面若桃花，膚如凝脂,，這是所有的女性都希望自己擁有的膚質,。化妝,、護膚,、整形……為了美，大家用盡所有方法,，這些都是治標不治本,，美膚還是要從根源做起。食療是美膚效果最為安全可靠的,，而且從根源解決皮膚問題,。美膚食物有哪些？下面,，就給大家介紹美人的飲食搭配養(yǎng)膚術,。

俗話說“一白遮三丑”，擁有光滑白皙的肌膚是不少人的夢想,，和各類美白產(chǎn)品和化妝品相比,，可以多吃具有美白效果的水果，由內(nèi)而外變白更加健康,。那么吃什么水果可以美白呢,？常見的有橘子、草莓,、獼猴桃,、櫻桃、葡萄,、蘋果,、桃子、菠蘿,、牛油果,、山楂。下面，MaiGoo網(wǎng)小編整理了美白水果排行前十名,，一起來看看含美白成分多的水果吧,。

中國自古以來有著“一白遮百丑”的說法，美白祛黑是許多女人一生的美容追求,，那都吃什么可以排體內(nèi)黑色素呢,？Maigoo小編就為大家?guī)砹顺粤伺藕谏刈顝姷氖N食物，包括：草莓,、櫻桃,、豌豆、西紅柿,、蘋果,、西蘭花、獼猴桃,、葡萄等,，想要變白的朋友快吃起來吧。

所謂“一白遮百丑,，一黑毀所有”，但若要想擁有白皙的好膚質,，單單靠各項美白產(chǎn)品是不夠的,，預防勝于治療，若能在肌扶被曬傷或曬黑之前,，就做好萬全的防曬措施,，自然就能白白凈凈，健康漂亮,。如今,，防曬產(chǎn)品的種類越來越多,，防曬霜,、防曬乳、防曬露,、防曬噴霧,，什么防曬比較好？如何美白防曬,？艷陽高溫,，光守護著臉顯然已經(jīng)不夠了，完美的女生要求全身都白皙動人,。

精油是愛美女性比較常用到的美白產(chǎn)品，它能夠幫助肌膚分解或排出沉積色素，達到美白嫩膚的目的,。當然許多植物精油都具有一定的美白功效,，諸如玫瑰精油、檸檬精油,、甜橙精油,、橙花精油等等，那么到底什么精油美白效果好呢,？下面,，小編就為大家推薦幾種超好用的美白精油，看看哪款最適合你,。