺移植,。

預(yù)防：停止吸煙和積極防治呼吸道感染是預(yù)防肺氣腫的主要措施,。

飲食原則：宜吃消炎抗菌的食物；宜吃增強(qiáng)免疫力的食物,；宜吃富含膳食纖維容易消化吸收的食物,，忌吃咖啡,、濃茶、辛辣刺激油膩的食物,。【更多+】

中老年動(dòng)脈硬化

癥狀：大多數(shù)無(wú)特異性癥狀,，可能有精神與體力衰退，體征可見(jiàn)血壓升高,，脈壓增大,。

治療：本病病程長(zhǎng)，發(fā)展緩慢,，應(yīng)采用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療,。

預(yù)防：積極控制相關(guān)慢性疾病,；40歲以上者尤應(yīng)預(yù)防超重或肥胖,；進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉。

飲食原則：避免經(jīng)常食用過(guò)多的動(dòng)物性脂肪和含膽固醇較高的食物,；嚴(yán)禁暴飲暴食,，提倡飲食清淡，限制鹽的攝入,；提倡不吸煙,，不飲烈性酒。【更多+】

老年人高血壓

癥狀：頭暈,、頭痛,、耳鳴、后頸部不適,、記憶力下降,、注意力不集中和失眠等。

治療：根據(jù)老年患者的個(gè)體特征,、合并疾病及聯(lián)合用藥情況選擇適宜的降壓藥物,，平穩(wěn)有效降壓的同時(shí)積極干預(yù)其他的心血管危險(xiǎn)因素。

預(yù)防：戒煙,、避免吸二手煙,；戒酒或者限制飲酒；規(guī)律適度的運(yùn)動(dòng),，控制體重,。

飲食原則：減少鈉鹽的攝入；調(diào)整膳食結(jié)構(gòu),，控制總熱量攝入并攝入多種新鮮蔬菜,、水果、魚(yú)類,、豆制品,、粗糧,、脫脂奶等。【更多+】

消化不良

癥狀：上腹部疼痛或燒灼感,、餐后上腹飽脹和早飽感為主要表現(xiàn)的癥候群,，可伴食欲不振、喛氣,、惡心或嘔吐等癥狀,。

治療：促胃腸動(dòng)力；抑酸治療,；胃黏膜保護(hù),；助消化藥；根除Hp治療,；抗抑郁或抗焦慮治療,。

預(yù)防：建立良好的生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉,，要特別注意保持愉快的心情和良好的心境,。

飲食原則：在飲食中應(yīng)避免油膩及刺激性食物，戒煙,、戒酒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，避免暴飲暴食及睡前進(jìn)食過(guò)量,；可采取少食多餐的方法。【更多+】

慢性胃炎

癥狀：老年人感覺(jué)較遲鈍,，自覺(jué)癥狀輕微且無(wú)特異性,，如上腹飽脹、腹痛,、噯氣,、乏力等，常與其他消化系統(tǒng)疾病混淆,。

治療：一般治療,；根除Hp、抑酸或抗酸治療,、使用黏膜保護(hù)劑,、胃動(dòng)力促進(jìn)劑；重度患者需立即行胃鏡及病理復(fù)查,，必要時(shí)行手術(shù)或內(nèi)鏡下局部治療,。

預(yù)防：對(duì)急性胃炎患者應(yīng)及時(shí)治療，不用或慎用對(duì)胃黏膜有強(qiáng)刺激性藥物,；積極治療口腔疾病和呼吸道的慢性感染病灶等,；適當(dāng)補(bǔ)充維生素B12及鋅,、硒等微量元素。

飲食原則：進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)易消化食物,，少量多餐,，不暴飲暴食，避免粗糙和刺激性食物,，勿食過(guò)熱易發(fā)酵產(chǎn)氣食物,，養(yǎng)成細(xì)嚼慢咽習(xí)慣。【更多+】

