小暑節(jié)氣的由來

小暑的由來可以追溯到古代,，當(dāng)時人們根據(jù)太陽運行的規(guī)律，將一年分為 24 個節(jié)氣,，并以此來指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和生活,。小暑這個節(jié)氣的由來和歷史背景與夏至有關(guān)。夏至是一年中白天最長,、黑夜最短的節(jié)氣,，是夏季的開始。而小暑則是夏至后的第一個節(jié)氣,，標(biāo)志著夏天正式進入到炎熱的季節(jié),。

小暑有什么風(fēng)俗

1,、游伏

一般到了小暑節(jié)氣，大家就會帶著一家老小出門到郊外游玩,，與踏青類似,，大家一同欣賞自然風(fēng)景，“伏”與“?！蓖簦麄兿Ｍ@么做可以“有?！?，有著保佑全家都平安健康的寓意存在,。

2,、曬東西

在小暑節(jié)氣的時候，過去的轎鋪,、估衣鋪,、皮貨鋪,、舊書鋪、字畫店,、藥店以及林林總總的各類商店,，都要晾曬各種商品,。城市和農(nóng)村的老百姓趁著大太陽好天氣，都要曬衣服,、被褥,，因為這個時候的天氣和太陽都是最好的。

3,、食辛

在小暑節(jié)氣的時候也叫吃新,，因為是指小暑節(jié)后第一個辛日,。一般買少量新米與老米同煮，舊時人們會將新割的稻谷碾成米后,，做好飯供祀五谷大神和祖先,，然后人人吃嘗新酒等，在小暑節(jié)氣的時候是可以吃這個的,，有著不錯的寓意,。

4、吃六面

小暑節(jié)氣的時候吃六面,，這里指的主要是熱湯面,，這個時候多數(shù)人都會胃口不好,，也是借著這個機會豐富面食品種，增加人們的食欲,，防止因為過熱導(dǎo)致食欲不振。

5、吃三寶

小暑節(jié)氣的時候要吃三包,，主要指的是黃鱔、蓮藕和綠豆芽,。人們認為夏天消耗度，需要補充體力,，吃這三類東西有利于補充營養(yǎng)，降溫解暑,，可以幫助人防止中暑,。

小暑有什么講究嗎

1,、小暑最忌吹南風(fēng)

“小暑南風(fēng)，大暑旱”,、“小暑打雷,，大暑破圩”之說，意為小暑若是吹南風(fēng),，則大暑時必定無雨,，小暑日如果打雷，必定有大水沖決圩堤,，要注意防洪防澇,。農(nóng)諺“小暑西南風(fēng)，三車勿動”,，三車是指油車,、軋花車、碾米的風(fēng)車,，意思是小暑前后,，西南風(fēng)和東南風(fēng)的交匯機會多,，年景不好，農(nóng)作物歉收,，風(fēng)車,、軋車、油車都不動了,。

2,、小暑忌諱坐木頭

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木,。”的說法,。暑過后，氣溫高,、濕度大,。久置露天里的木料，如椅凳等,，經(jīng)過露打雨淋，含水分較多,，表面看上去是干的,，可是經(jīng)太陽一曬，溫度升高,，便會向外散發(fā)潮氣,，在上面坐久了，能誘發(fā)痔瘡,、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病,。所以，尤其是中老年人,，一定要注意不能長時間坐在露天放置的木料上,。

3、忌洗冷水澡

小暑時節(jié),，忌諱洗冷水澡,。雖然小暑時節(jié)天氣炎熱，很多人喜歡用冷水洗浴的方式清涼降暑,，但是殊不知炎熱的夏季讓人體汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài),，如果此時用冷水洗澡的話，很容易導(dǎo)致寒氣侵入人體,，陽氣暗損,，最終導(dǎo)致疾病纏身。

4,、忌喝水少

小暑時節(jié),，最忌諱喝水少,。小暑前后，氣溫攀升,，人體很容易缺失水分,。所以古人建議我們一定要多喝水，不要等口渴了再喝水,，要養(yǎng)成平時多喝水的好習(xí)慣,。如果人體出現(xiàn)缺水，就會出現(xiàn)新陳代謝紊亂并誘發(fā)多種疾病,，如果突然感覺口干舌燥,，那就是身體極度缺水的信號。

5,、忌飲食不清淡

小暑時節(jié)是多雨,、高溫的季節(jié)，更是消化道疾病的高發(fā)季節(jié),。所以,，在小暑節(jié)氣，非常忌諱在飲食上不清淡,、不衛(wèi)生,。自小暑這時節(jié)開始，在飲食方面,，縱論古今,，均倡導(dǎo)多以清淡，富有營養(yǎng)的食品為宜,，且多建議食用荷葉,、土茯苓、扁豆,、薏苡仁,、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥,，多食西瓜,、黃瓜、絲瓜,、冬瓜等蔬菜和水果,。