男人濕氣重的原因

1、工作熬夜

大多家庭里男人都是經(jīng)濟(jì)來源,，為了養(yǎng)家糊口,，男人往往需要格外努力工作，熬夜加班是經(jīng)常的事,，然而頻繁的熬夜和勞累過度會(huì)導(dǎo)致脾胃受傷害,，導(dǎo)致脾化濕能力減弱，濕氣在體內(nèi)集聚,。

2,、飲食不節(jié)

大多男人都經(jīng)常參加應(yīng)酬，自然少不了吸煙喝酒,，大魚大肉,，然而經(jīng)常吃辛辣，油膩,，燒烤,，煎炸，冰冷食物都會(huì)大大加重脾胃負(fù)擔(dān),，影響到脾胃的運(yùn)化，進(jìn)而導(dǎo)致體內(nèi)濕氣加重,。

3,、思慮過多

男人作為家里的頂梁柱，往往需要擔(dān)負(fù)很多責(zé)任,，不僅要為一家老小的柴米油鹽操心,，還要為工作和孩子考慮，壓力自然是很大,。而中醫(yī)認(rèn)為“思傷脾”,，說的就是過度思慮會(huì)傷害脾胃,，因此很多男人由于壓力大而導(dǎo)致脾胃不好，導(dǎo)致濕氣很重,，最明顯的表現(xiàn)就是有啤酒肚,。

男性濕氣重的表現(xiàn)

表現(xiàn)一：體態(tài)虛胖

濕氣重的人還可能在短期內(nèi)體重明顯增加，而且表現(xiàn)為虛胖的體征,，甚至出現(xiàn)下肢水腫等問題,。

現(xiàn)二：工作時(shí)看精神狀態(tài)

是否有胸悶的感覺，想長(zhǎng)呼一口氣才舒服,？感覺四肢或身體沉重甚至有渾身酸疼的感覺,？身體特別疲乏，懶得活動(dòng),？活動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)發(fā)緊,，好象不靈活？有頭昏沉,、頭腦不清爽的感覺,？易困倦，有時(shí)記憶力減退,？

表現(xiàn)三：食欲差

到了該吃飯的時(shí)候,，沒有饑餓的感覺，吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的,，吃飯過程中還有隱隱的惡心感,。這也是脾胃功能弱，體內(nèi)濕氣過重的表現(xiàn)之一,。這種現(xiàn)象更容易出現(xiàn)在夏季,。

現(xiàn)四：舌苔發(fā)白發(fā)黃

看看舌苔的顏色，如果是粉潤(rùn)紅潤(rùn),，那就是比較正常的,，舌苔顏色過于發(fā)白發(fā)黃，且比較厚實(shí)的,，體內(nèi)濕氣都比較重,。

表現(xiàn)五：大便稀爛

大便基本成形但較軟，大便后總會(huì)有一些粘在馬桶上很難沖下去,，且總覺得大便排不盡,。

表現(xiàn)六：頭發(fā)、還有鼻子,、臉頰總是出很多油

發(fā),、還有鼻子、臉頰總是出很多油,，這會(huì)令人非常不舒服,，也直接影響了顏值,。特別是鼻子處，油就感覺去不完,。不僅是出油,，濕氣重還會(huì)引起痘痘，臉上長(zhǎng)痘痘,，那女生都不敢出街了,，有些人甚至連前胸還有后背都會(huì)長(zhǎng)痘痘。

