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運動飲料是根據(jù)運動時生理消耗的特點而配制的飲料,，那么運動飲料有哪些呢,？運動飲料主要有蛋白混合飲料,、恢復性飲料,、電解質飲料等多種,，一般運動1.5小時以上可以喝運動飲料來補充消耗,。運動飲料的作用是緩解疲勞,，提供營養(yǎng),，保持,、提高運動能力。許多運動愛好者愛喝運動飲料,，卻不知道運動飲料的危害,，下面MaiGoo網(wǎng)專題為大家介紹運動飲料知識百科，一起來了解一下吧,。

飲料在我們生活中隨處可見,，各種口味滿足各種需求，但是還有一些奇怪口味的飲料讓人懷疑它為什么存在,，你喝過最奇葩的飲料是什么味道的,？本文就為大家?guī)砹巳蚴笞钇孑怙嬃?，如大象糞便啤酒、黃蜂酒,、鼠仔酒,、牛尿飲料等等一系列光聽名字就讓人接受不了的飲料，你想喝哪種試試呢,？

提神飲料可以快速補充人體所需的能量物質,，具備改善神經(jīng)，肌肉及心臟功能,，同時還能實現(xiàn)“提神醒腦,，補充體力，增強免疫力”的保健功效,。那么,，常見的提神飲料有哪些？提神飲料飲用需要注意什么,？咖啡,、茶飲應該是最常見的提神飲料了。除此之外,，功能性飲料,，冰鎮(zhèn)飲料都是不錯的提神飲品。不過,，需要注意的是,，提神飲料可不能多喝，并且飲用的時間最好也不要在晚上,，不然你可能睡不著,！接下來一起看看詳細介紹吧。

軟飲料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的飲料,。又稱清涼飲料,、無醇飲料。所含酒精限指溶解香精,、香料,、色素等用的乙醇溶劑或乳酸飲料生產(chǎn)過程的副產(chǎn)物。硬飲料則大部分都是酒精飲料,，且酒精含量較高,。那么軟飲料分為哪些種類呢？主要有碳酸飲料類,、蔬菜汁飲料、含乳飲料類,、植物蛋白飲料等,。下面一起看看詳細介紹,。

如今,，人們的生活都已經(jīng)越來越好了，所以大家都特別注重養(yǎng)生這個環(huán)節(jié)了,。那么對于我們?nèi)粘ｏ嬘玫娘嬈防?，哪些才是養(yǎng)生的呢？功能飲品有哪些,？下面小編為你整理了一些生活中常見的幾類養(yǎng)生飲品,，飲料“功能族”喝出健康好身體！趕緊去看看吧,。

能量飲料是指經(jīng)過改變飲料中天然營養(yǎng)素的成分和所含量比例,，達到在某種程度上調節(jié)機體功能的目的，以適應一些特殊人群營養(yǎng)需要的飲品,。能量飲料的主要成分包括咖啡因,、牛磺酸,、氨基酸和蛋白質,，能在一定程度上提神，并且增加人的運動表現(xiàn),。不過如果飲用過多能量飲料,，會對人體產(chǎn)生危害，諸如頭暈,、幻覺等,。接下來一起看看詳細介紹。

人的身體健康和人的飲食習慣有很大的關系，你知道吃什么健康,，不過你知道喝什么健康嗎,？實際上，生活中可是有不少“飲料”能夠幫助你的,！首先是綠茶,，喝綠茶，能保護牙齒,，還能使血管不容易破裂,。其次，就是葡萄酒。我們知道,，經(jīng)常喝葡萄酒能夠能抗衰老,、降血壓、降血脂,。那么還有哪些健康飲料呢,？快來一起看看吧。

現(xiàn)在很多人都熱衷于運動健身,，喜歡出一身汗的感覺。然而汗水里有許多的鹽分,，其中還包含鈣,、鎂、鉀等礦物質,，大量流汗同樣會將這些物質流失,，因此我們在運動時僅僅喝白開水是不夠，最好是補充一些含礦物質,、電解質的運動飲料,，以助我們快速恢復體力，消除疲勞,。那么,，運動喝什么飲料好？下面maigoo小編為大家分別介紹登山,、游泳,、跑步、打球,、健身時適合喝的飲料,，一起來看看吧。

很多人在減肥期間都會刻意控制自己的飲食,，覺得自己吃什么都會肥。特別是對于碳酸飲料更是拒而遠之,。然而,，其實有一些飲品我們喝了是完全不會長肉肉的哦！甚至會對減肥產(chǎn)生一定的積極作用,。究竟是什么飲料這么厲害呢,？茶飲、檸檬水,、綠豆湯都可以幫助我們減肥,。下面我們一起來看看其他的減肥飲料都是什么吧,。

隨著生活水平的提高，人們解渴不再滿足于只是喝水,，有的人喜歡在運動后喝者運動飲料補水緩解疲勞,，有的人喜歡喝維生素飲料補充維生素，有的人喜歡用蘇打水代替純凈水,，有的人喜歡喝含乳飲料······不同的飲料功能功效不同，只有根據(jù)自己的需求選對合適的飲料才能滿足身體所需,，那么功能性飲料有哪些,？怎么選呢？下面就跟著MAIGOO小編一起來了解一下功能性飲料的選擇方法,。