老年癡呆

癥狀：輕者可見(jiàn)神情淡漠,，寡言少語(yǔ),，反應(yīng)遲鈍，善忘,；重則表現(xiàn)為終日不語(yǔ),，或閉門獨(dú)居，或口中喃喃,，言辭顛倒,，行為失常，忽笑忽哭,，或不欲食,，數(shù)日不知饑餓等。

治療：治療當(dāng)以開(kāi)郁逐痰,、活血通竅,、平肝瀉火治其標(biāo)，補(bǔ)虛扶正,、充髓養(yǎng)腦治其本,。另外，在藥物治療的同時(shí),，移情易性,，智力和功能訓(xùn)練與鍛煉亦不可輕視。

預(yù)防：精神調(diào)攝,、智能訓(xùn)練,、調(diào)節(jié)飲食起居；多參加社會(huì)活動(dòng),，或練習(xí)氣功,、太極拳等，避免過(guò)逸惡勞,。

飲食原則：maigoo小編建議應(yīng)養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,，飲食宜清淡，少食肥甘厚味，多食具有補(bǔ)腎益精作用的食療之品,，如核桃,、黑芝麻、山藥等,，并戒煙酒,。【更多+】

中風(fēng)

癥狀：猝然昏仆，不省人事,，半身不遂,，口眼歪斜，語(yǔ)言不利,。

治療：中經(jīng)絡(luò)以平肝息風(fēng),，化痰祛瘀通絡(luò)為主，藥物配合針灸治療,。

預(yù)防：眩暈,、頭痛、心悸等病史應(yīng)多加注意,，要保持心情舒暢,，做到起居有常，飲食有節(jié),，避免疲勞,，以防止卒中和復(fù)中。

飲食原則：平時(shí)在飲食上宜食清淡易消化之物,，忌肥甘厚味,、動(dòng)風(fēng)、辛辣刺激之品,，并禁煙酒。【更多+】

前列腺炎

癥狀：Ⅰ型前列腺炎一般起病急,，表現(xiàn)為高熱,、寒戰(zhàn)伴有尿頻、尿急,、尿痛及會(huì)陰部疼痛,；Ⅱ、Ⅲ型前列腺炎發(fā)病緩慢,，常為尿頻,、尿急、尿痛,、排尿不盡,、尿滴瀝。

治療：Ⅰ型前列腺炎給予全身支持治療,，臥床休息,，大量飲水,，退熱止痛；Ⅱ型與Ⅲa型前列腺炎應(yīng)選擇足量敏感抗生素進(jìn)行治療,，療程至少6周,。

預(yù)防：熱水坐浴，每晚1次,；注意個(gè)人衛(wèi)生,，勤洗澡、勤更換內(nèi)衣褲,；避免憋尿,、久坐，注意保暖,，加強(qiáng)體育鍛煉,。

飲食原則：患者應(yīng)戒酒，忌辛辣刺激食物,；多飲水,，選擇高蛋白、維生素豐富,、易消化的飲食,。【更多+】

老年性尿失禁

癥狀：患者有尿頻、尿急及夜尿增多,，有強(qiáng)烈的尿意時(shí)不能忍耐而不自主漏尿,。

治療：非手術(shù)治療如盆底肌訓(xùn)練、生物反饋和膀胱訓(xùn)練和藥物治療等,；手術(shù)治療如填充劑注射治療,，人工尿道括約肌植入，殘留前列腺腺體去除,，無(wú)張力尿道中段吊帶術(shù)等,。

預(yù)防：主動(dòng)訓(xùn)練以加強(qiáng)盆底肌肉收縮力，定時(shí)使用便器,，建立規(guī)則的排尿習(xí)慣,；多飲水促進(jìn)排尿反射。

