小暑節(jié)氣的由來

小暑的由來可以追溯到古代,，當(dāng)時(shí)人們根據(jù)太陽運(yùn)行的規(guī)律,，將一年分為 24 個(gè)節(jié)氣，并以此來指導(dǎo)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和生活,。小暑這個(gè)節(jié)氣的由來和歷史背景與夏至有關(guān),。夏至是一年中白天最長(zhǎng)、黑夜最短的節(jié)氣,，是夏季的開始,。而小暑則是夏至后的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著夏天正式進(jìn)入到炎熱的季節(jié),。

小暑有什么風(fēng)俗

1,、游伏

一般到了小暑節(jié)氣，大家就會(huì)帶著一家老小出門到郊外游玩,，與踏青類似,，大家一同欣賞自然風(fēng)景，“伏”與“?！蓖?，他們希望這么做可以“有福”,，有著保佑全家都平安健康的寓意存在,。

2、曬東西

在小暑節(jié)氣的時(shí)候,，過去的轎鋪,、估衣鋪、皮貨鋪,、舊書鋪、字畫店、藥店以及林林總總的各類商店,，都要晾曬各種商品,。城市和農(nóng)村的老百姓趁著大太陽好天氣，都要曬衣服,、被褥,，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的天氣和太陽都是最好的。

3,、食辛

在小暑節(jié)氣的時(shí)候也叫吃新,，因?yàn)槭侵感∈罟?jié)后第一個(gè)辛日。一般買少量新米與老米同煮,，舊時(shí)人們會(huì)將新割的稻谷碾成米后,，做好飯供祀五谷大神和祖先，然后人人吃嘗新酒等,，在小暑節(jié)氣的時(shí)候是可以吃這個(gè)的,，有著不錯(cuò)的寓意。

4,、吃六面

小暑節(jié)氣的時(shí)候吃六面,，這里指的主要是熱湯面，這個(gè)時(shí)候多數(shù)人都會(huì)胃口不好,，也是借著這個(gè)機(jī)會(huì)豐富面食品種,，增加人們的食欲，防止因?yàn)檫^熱導(dǎo)致食欲不振,。

5,、吃三寶

小暑節(jié)氣的時(shí)候要吃三包，主要指的是黃鱔,、蓮藕和綠豆芽,。人們認(rèn)為夏天消耗度，需要補(bǔ)充體力,，吃這三類東西有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),，降溫解暑，可以幫助人防止中暑,。

小暑有什么講究嗎

1,、小暑最忌吹南風(fēng)

“小暑南風(fēng)，大暑旱”,、“小暑打雷,，大暑破圩”之說，意為小暑若是吹南風(fēng),，則大暑時(shí)必定無雨,，小暑日如果打雷,，必定有大水沖決圩堤，要注意防洪防澇,。農(nóng)諺“小暑西南風(fēng),，三車勿動(dòng)”，三車是指油車,、軋花車,、碾米的風(fēng)車，意思是小暑前后,，西南風(fēng)和東南風(fēng)的交匯機(jī)會(huì)多,，年景不好，農(nóng)作物歉收,，風(fēng)車,、軋車、油車都不動(dòng)了,。

2,、小暑忌諱坐木頭

民間還有：“冬不坐石，夏不坐木,。”的說法,。暑過后，氣溫高,、濕度大,。久置露天里的木料，如椅凳等,，經(jīng)過露打雨淋,，含水分較多，表面看上去是干的,，可是經(jīng)太陽一曬,，溫度升高，便會(huì)向外散發(fā)潮氣,，在上面坐久了,，能誘發(fā)痔瘡、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等疾病,。所以,，尤其是中老年人，一定要注意不能長(zhǎng)時(shí)間坐在露天放置的木料上,。

3,、忌洗冷水澡

小暑時(shí)節(jié)，忌諱洗冷水澡,。雖然小暑時(shí)節(jié)天氣炎熱,，很多人喜歡用冷水洗浴的方式清涼降暑,，但是殊不知炎熱的夏季讓人體汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，如果此時(shí)用冷水洗澡的話,，很容易導(dǎo)致寒氣侵入人體,，陽氣暗損，最終導(dǎo)致疾病纏身,。

4、忌喝水少

小暑時(shí)節(jié),，最忌諱喝水少,。小暑前后，氣溫攀升,，人體很容易缺失水分,。所以古人建議我們一定要多喝水，不要等口渴了再喝水,，要養(yǎng)成平時(shí)多喝水的好習(xí)慣,。如果人體出現(xiàn)缺水，就會(huì)出現(xiàn)新陳代謝紊亂并誘發(fā)多種疾病,，如果突然感覺口干舌燥,，那就是身體極度缺水的信號(hào)。

5,、忌飲食不清淡

小暑時(shí)節(jié)是多雨,、高溫的季節(jié)，更是消化道疾病的高發(fā)季節(jié),。所以,，在小暑節(jié)氣，非常忌諱在飲食上不清淡,、不衛(wèi)生,。自小暑這時(shí)節(jié)開始，在飲食方面,，縱論古今,，均倡導(dǎo)多以清淡，富有營(yíng)養(yǎng)的食品為宜,，且多建議食用荷葉,、土茯苓、扁豆,、薏苡仁,、豬苓、澤瀉等材料煲成的湯或粥,，多食西瓜,、黃瓜,、絲瓜、冬瓜等蔬菜和水果,。