近年來,，隨著人民生活水平日益提高，家庭的膳食結構得到普遍改善,，對乳飲料的消費量呈明顯上升趨勢,。乳飲料有哪些呢？什么品牌的乳飲料好,？下面,，且看專題小編整理的乳飲料知識百科，為你詳細介紹各方面乳飲料知識,。

對于朝九晚五的上班族來說，周末就是最放松最能享受生活的時間,。周末在家干嘛,？當然是自己動手制作各種美食、烘培和果汁啦,！隨著科技的進步,，DIY已經(jīng)慢慢成為了家庭健康新理念。特別是飲品類,，無論是春夏秋冬,，都少不了一款自制果汁，不僅美味,，而且健康,，是我們這群佛系養(yǎng)生青年的不二選擇。那么鮮榨果汁配方都有哪些呢,？果汁怎么榨才好喝,？榨汁工具有哪些？一起來看看家庭自制果汁“放心飲”,。

面對市場上琳瑯滿目的運動飲料，是不是感覺無從選擇,？如果不想面對各種添加劑,，那就自己動手制作運動飲料吧！其實自己DIY運動飲料也是十分簡單的事情,，你需要準備的有適量的水,、食鹽、葡萄糖,、蜂蜜,、檸檬汁、氨基酸等,，然后按照自己的喜好添加調勻即可,！接下來就和小編一起看看如何自制運動飲料吧。

夏季炎熱,，大量出汗的結果是機體不僅缺少水分,，還流失了大量的礦物鹽，因此大多數(shù)人認為通過運動飲料補水是既補水又補礦物質的一舉兩得的做法,。但事實真是這樣嗎,？不可否認的是，運動飲料中含有大量糖分,，這些糖分作為運動員的能量補充當然是無可厚非,，但是當普通人用于補水長期大量飲用，就會給健康帶來損害,。運動飲料有什么危害,？喝運動飲料的禁忌有哪些？下面就詳細為您介紹,。

人們的日常生活中少不了各種飲料,，無論做什么事,，好像都能夠找到喝飲料的借口。但是市面上飲料種類繁多,，讓人眼花繚亂,，不知道選什么飲料好。其實不同等場合,、不同季節(jié)和不同的運動等都可以選擇不同的飲料,。那么不同情況喝什么飲料？不同人群怎么選擇飲料呢,？不同季節(jié)喝什么飲料好,？特殊場合能自帶飲料嗎,？下面一起來了解一下。

飲茶不但是傳統(tǒng)飲食文化,，同時，由于茶中含有多種抗氧化物質,，對于消除自由基有一定的效果,，因此喝茶也有養(yǎng)生保健功能，每天喝三兩杯茶還可起到防老的作用,。對于經(jīng)常犯困,、打不起精神的上班族來說，來一杯濃茶或咖啡有助于提神醒腦,。經(jīng)常喝什么茶好？養(yǎng)生茶有哪些,？下面,，精心推薦各類提神養(yǎng)生茶飲，讓你精神每一天,。

運動飲料是針對運動人群打造的,，主要是為其補充營養(yǎng)的缺失，可以有效提高和保持運動人員的運動能力,。一般來說,，運動過程中或運動后喝運動飲料的作用有緩解身體疲勞，提供多種營養(yǎng),，補充人體能量,。但是并不是什么時候都適合喝運動飲料的，只有運動達到一定時長比如1.5小時以上才適合喝運動飲料,。另外,，喝運動飲料要注意適量，不能代替水等,。下面來了解一下運動飲料的作用吧,！

運動會消耗人體體內(nèi)的能量，運動飲料就是專門制定來幫助過程中或運動后補充水分和部分營養(yǎng),，緩解疲勞的飲料,。運動飲料的特點是含有一定的糖，適當?shù)木S生素,、電解質,，不含碳酸、咖啡因,、酒精等物質,。運動飲料主要有蛋白混合飲料,、恢復性飲料、電解質飲料,、碳水化合物運動飲料和4：1運動飲料五種,。下面一起來了解一下運動飲料有哪些種類吧！

超市貨架上五顏六色的飲料讓人眼花繚亂,，鋪天而來的廣告讓運動型飲料備受孩子們的喜愛,，家長們也會在孩子運動完后順手遞上各種顏色的運動飲料。但是,，小孩能喝運動飲料嗎,？實際上，小孩是不適合喝運動飲料的,，因為兒童運動量沒有那么大,，無法消耗運動飲料提供的能量，反而會因為飲料中過多的糖分和無機鹽而肥胖,、齲齒等,，小孩運動后喝白開水、豆?jié){或酸奶比較好,。下面來里了解一下詳細知識,。

在網(wǎng)紅盛行的年代,，很多飲料一推出就會火爆整個互聯(lián)網(wǎng),，成為人人追捧的“網(wǎng)紅”。那么,，2025人氣網(wǎng)紅飲料有哪些呢,？像網(wǎng)紅果味飲料、網(wǎng)紅碳酸飲料,、網(wǎng)紅功能飲料,、網(wǎng)紅茶飲料和網(wǎng)紅乳飲料，都是人們比較喜愛的類型,，但是這些你都喝過嗎,？下面，小編為大家介紹一下這幾種網(wǎng)紅飲料,，一起來看看吧,！