男性濕氣重的危害

1,、男性濕氣重,，臉上就容易長(zhǎng)痘痘，皮膚容易水腫,；

2,、內(nèi)分泌失調(diào)，容易失眠,，有時(shí)還會(huì)腰酸背痛,，影響第二天上班狀態(tài)；

3,、濕疹：特別是生殖器濕疹,，甚至?xí)?dǎo)致男性陽痿；

4,、胸悶,、頭昏腦漲，不想運(yùn)動(dòng),，長(zhǎng)期會(huì)引起記憶力減退,；

5、小便異常,，具體表現(xiàn)為尿不多,，尿量少，有時(shí)也會(huì)影響消化功能,；

男性濕氣重怎么調(diào)理

男人濕氣太重,，一般這個(gè)可以用些中藥來調(diào)理，平?？梢杂眯埬懖?，甘草，茯苓,，白術(shù)，薏苡仁煲湯喝,，還可以吃點(diǎn)中成藥,，比較常用的中成藥有龍膽瀉肝丸或者濕毒清膠囊,，但是藥物一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免出現(xiàn)有其他不良的反應(yīng),。還可以通過運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行調(diào)理,，平常可以多點(diǎn)跑步,，游泳,，打太極拳，也可以打球,，比如打籃球,，羽毛球,，乒乓球,，還可以通過按摩穴位進(jìn)行調(diào)理，可以按摩陰陵泉穴,，陽陵泉穴，脾腧穴,，足三里穴，每個(gè)穴位按摩3到5分鐘左右,。

男性濕氣重喝什么茶

1,、普洱茶

普洱茶有分生茶跟熟茶兩種,，生茶由于性質(zhì)因素的影響,，所以它的性味涼可以去火，但是對(duì)人體的腸胃影響比較大,，而熟茶相對(duì)來說性質(zhì)就比較溫和,，如果在炎熱的夏季男士們體內(nèi)濕氣重的,，那么可以喝一些溫和的熟普洱茶,，這樣既能祛濕又能養(yǎng)胃,。

2,、五花祛濕茶

五花祛濕茶是由金銀花,、杭白菊,、扁豆花、雞蛋花,、木棉花這幾種花茶所熬出來的祛濕茶，而且據(jù)說五花祛濕茶還是鄧?yán)蠜霾璧目茖W(xué)配方,，主要是針對(duì)大眾人群進(jìn)行日常調(diào)理祛濕飲用的,，具有著祛濕跟清熱的效果，特別適合在夏季濕氣重的人飲用,。

3,、竹葉茶

男士體內(nèi)濕氣重還可以喝竹葉茶，取上適量的竹葉茶然后加上少許冰糖一起放進(jìn)杯中用沸水沖泡即可飲用,，非常簡(jiǎn)單方便,，主要有清熱祛濕、利尿解毒等功效,，而且對(duì)于在炎熱的夏季天氣來說,，多喝竹葉茶還能消暑防暑哦，是夏日里一道不錯(cuò)的養(yǎng)生茶,。

4,、辛涼飲

辛涼飲茶是由薏米、藿香,、佩蘭,、白豆蔻仁熬制出來的茶飲，里面所添加的這4種材料都是祛濕的上品,，可以去除體內(nèi)的濕氣癥狀,，緩解因濕氣重出現(xiàn)的不適情況,，而且還能健胃益脾，對(duì)調(diào)理身體健康也有很大的好處,。

5、西瓜皮涼茶

在夏天吃完之后的西瓜皮不要急著扔掉，因?yàn)樗彩庆顫竦牧计?，我們可以用它來做成西瓜茶飲用,，將它清洗干凈,，然后切碎用水熬制,，去渣取汁,，在放一點(diǎn)白糖即可,，西瓜茶具有著祛濕利尿的效果,，對(duì)那些熱性體質(zhì)或者是水腫濕氣重的患者有很好的作用,，但是寒性體質(zhì)的人就不要喝了。

6,、薄荷涼茶

薄荷涼茶對(duì)于去除男士體內(nèi)的濕氣也有幫助,，薄荷葉跟甘草適量，然后加水熬煮,，在最后加入白糖即可飲用,，這款涼茶簡(jiǎn)單實(shí)用，能提神醒腦,，增強(qiáng)食欲,，對(duì)那些在夏季由于受天氣影響胃口不好的人士特別有用，能調(diào)制機(jī)體還能去除濕氣,。

男性濕氣重會(huì)影響性功能嗎

男人濕氣重是會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生一定的影響的,，因?yàn)楫?dāng)男性身體的潮濕嚴(yán)重時(shí)，它會(huì)破壞腎臟的結(jié)構(gòu),，影響腎臟的功能,，導(dǎo)致腎臟的代謝壓力增加，然后會(huì)有一系列的疾病,，如早泄,、陽痿等。