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小暑時節(jié)已是盛夏,，天氣逐漸炎熱,，連空氣中的風(fēng)都帶著熱氣。小暑正是夏季農(nóng)閑,，自古就有消暑防暑的習(xí)俗和飲食習(xí)慣,。如簪茉莉、撲流螢,，散盡暑日的熱氣與煩悶,；吃黃鱔、吃芒果,，食盡夏日的肥美與清甜,；也可以來一趟清涼的避暑之旅。下面MAIGOO節(jié)氣小編為大家介紹小暑節(jié)氣的習(xí)俗,、養(yǎng)生知識還有小暑詩詞文案,，感受小暑溫風(fēng)、荷香蟲鳴的盛夏時節(jié),。

夏季小暑之后，氣溫將一天比一天炎熱,，人們不僅心情煩躁,，身體也會變得虛弱，那么，小暑時節(jié)適宜吃什么最養(yǎng)生防暑呢,？MAigoo網(wǎng)小編整理了一份最受歡迎的小暑防暑養(yǎng)生食物名單,，包括黃鱔、紅豆,、蓮藕,、蓮子、河蚌,、綠豆芽,、綠豆、芒果,、苦瓜,、荔枝等，下面一起來看詳細(xì)的十大清涼消暑美食排名吧,！

“小暑不算熱,，大暑三伏天”，小暑是炎熱的夏天到來的標(biāo)志,，也是農(nóng)事以及一些工作最為繁忙的時候,，雖然比不得大暑三伏天的熱度，但在炎熱天氣下的高強(qiáng)度工作,，仍然會讓人感覺身心疲憊,。在這炎熱的季節(jié)里，小暑養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)注意哪些地方,？小暑吃什么進(jìn)補(bǔ),？且看本期小暑專題。

小暑是二十四節(jié)氣的第十一個節(jié)氣,，也是夏季的第五個節(jié)氣,，標(biāo)志著季夏時節(jié)的正式開始?！对铝钇呤蚣狻酚涊d:“六月節(jié)……暑,，熱也。就熱之中分為大小,，月初為小,，月中為大，今則熱氣猶小也,?！毙∈钇陂g,，全國大部分地區(qū)進(jìn)入盛夏,。而歷來關(guān)于小暑的詩詞作品有不少，本文MaiGoo小編就為盤點(diǎn)了十首最美的小暑古詩詞，包括《詠廿四氣詩·小暑六月節(jié)》《小暑日感懷》《小暑閑居》《小暑夜游》《蝶戀花·玉碗冰寒消暑氣》《詠小暑》等,，一起來品鑒下吧,。

小暑夏天的第五個節(jié)氣，表示季夏時節(jié)的正式開始,。小暑這個時節(jié)雖然陽光猛烈,、高溫潮濕多雨，但對于農(nóng)作物來講,，雨熱同期有利于成長,同時也有不少花卉在小暑時節(jié)盛放,，那小暑時節(jié)賞什么花最好呢？MaiGoo小編為大家?guī)砹?0種小暑開放的花卉盤點(diǎn),，上榜的有凌霄花,、荷花、玉簪花,、茉莉花,、木槿花、紫薇花,、睡蓮,、向日葵等，一起來看看吧,。

暑,，表示炎熱的意思，小暑為小熱,，意指天氣開始炎熱,，但還沒到最熱。有諺語“小暑過,，一日熱三分”,。小暑后，盛夏開始,。那么你知道小暑有什么風(fēng)俗活動呢,？MaiGoo小編為大家?guī)砹诵∈畹?0個民間風(fēng)俗，如食新,、吃餃子,、吃伏面、吃藕,、吃暑羊,、曬書畫/衣服等，一起來看看吧,。?

小暑節(jié)氣適合喝什么茶,？小暑時節(jié)的天氣進(jìn)入“上蒸下煮”的悶熱模式,，人體容易出現(xiàn)暑濕入體、煩躁易怒,、食欲不振等問題,，建議飲用一些解暑祛濕、養(yǎng)心健脾,、疏肝解郁的養(yǎng)生茶飲,。下面，小編為大家分享10款小暑必喝的解暑茶,，包括冬瓜荷葉茶,、金銀花薄荷茶、菊花決明子茶,、蓮子心甘草茶,、西洋參麥冬茶、三豆飲等,，一起來了解下吧,。

小暑節(jié)氣,，天氣炎熱,，人體易受濕熱邪氣侵襲，出現(xiàn)渾身乏力,、頭身困重,、食欲不佳的表現(xiàn)，茶療方以“清熱,、祛濕,、生津、安神”為核心,。小暑節(jié)氣喝什么茶養(yǎng)生,？小暑節(jié)氣適量喝金銀花茶、菊花茶,、西洋參茶,、荷葉茶,、苦瓜茶、綠茶等茶能夠幫助養(yǎng)生,。下面來介紹下小暑節(jié)氣養(yǎng)生茶飲配方。