飲食原則：不喝咖啡,、減肥,、戒煙。【更多+】

老年糖尿病

癥狀：起病隱匿,，早期很少有“多飲,、多尿、多食消瘦”的三多一少表現(xiàn)，尿糖排出不多,，常合并多種代謝紊亂,。

治療：DM的基礎(chǔ)治療包括DM教育、飲食和運(yùn)動(dòng)治療,，DM教育是公認(rèn)的提高DM水平的重要措施,；口服降糖藥物；皮下注射降糖藥物,。

預(yù)防：早篩查,、早評(píng)估、早生活方式干預(yù),，減少DM發(fā)生,。

飲食原則：保證所需熱量供給、合理飲食結(jié)構(gòu)（適當(dāng)限制甜食,，多進(jìn)食能量密度高且富含膳食纖維,、血糖指數(shù)低的食物）和進(jìn)餐模式（少吃多餐、慢吃,、后吃主食）,。【更多+】

痛風(fēng)

癥狀：血清尿酸（uricacid）升高、反復(fù)發(fā)作性急性關(guān)節(jié)炎,、痛風(fēng)石及關(guān)節(jié)畸形,、尿酸性腎結(jié)石、腎小球,、腎小管,、腎間質(zhì)及血管性腎臟病變等。

治療：外治法如膏藥外敷,、散劑外敷,、藥酒外搽；其它療法有針刺治療,、對(duì)癥治療,、腎臟病變的治療。

預(yù)防：平素應(yīng)注意防風(fēng),、防寒,、防潮,，避免居住潮濕之地,。切勿當(dāng)風(fēng)貪涼，乘熱浴冷,；平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,，增強(qiáng)體質(zhì)；慎用影響尿酸排泄的藥物，防治伴發(fā)病,。

飲食原則：進(jìn)低嘌呤低能量飲食,，戒酒，多飲水,，每日飲水2000mL以上,。【更多+】

腰椎間盤突出

癥狀：腰痛和坐骨神經(jīng)痛、下腹部痛或大腿前側(cè)痛,、下肢麻木,、間歇性跛行、馬尾綜合征,、肌肉癱瘓,。

治療：非手術(shù)治療包括牽引、推拿,、按摩,、痛點(diǎn)封閉療法、硬膜外類固醇注射療法,；手術(shù)治療包括經(jīng)典的后路經(jīng)椎板間開(kāi)窗髓核切除術(shù),、人工椎間盤置換術(shù)等。

預(yù)防：減輕腰部負(fù)荷,、加強(qiáng)腰背肌功能訓(xùn)練,、預(yù)防便秘、坐姿應(yīng)該端正可避免腰椎受傷,。運(yùn)動(dòng)時(shí)避免過(guò)度沖撞,，自由泳、仰泳,、自行車運(yùn)動(dòng)有利于腰部肌肉的鍛煉,。

飲食原則：禁煙酒，多食滋補(bǔ)肝腎的食物,；多喝水,；多吃富含纖維及易消化食物。【更多+】

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

癥狀：晨僵,、關(guān)節(jié)畸形,、關(guān)節(jié)腫脹、關(guān)節(jié)痛,、壓痛,。

治療：糖皮質(zhì)激素、NSAIDs,、鎮(zhèn)痛藥,、DMARD和生物制劑,。

預(yù)防：生活上應(yīng)該注意天氣變化，及時(shí)增減衣服,，避免感冒,；女性應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，避免憋尿,，減少泌尿系感染,；日常生活應(yīng)注意關(guān)節(jié)保護(hù)。

飲食原則：避免寒涼刺激性飲食,；減少脂肪攝入,，適當(dāng)攝入優(yōu)質(zhì)高蛋白和富含維生素的飲食；注意體重控制,，保護(hù)負(fù)重關(guān)節(jié),；攝入魚(yú)油可起到緩解關(guān)節(jié)癥狀的作用。【更多+】

脂溢性角化病

癥狀：皮損部位有略微隆起,、圓形,、淺褐色至黑色的疣狀丘疹或斑塊。

治療：五妙水仙膏外用；可用電離子、微波,、冷凍治療,、倍頻脈沖激光治療,。

預(yù)防：避免日光長(zhǎng)期暴曬，外出時(shí)戴帽子或打傘，或使用防曬霜等；防止皮膚干燥,，經(jīng)常使用保濕補(bǔ)水的護(hù)膚品。

