寶寶濕氣重的癥狀

1,、看精神

高溫天氣令人體新陳代謝加快,，內(nèi)消耗過大，從而容易出現(xiàn)疲倦無力,、精神不振的現(xiàn)象,。而黏膩的濕氣入侵體內(nèi)，又讓人像穿了一件濕衣服一樣,，感覺憋悶不適,、萎靡不振。所以,，如果早上寶寶總是睡不醒,，懶得動彈，那么可能就是體內(nèi)濕氣太重了,。

2,、看舌苔

中醫(yī)認為，舌頭是人體健康的“晴雨表”,，可以敏感地反映出寶寶的身體狀況,。健康的舌頭呈現(xiàn)微紅，舌苔淡淡一層,，顏色偏白,。而到了夏季暑熱時，很多寶寶的舌頭會變得發(fā)黃,、舌苔粗糙而厚重,，這說明寶寶體內(nèi)濕氣較重。如果寶寶的舌頭通紅沒有舌苔,，說明寶寶體內(nèi)已經(jīng)熱到了一定程度,。

3、看胃口

濕熱能使胃納功能失常,，脾胃退行,，消化功能下降，所以很多人,，不管是大人還是小孩,，在夏天都容易出現(xiàn)食欲不振。加上很多家長給寶寶冷飲冷食降溫,，可這樣一來,，寶寶的消化道黏膜下血管快速收縮，使得胃腸功能減弱,，消化吸收能力下降,，從而也會影響食欲,。所以，如果寶寶在一段時間內(nèi)胃口不好,，不愿進食,，則說明寶寶可能濕氣太重，需要注意防暑祛濕了,。

4,、看大便

濕氣重的寶寶胃腸道消化功能下降，胃的通降功能下降,，使得寶寶容易食滯腸胃形成便秘,。而當濕熱之氣積蓄體內(nèi)，宿便產(chǎn)生的毒素長時間滯留,，氣血阻滯,，若轉化失常就容易出現(xiàn)腹瀉。濕氣重的寶寶大便積蓄在體內(nèi),，往往比較粘稠，所以給人感覺很難擦干凈,，而且不容易被沖干凈,。此外，看寶寶大便的顏色和形狀也能判斷寶寶是否濕氣過重,。正常的大便是金黃色香蕉形的,，但體內(nèi)有濕氣的寶寶，大便顯得細軟不成形,。

5,、小腿肚發(fā)酸

體內(nèi)濕氣重的另一表現(xiàn)就是，早上起床后小腿肚會出現(xiàn)酸痛感,，并且感覺很沉重,，寶寶哭鬧，不愛活動,，這也是體內(nèi)濕氣重造成的,。

寶寶濕氣重的原因

1、外濕

寶寶濕氣太重,，產(chǎn)生的一個重要的原因就是外濕,。這就是因為外部環(huán)境的濕氣入侵寶寶體內(nèi)，導致寶寶體內(nèi)水分運轉不暢而形成的,。這種情況和氣候,、天氣、居家濕度是有關系的,。

2,、內(nèi)濕

內(nèi)濕,，也是寶寶濕氣太重的一個原因。這主要講的是寶寶可能出了什么東西,，或者本身機體出現(xiàn)了病因?qū)е麦w內(nèi)的水分運轉不暢,，這一種情況主要是和飲食習慣有很大的關系。

寶寶濕氣重的危害

濕氣,，雖然沒有嚴重的影響孩子的生活,，但也或多或少讓孩子感到不適，這樣的現(xiàn)象如果爸媽不處理,，時間久了也小病也可能變成一些大病,。你想想，孩子總是在濕熱中,，對食物消化得不好,，精神也總是迷糊，營養(yǎng)能吸收得好嗎,？智力能好好發(fā)育嗎,？明顯較難。所以,，大家要注意觀察孩子,，發(fā)現(xiàn)孩子有上述癥狀，可幫助孩子祛濕,。

寶寶濕氣重如何調(diào)理

1,、常通風，多抽濕

不要讓寶寶長期呆在潮濕的地方,，也盡量不要到外面潮濕的地方玩耍,。濕氣大、陰雨天時不要常開窗,，但最好仍保持通風,，室內(nèi)多抽濕,。特別是陰雨季節(jié),，不妨多開抽濕機或者暖氣，讓室內(nèi)保持干爽,。這樣對寶寶避免患上皮膚病是很有幫助的哦!另外,，不干的衣服不要勉強去穿著,，要注意幫寶寶保暖，不要受涼,。

2,、多運動促排汗

適當?shù)倪\動不僅能增強體質(zhì)，提高機體的抗病力,，還可以助消化,、促進氣血流通,，進而防止內(nèi)生濕邪的產(chǎn)生。寶寶新陳代謝快,，適量的跑跳就會出汗,，帶走體內(nèi)多余的水分，對排濕作用很大,。建議最好選擇在清晨或晚間相對涼爽時進行運動,，在運動鍛煉過程中，出汗過多時,，切不可飲用大量涼開水,，更不能立即用冷水沖頭、淋浴,，以免寶寶著涼,。

3、巧飲食喝湯水

預防濕癥要從生活習慣的改變開始,，在飲食上,，寶寶要少吃冷食、甜食,，少飲酒,，少吃油膩食品，多吃溫熱的食物,，減少濕病之源。媽媽不妨選用淮山,、苡仁,、扁豆、玉米等既有祛濕又有健脾功效的材料給寶寶煲祛濕湯,。