橄欖油在平時的生活中用法是很多的，它不僅僅是可以食用的,，還有的人用它來保養(yǎng)皮膚,。橄欖油營養(yǎng)成分豐富、醫(yī)療保健功能突出而被公認(rèn)為綠色保健食用油,，素有“液體黃金”的美譽,。那么橄欖油怎么吃效果更好？下面小編就來介紹橄欖油的食用方法,。

橄欖油在西方被稱為“液體黃金",、 “植物油皇后”、“地中海甘露”,，由于供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁,，是世界上唯一以自然狀態(tài)的形式供人類食用的木本植物油，所以橄欖油中含有極高的不飽和脂肪酸,，不僅適宜于烹調(diào),，也可用于美容和醫(yī)療，從而被視為最健康的食用油,。

橄欖油具有極佳的天然美容和保健功效,，它在一定的程度上可以增加皮膚的延展性，是目前輔助預(yù)防和治療妊娠紋的不錯產(chǎn)品,。孕產(chǎn)婦用橄欖油去妊娠紋時,，一定要掌握方法，首先要選擇好的橄欖油,，然后每天堅持按摩,，注意，按摩前要把手清洗干凈,，接下來就和小編一起來了解一下吧,。

橄欖油作為護膚，護發(fā)用油,，已經(jīng)有上千年的歷史,。然而它并沒有大家想象的那么美好，使用不當(dāng),，甚至?xí)l(fā)一系列皮膚問題,。美容橄欖油主要是由皂化物部分和不皂化物部分組成，皂化物部分包含游離脂肪酸和甘油三脂,，而里面的油酸可能會破壞角質(zhì)層的防護結(jié)構(gòu),，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅疹，接下來就和小編一起來看看吧,。

橄欖油含有豐富的不飽和脂肪酸及維生素E,，在光亮秀發(fā)方面，效果顯著,，特別是對于頭發(fā)韌性的維護效果卓越,，對嚴(yán)重受損、干枯的頭發(fā)來說是極佳的護發(fā)油之一,，也是日常護理的首用油,。橄欖油和護發(fā)素對于人們的頭發(fā)都是有護理功效的，二者可以一起使用,，也可分開使用,，用了橄欖油可以不再涂護發(fā)素。下面就和小編一起了解一下吧,。