月子服一般多為長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲,，衣擺比普通睡衣稍長(zhǎng)略肥,，避免孕婦腰腹部受涼。好的月子服要透氣性好,、吸汗功能強(qiáng),，而且前胸部位一般能側(cè)開(kāi)，方便哺乳,。還有就是分娩后媽媽們體內(nèi)的激素水平會(huì)發(fā)生改變,，乳房會(huì)變得腫脹,，所以一款舒適的哺乳內(nèi)衣也是必要的,。MAIGOO小編建議選擇一些柔軟、親膚的面料,，比如純棉或天然絲綢,，可以減少對(duì)敏感皮膚的刺激。

在生產(chǎn)之后多數(shù)產(chǎn)婦的體質(zhì)可能會(huì)比較弱,，而在身體恢復(fù)的過(guò)程中補(bǔ)充一些特定的營(yíng)養(yǎng)成分,，如鐵、鈣,、蛋白質(zhì)等,，以促進(jìn)恢復(fù)和提高身體健康水平。這些營(yíng)養(yǎng)素可以支持產(chǎn)后修復(fù)和新陳代謝,，讓媽媽的身體更快地恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài),。同時(shí)建議產(chǎn)后先適當(dāng)臥床休息，做好保暖工作,，不要吹風(fēng)著涼,，也可提前下床運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)子宮的收縮,。【產(chǎn)后最佳營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品推薦>>】

很多媽媽在哺乳時(shí)會(huì)尷尬的溢奶,，在家里還好說(shuō)，可以馬上換件新的衣服，出門(mén)在外的話就會(huì)超級(jí)尷尬,，所以提前在內(nèi)衣里墊好防溢乳墊就能解決這個(gè)尷尬,。防溢乳墊一般有一次性的和可重復(fù)使用的兩種，透氣,、吸水性好的產(chǎn)婦乳墊,，可以保持乳房的干爽，防止乳腺炎等問(wèn)題的發(fā)生,。

產(chǎn)后的媽媽們傷口偶爾會(huì)有些疼痛感和腫脹感,，加上產(chǎn)后的4周內(nèi)會(huì)有大量惡露排出。普通的衛(wèi)生巾容易不透氣導(dǎo)致滋生很多細(xì)菌,，這就需要使用特殊款式的產(chǎn)婦衛(wèi)生巾,，以便更好地防止感染、保護(hù)私密部位,。這些衛(wèi)生巾通常比普通衛(wèi)生巾長(zhǎng),、寬一些，材質(zhì)也更柔軟,?？梢詭椭鷭寢寕兙徑猱a(chǎn)后疼痛，避免傷口感染,。

所有媽媽在生產(chǎn)之后,，乳腺都會(huì)有一些生理上的變化，總的來(lái)說(shuō)會(huì)分泌乳汁,。乳汁分泌出來(lái)當(dāng)然是給寶寶吃的,，但乳汁并不會(huì)像水龍頭里的水那樣，想讓它有它就有,，沒(méi)有就關(guān)掉,。有時(shí)候分泌的少、分泌的不是那么順暢,，都會(huì)導(dǎo)致寶媽們?nèi)榉康牟贿m,，就是通常說(shuō)的漲奶。這時(shí)候就需要吸奶器來(lái)幫助把多余的乳汁吸出來(lái),，這樣對(duì)身體的恢復(fù)也是有幫助的,。不然很可能會(huì)堵塞乳腺，給身體造成不好的影響哦,。

媽媽們?cè)谏旰⒆雍?，體內(nèi)會(huì)有大量的惡露排出。而且,，媽媽們?cè)谧伦悠陂g幾乎都在床上度過(guò),，很容易弄臟內(nèi)衣和床上用品,。同時(shí)，媽媽們也不便于經(jīng)常用手清洗,，還要照顧寶寶,。而這時(shí)一次性內(nèi)褲對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)就很實(shí)用，還更加干凈衛(wèi)生,。

哺乳媽媽需要經(jīng)常喂奶,，但產(chǎn)后身體還在恢復(fù)當(dāng)中，久抱下孩子總是腰酸手痛屁股疼,，哺乳枕貼合腰部,，不用花力氣抱寶寶，可以讓寶寶直接躺在上面,，省カ又方便,，還避免吐奶、嗆奶的問(wèn)題,，真的很方便媽媽們,。哺乳枕也可以當(dāng)枕頭和靠墊，一枕多用,。

產(chǎn)后寶媽要經(jīng)歷為期一個(gè)月的惡露期,，并且這些時(shí)間大部分都需要在床上度過(guò)，如果寶媽用的衛(wèi)生巾不合適,，就會(huì)出現(xiàn)惡露滲漏的情況,，很容易弄臟寶媽的衣物和被褥，影響寶媽的心情,。不過(guò)產(chǎn)褥墊可以幫助媽媽很好的解決這個(gè)問(wèn)題,，產(chǎn)后把它墊在床上，想怎么動(dòng)怎么動(dòng),，都不用擔(dān)心弄臟床了。而且媽媽過(guò)了惡露期,，產(chǎn)褥墊還可以在生理期使用,，也可以給寶寶當(dāng)隔尿墊用。

雖然說(shuō)當(dāng)了媽媽,，但作為女人時(shí)刻都不能忘記愛(ài)美,。懷胎10月已經(jīng)讓寶媽大腹便便了，好容易把寶寶生出來(lái),，寶媽們除了想馬上恢復(fù)身材外,，還一定不愿意留下妊娠紋。畢竟除了身材,，緊致的肌膚也是代表女性美麗的一個(gè)重要標(biāo)志,。但在選擇妊娠霜的時(shí)候就要格外注意了,，MAIGOO小編建議最好是購(gòu)買知名品牌，保證質(zhì)量是關(guān)鍵,。

產(chǎn)婦在分娩過(guò)后,，陰道內(nèi)部環(huán)境存在改變，加上有惡露排出這種情況,，所以在私處清潔不當(dāng)時(shí),，有可能會(huì)引起炎癥反應(yīng)。因此,，在產(chǎn)后需適當(dāng)使用護(hù)理液,，特別是在坐月子期間，等到惡露排凈后,，可根據(jù)個(gè)人私處狀態(tài)再?zèng)Q定是否繼續(xù)使用護(hù)理液,。平時(shí)也盡量勤換內(nèi)褲，并且要用溫水對(duì)私處進(jìn)行妥善的清潔,。