飲食原則：不吃刺激性食物,，限制酒類,，多食蔬菜，保持大便通暢,；多吃富含維生素C,、維生素E和維生素A的食物，如西紅柿,、黃瓜,、白菜、蘿卜等,。【更多+】

老年瘙癢癥

癥狀：伴原發(fā)皮疹,，如皮膚干燥、脫屑,、紅斑,、丘疹、水皰,、糜爛,、滲液等，或沒(méi)有明顯皮疹,，或僅有抓痕,、皮膚粗厚及色素沉著。

治療：包括一般治療,、局部外用治療,、系統(tǒng)用藥、光療,、心理治療,。

預(yù)防：冬季不宜洗澡過(guò)勤，洗澡后可外用具有潤(rùn)澤,、保護(hù)皮膚,，防止水分蒸發(fā)的霜?jiǎng)槐苊庥灭セ蚰Σ恋葯C(jī)械性刺激和熱水燙洗,，避免使用堿性強(qiáng)的肥皂,；宜穿柔軟、寬大全棉內(nèi)衣褲,。

飲食原則：多食新鮮蔬菜,、水果，多飲水,，飲食宜清淡,，忌飲酒和吃辛辣刺激食品。【更多+】

老年青光眼

癥狀：偶爾眼部劇烈疼痛,，視力降至無(wú)光,，結(jié)膜混合性充血，角膜渾濁,，持續(xù)高眼壓,，表現(xiàn)為劇烈頭痛、眼痛,，伴有惡心,、嘔吐等全身癥狀。

治療：藥物治療如縮瞳劑,、脫水劑,、輔助治療等；手術(shù)治療,。

預(yù)防：保證充足睡眠,，注意飲食及用眼衛(wèi)生,，防止視覺(jué)疲勞；注意保暖,，預(yù)防感冒,，保持大便通暢。

飲食原則：進(jìn)營(yíng)養(yǎng)豐富,、易消化的食物,，勿食刺激性食物，忌煙,、酒,、濃茶，勿1次大量飲水,。【更多+】

耳聾

癥狀：一側(cè)或兩側(cè)聽(tīng)力減退,，輕者聽(tīng)音不清，重者完全失去聽(tīng)覺(jué),。

治療：針灸療法如體針,、耳穴貼壓、穴位注射,、穴位敷貼,、鳴天鼓法、營(yíng)治城郭法,、鼓膜按摩法,。

預(yù)防：避免使用耳毒性藥物，如氨基苷類抗生素,、袢利尿劑（如速尿,、利尿酸等）等，若因病情需要必須使用,，應(yīng)嚴(yán)密監(jiān)測(cè)聽(tīng)力變化,；避免噪聲刺激，有助于減少耳聾的發(fā)生,；避免熬夜,，積極治療失眠，有助于防治耳聾,。

飲食原則：飲食有節(jié),，戒煙戒酒，多補(bǔ)充鋅,、鐵,、鈣等微量元素，多吃海魚(yú),，鮮貝類,。【更多+】

中老年心理特點(diǎn)

喜安靜,、懼孤獨(dú)，不耐寂寞,；情緒不穩(wěn)定,，易激怒沮喪厭世等，自控能力差,；固執(zhí)己見(jiàn)，驕傲自大,，或言語(yǔ),、行為幼稚；害怕死亡和疾病,，希望健康長(zhǎng)壽,。

怎樣幫助老人保持心理健康

1、在Maigoo小編看來(lái),，應(yīng)幫助老人正確評(píng)價(jià)自身健康狀況,，對(duì)健康保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，是很重要的,。

