一,、記憶枕怎么枕是正確的

生活中，我們常見(jiàn)的記憶枕分為兩種類型：一種為S型記憶枕外型,，一種為蝶型記憶枕,。不同的外型結(jié)構(gòu)的記憶枕，使用方法稍有不同,。

1,、S型記憶枕使用方法

不論人體是采用什么樣的睡眠方式，可以隨意的使用,，但需要注意的一點(diǎn)為：S型記憶枕相對(duì)高的一面是貼合在頸部的位置的,，較低的一面是貼合在頭部位置的。切不可將兩者顛倒過(guò)來(lái)進(jìn)行使用,，否則起不到保護(hù)頸椎的目的和作用,，可能還會(huì)引起頸椎的不適。

2,、蝶型記憶枕的使用方法

理想情況下,，蝶型記憶枕的使用方法與S型的記憶枕使用方法稍有不同,。建議人體在進(jìn)行仰臥時(shí)，頸椎部位與枕頭中部貼合在一起,，由于枕頭中部設(shè)計(jì)有一凹槽,，頭部剛好貼合在其中，同時(shí)頸椎部位達(dá)到枕頭良好的一個(gè)支撐效果和作用,。

人們?cè)趥?cè)睡時(shí),，建議到枕頭的兩側(cè)進(jìn)行使用，由于枕頭的兩側(cè)的高度比枕頭中部的高部相對(duì)較高,，當(dāng)人體側(cè)睡時(shí),，肩部剛好與枕頭平行，不會(huì)讓頭部頸椎受損傷而引起的不適,。

二,、使用記憶枕頭的注意事項(xiàng)

1、請(qǐng)使用的時(shí)候初期用高端,，入睡前不論側(cè)臥還是仰臥一定要把頭部放在慢回彈枕頭中間,，頸部和枕頭貼合要嚴(yán)絲合縫，不留空隙,。這一點(diǎn)很重要,，幾天后就應(yīng)該感覺(jué)到醒后精力很充沛，脖頸很舒服,。如果睡眠中醒來(lái),，感覺(jué)睡勢(shì)變化，頭部偏離中間位置,，脖頸和枕頭之間有空隙,，記著隨時(shí)調(diào)整到?jīng)]有空隙，就是脖頸要完全貼合枕頭高端的曲線,。

2,、枕頭的高處墊在頸部，起到強(qiáng)制性治療作用,，肩寬背厚體形者也適合,，枕頭的低處適合常規(guī)保健預(yù)防性使用，當(dāng)然主要以舒適為主,，在實(shí)際應(yīng)用中根據(jù)自己的舒適度調(diào)節(jié),。

3、初用時(shí)略感不習(xí)慣,，但數(shù)日后將逐漸適應(yīng)并迅速入眠,。初次使用，躺上去后，用手摸一下頸部的曲線,，感覺(jué)一下呼吸，如果很順暢,，說(shuō)明你用的高度是正常的,。

三、為什么睡記憶枕更累了

記憶枕主要針對(duì)人群是脊椎不好的人,，因此如果在使用記憶枕的時(shí)候,，感覺(jué)睡眠質(zhì)量更差，則建議選擇另外的可以令自己舒適的枕頭,。

四,、記憶枕有什么作用

1、可以自動(dòng)塑形,，幫助預(yù)防頸椎問(wèn)題,。

2、讓頭頸部受力均勻,，減少壓迫力,。

3、記憶枕吸濕性能絕佳,，透氣性也好,。

4、記憶枕可以抑制霉菌生長(zhǎng),，有防菌抗螨的作用,。