搓澡的好處和壞處有哪些

好處：

1、清除污垢

人體皮膚有角質(zhì)層,，而且皮膚每天會(huì)分泌油脂,，生活中也會(huì)接觸細(xì)菌、病毒,、微生物等,，這些物質(zhì)會(huì)在皮膚表面堆積，適量使用搓澡巾等工具搓澡可以將其清除干凈,，促進(jìn)皮膚的新陳代謝,。

2、緩解疲勞

搓澡過(guò)程中會(huì)按摩身體的部分穴位,，有利于促進(jìn)血液循環(huán),、緩解疲勞。

3,、促進(jìn)睡眠

在睡前用搓澡巾等搓澡能夠提高人體的舒適度,，使身體得到放松，有助于改善睡眠質(zhì)量,。

壞處：

1,、皮膚發(fā)紅

如果頻繁用手搓澡或者搓澡太用力，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的角質(zhì)層越來(lái)越薄,，還可能會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)紅,，甚至?xí)霈F(xiàn)破潰的情況。

2,、皮膚干燥

如果搓澡過(guò)于頻繁或過(guò)于用力,，可能會(huì)導(dǎo)致皮膚的保護(hù)功能下降，會(huì)使皮膚更加干燥,，同時(shí)還伴有脫屑的情況,。

哪些人不適合搓澡

敏感肌人群和老年人不適合搓澡,，尤其不適合猛地搓澡。冬天愛(ài)洗澡的人,，本身就容易出現(xiàn)瘙癢癥,、濕疹等皮膚問(wèn)題，老年人最為高發(fā),。平常建議2—3天洗一次澡,，老年人一周洗一次即可。既不要頻繁洗澡,，也不要過(guò)度搓澡,。搓澡力度過(guò)大，不僅可能會(huì)傷害到角質(zhì)層,，還可能傷到角質(zhì)層以下沒(méi)有被完全角化的正常皮膚,，從而引發(fā)過(guò)敏、干燥和紅腫等問(wèn)題,，敏感肌人群和老年人發(fā)生概率更高,。

長(zhǎng)期不搓澡的壞處

患者若是皮膚表面不存在大量污垢、細(xì)菌,、汗液等,，則短時(shí)間內(nèi)不搓灰可能對(duì)身體并沒(méi)有明顯危害；若是患者皮膚表面分泌有害物質(zhì),，或存在大量細(xì)菌,、污垢，則長(zhǎng)時(shí)間不搓灰可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞,，情況嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹,、毛囊炎等皮膚疾病。

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