2,、要幫助老年人正確認(rèn)識(shí)離、退休問(wèn)題,，明白從崗位上退休是一個(gè)自然的,、正常的、不可避免的過(guò)程,。

3,、幫助老人明白勤用腦可以防止腦力衰退，讓老人積極學(xué)習(xí)和參加一些文化活動(dòng),，豐富精神生活,，減少孤獨(dú)空虛。

4,、幫助老人理解“代溝”問(wèn)題,，不可固執(zhí)已見(jiàn)，應(yīng)理解子女,，以理服人,。遇事多和老伴、子女協(xié)商,，切不可自尋煩惱和傷感,。

5、幫助老人培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣,，如起居,、飲食,、戒煙、節(jié)酒等,，這對(duì)老人心理健康至關(guān)重要,。

中老年常見(jiàn)心理問(wèn)題

離退休綜合癥：退休后無(wú)所適從，往往精神憂郁,，心情煩悶,，甚至發(fā)生精神疾病。【更多+】

黃昏心理：自覺(jué)被冷落遺棄,、有累贅包袱、孤獨(dú)寂寞以及黃昏末日的感覺(jué),。【更多+】

空巢綜合癥：情緒不穩(wěn)、煩躁不安,、消沉抑郁,、悲觀,、孤獨(dú)厭世。【更多+】

老人孤獨(dú)感：不喜社交、與親朋好友疏遠(yuǎn),、性格孤僻。【更多+】

老人焦慮癥：急躁易怒,、胸悶心慌,、記憶力減退、注意力不集中、焦慮緊張,、口干口苦,。【更多+】

老人無(wú)用感：常感到自己無(wú)能為力，不能再為家里做事,，認(rèn)為自己是子女的累贅和包袱,。【更多+】

老人固執(zhí)：時(shí)常會(huì)用自己的經(jīng)歷來(lái)教育后代，而且不愿意改變自己的觀點(diǎn),。【更多+】

不同季節(jié)保健養(yǎng)生

春季：春光明媚可常到戶外活動(dòng),、切忌睡懶覺(jué)、胃寒者早晚喝點(diǎn)姜糖水,，老年人不要過(guò)早脫棉衣,、切忌四處串門以防感染呼吸道疾病。

夏季：多吃苦瓜,、豆腐,、綠豆和玉米,，少喝一些冷飲,、少吃甜食，不能喝太濃的茶水,；患有冠心病的老年人要按時(shí)吃藥,，摸黑鍛煉要有伴互相照看；注意飲食衛(wèi)生,、及時(shí)補(bǔ)充水分鹽分,。

秋季：多吃百合、芝麻,、銀耳滋陰潤(rùn)肺,；注意防寒保暖，切忌發(fā)怒和急躁,；大便應(yīng)改坐式,，不要久坐或用力；少洗澡,、多泡腳,，多用腦預(yù)防老年癡呆。

冬季：適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，用冷水洗手洗臉,，可以增加抗寒能力；MaiGoo小編建議老年人冬季要少吃鹽,，少吃比較油膩的食物,，多選擇高蛋白的食物、多吃蔬菜，防止便秘,。

中老年人運(yùn)動(dòng)健身

散步：走的時(shí)候前后甩甩雙手,，抖擻一下腿，讓身體放松,。

慢跑：是獲得智慧,、健美、長(zhǎng)葆青春的法寶,，也是防治疾病的一種手段,。

廣場(chǎng)舞：合身體靈巧有體力的老人，讓老人們熱愛(ài)音樂(lè),，重展生活熱情,。

太極拳：有健身和延年益壽的功效，對(duì)防治慢性疾病有較好的效果,。

球類運(yùn)動(dòng)：健身球,、乒乓球、羽毛球,、網(wǎng)球,、臺(tái)球、門球和高爾夫球等,。

象棋：多動(dòng)腦可以預(yù)防老年癡呆,，提高老年生活樂(lè)趣。

不同身體狀況養(yǎng)生

長(zhǎng)壽養(yǎng)生飲食