小暑是二十四節(jié)氣中的夏季節(jié)氣之一,，小暑的到來意味著極端炎熱天氣開始襲來,，人體出汗多，消耗大,，各類健康問題也接踵而來,，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力。那么小暑養(yǎng)生吃什么,？小暑要注意哪些問題,？小暑養(yǎng)生要保持平和心態(tài)，不要暴曬和露宿,，清淡飲食,，少食冷飲，下面一起來看看詳細(xì)介紹,。

小暑節(jié)氣是盛夏的開始,，此時的飲食要承上啟下，尤其要注意新鮮蔬菜的攝入,，那么小暑養(yǎng)生吃什么蔬菜,？要選擇能夠降火清涼的蔬菜種類，如空心菜,、綠豆芽,、蓮藕、黃瓜等,，尤其是瓜果類蔬菜,，可以適量多吃一些，清淡的做法能夠更好的刺激食欲,，助人度過炎熱的小暑節(jié)氣,，有個健康的身體，下面來和小編看一看吧,。

小暑“三寶”是民間在小暑節(jié)氣推崇的三種養(yǎng)生食材,，旨在通過飲食調(diào)理應(yīng)對暑熱,、補(bǔ)充體力，為秋冬健康打下基礎(chǔ)，小編了解到,，不同地區(qū)習(xí)俗略有差異，但核心均圍繞“解暑,、補(bǔ)養(yǎng)、祛濕”展開,，其中黃鱔、蓮藕,、綠豆是認(rèn)可度最高的,，常見的吃法是紅燒鱔魚、酸辣藕丁,、小炒豆芽等,，營養(yǎng)又美味。

俗話說“小暑一碗湯,，不用開藥方”,，小暑開始入伏，天氣燥熱,，人出汗比較多,，會損失較多的體液，因此要多喝湯及時補(bǔ)充水分,，那么小暑清熱解暑湯有哪些,？比較受歡迎的有冬瓜三豆湯、雙豆老鴨湯,、蛤蜊豆腐湯,、鯪魚丸絲瓜湯、干貝咸蛋節(jié)瓜湯,、蘿卜扇骨湯等,，下面一起跟著小編來看看做法。

七月上旬,，迎來了夏季的第五個節(jié)氣——小暑,，小暑開始進(jìn)入伏天，氣溫升高,，也迎來了海鮮豐收的世界,，那么小暑什么海鮮最好吃？花蓋蟹,、皮皮蝦,、扇貝、魷魚,、海膽是必吃的時令海鮮,，此時的海鮮肉肥而飽滿，而且價格也相對便宜,，尤其是沿海地區(qū)的人們,，一定要抓緊機(jī)會多吃一些，來和小編一起看看吧,。

小暑是二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣,，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始,。在北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面”的傳統(tǒng)，伏日人們食欲不振,，往往比常日消瘦,，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開胃解饞的食物,，且餃子的外形像元寶,，有“元寶藏福”的意思,，吃餃子象征著福氣滿滿,，小暑吃餃子的民俗便由此而來,。小暑吃餃子有什么意義,？夏天吃什么餡的餃子好呢？讓我們一起來看看吧,！

“小暑大暑,，上蒸下煮”，小暑的到來,，意味著即將進(jìn)入三伏天,。此時，天氣炎熱,，人體出汗多,，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補(bǔ)充體力,，解熱防暑,。民間素有在這個時節(jié)吃“三寶”的習(xí)俗，其中綠豆芽就是“三寶”的其中之一,。小暑時節(jié)為什么要吃綠豆芽,？綠豆芽怎么做才能又簡單又好吃呢？讓我們一起走進(jìn)綠豆芽的世界來一探究竟,。

小暑時節(jié),，我國民間各地有著不少應(yīng)景的食俗，如吃餃子開胃解饞,、吃蓮藕清熱養(yǎng)血,、吃黃鱔補(bǔ)中益氣等等，這些都是美味且有益于人體的小暑時節(jié)食補(bǔ)養(yǎng)生的食物,。而在民間,，還流傳著一句“小暑吃芒果，大暑吃鳳梨”的民諺,，這又是為什么呢,？其中有什么特別的寓意嗎,？現(xiàn)在就跟著小編一起來看看吧！

進(jìn)入夏季后,，不僅有夏至,、小暑、大暑等節(jié)氣,，還有入伏,、中伏、末伏等三伏天的說法,。其中小暑和入伏都是比較特殊的兩個時期,，這個時候很多地區(qū)都開始了持續(xù)的高溫天氣，比較炎熱,，因此很多人都會誤認(rèn)為小暑和入伏是一回事,，但其是并不是，那小暑和入伏的區(qū)別是什么,？小暑是入伏的第一天嗎,？下面這篇文章就會為大家解答。

小暑,，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣,，小暑為小熱，雖不是一年中最炎熱的時節(jié),，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑,，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說,。以前小暑有食新,、吃餃子、吃炒面等習(xí)俗,。更是有很多描繪小暑的詩句和諺語,，maigoo小編也是為大家總結(jié)了一些小暑朋友圈文案，可以供大家采納,。

小暑,，是二十四節(jié)氣之第十一個節(jié)氣，小暑開始進(jìn)入伏天,，所謂“熱在三伏”,，三伏天通常出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕,、悶熱的時段,。下面為大家展示一組小暑手抄報模板內(nèi)容，一起來看看吧。