一般來(lái)說(shuō),,保證日常正常飲食攝入營(yíng)養(yǎng),,孕婦就不需要額外吃保健品,但很多孕媽媽希望自己身體營(yíng)養(yǎng)更充足,,好讓胎兒可以吸收充足營(yíng)養(yǎng),,健康成長(zhǎng)。那么孕婦保健品有哪些呢,?補(bǔ)充葉酸類保健品,,
葉酸是一種水溶性B族維生素,孕婦對(duì)葉酸的需求量比正常人高4倍,,除了胎兒生長(zhǎng)發(fā)育外,,母體的血容量、乳房,、胎盤的發(fā)育使得葉酸的需要量大增,。此外,孕婦還應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)鐵,、補(bǔ)鈣,、補(bǔ)鋅、補(bǔ)充維生素,,因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育所需的所有營(yíng)養(yǎng)素均來(lái)自母體,,所以孕婦對(duì)各類營(yíng)養(yǎng)的需求也隨之增加,如缺乏營(yíng)養(yǎng)的話,,容易出現(xiàn)缺鐵性貧血,、骨質(zhì)疏松、無(wú)法提供充足鈣質(zhì)給寶寶等情況,。但是孕婦保健品的選擇以及是否服用還需聽(tīng)從醫(yī)生建議,,以及根據(jù)自身需求來(lái),切勿盲目食用孕婦保健品,,免得適得其反,。