老年高血糖病因

（1）胰腺β細(xì)胞不能分泌足夠的胰島素，α細(xì)胞分泌胰高血糖素過(guò)多。

（2）外周組織包括肝臟,、肌肉和脂肪組織存在胰島素抵抗,。

（3）腸道吸收、腸道菌群和腸道影響血糖控制激素,，導(dǎo)致其異常,。

（4）腎臟過(guò)度地回吸收糖。

（5）神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)糖代謝的調(diào)節(jié)異常,。

（6）睡不夠,，不管是失眠還是熬夜，如果睡眠不足,，血糖就會(huì)升高,。博士研究發(fā)現(xiàn)，健康人每天只睡5.2個(gè)小時(shí),，連續(xù)8天,，就能使胰島素敏感性降低40%。

老年高血糖癥狀

血糖升高,，尿糖增多,，可引發(fā)滲透性利尿，從而引起多尿的癥狀,；血糖升高,、大量水分丟失，血滲透壓也會(huì)相應(yīng)升高,，高血滲可刺激下丘腦的口渴中樞,，從而引起口渴、多飲的癥狀,；由于胰島素相對(duì)或絕對(duì)的缺乏,，導(dǎo)致體內(nèi)葡萄糖不能被利用，蛋白質(zhì)和脂肪消耗增多,，從而引起乏力,、體重減輕；為了補(bǔ)償損失的糖分,，維持機(jī)體活動(dòng),，需要多進(jìn)食；這就形成了典型的“三多一少”癥狀,。高血糖患者的多飲,、多尿癥狀與病情的嚴(yán)重程度呈正比。另外,，值得注意的是,，患者吃得越多，血糖就越高，尿中失糖也越多,，饑餓感也就越厲害,，最終導(dǎo)致了惡性循環(huán)。

“三多一少”是高血糖最常見(jiàn)的臨床表現(xiàn),，即為多飲,、多食、多尿和體重減輕,。然而,，目前臨床上有部分高血糖患者，因?yàn)闆](méi)有典型的“三多一少”癥狀而導(dǎo)致了病情診斷的延遲,。有些2型高血糖患者沒(méi)有明顯的“三多一少”癥狀,，一方面是由于現(xiàn)在很多高血糖患者是通過(guò)體檢發(fā)現(xiàn)，血糖僅是輕度升高,，還沒(méi)有超過(guò)或只是輕度超過(guò)腎糖閾,，腎臟糖份排除很少，還不足以引起明顯的“三多一少”癥狀,。另一方面是有些患者的腎糖閾增高所致,。正常情況下葡萄糖在腎臟內(nèi)全部被重吸收，尿中無(wú)糖排出,；若血糖輕度升高,，腎小管的重吸收值會(huì)相應(yīng)增加；但當(dāng)血糖升高到一定水平,，超出了腎小管的最大重吸收范圍,，則部分葡萄糖將從尿中排出，從而形成糖尿,。這個(gè)血糖臨界值即為腎糖閾,，正常值為8.8～9.9mmol/L。腎臟病及其他一些泌尿系統(tǒng)疾病都會(huì)對(duì)其產(chǎn)生不同程度的影響,，而且多數(shù)老齡患者的腎糖閾也會(huì)相應(yīng)增高,。腎糖閾增高后,，患者即使血糖很高也不會(huì)有糖尿,。沒(méi)有糖尿，就不會(huì)引發(fā)滲透性利尿,，因此可沒(méi)有多尿癥狀,；沒(méi)有丟失大量水分，血漿滲透壓就變化較輕,，對(duì)下丘腦中樞的刺激也相應(yīng)減輕,，因此可沒(méi)有口渴、多飲癥狀；沒(méi)有糖尿,，就不會(huì)損失大量糖分,，因此可沒(méi)有明顯的饑餓感，多食癥狀減輕,；沒(méi)有糖尿,，機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)成分丟失減少，因此體重減輕的程度也可相應(yīng)減輕,。由此,，這些高血糖患者可以最終不出現(xiàn)“三多一少”的癥狀。

老年人血糖高標(biāo)準(zhǔn)

（1）具有典型癥狀,，空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l,。

（2）沒(méi)有典型癥狀，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l應(yīng)再重復(fù)一次,，仍達(dá)以上值者,，可以確診為糖尿病。

（3）沒(méi)有典型癥狀,，僅空腹血糖≥7.0 mmol/l或餐后血糖≥11.1 mmol/l糖耐量實(shí)驗(yàn)2小時(shí)血糖≥11.1mmol/l者可以確診為糖尿病,。

老年人高血糖危害

對(duì)血管的危害

血管升高一方面會(huì)使血液粘稠度增加、另一方面會(huì)是血管變細(xì),、變脆,、彈性降低。以致整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)障礙,，血流不暢,、堵塞，甚至使人體的整個(gè) 機(jī)體出現(xiàn)問(wèn)題,。高血糖引起的缺血缺氧,，是導(dǎo)致糖尿病各種并發(fā)癥發(fā)生的最主要原因。比如眼部毛細(xì)血管堵塞,，就會(huì)造成視力下降,，眼底病變，手腳上的微循環(huán)不暢 就會(huì)出現(xiàn)四肢冰冷,，麻木,；心臟周?chē)拇笾袆?dòng)脈血流不暢就會(huì)出現(xiàn)冠心病，腦部血流不暢則易出現(xiàn)腦梗塞,，中風(fēng)等等,。

對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的危害

血糖升高使神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)的糖醇出現(xiàn)堆集，循環(huán)系統(tǒng)障礙使神經(jīng)細(xì)胞得不到充足的血氧供應(yīng)直接造成神經(jīng)細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)不良和障礙性改變,。從而引發(fā)末梢神經(jīng)炎,、植物神經(jīng)紊亂等等神經(jīng)系統(tǒng)疾病,。

對(duì)代謝系統(tǒng)的危害

糖、脂肪,、蛋白質(zhì)是人體新陳代謝的三大基礎(chǔ)物質(zhì),，高血糖導(dǎo)致糖代謝紊亂，打破了系統(tǒng)代謝平衡,，進(jìn)而往往導(dǎo)致脂代謝紊亂,，致使整個(gè)代謝系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

其他危害

（1）導(dǎo)致機(jī)體脫水及高滲性昏迷：高血糖致使大量葡萄糖隨尿排泄,，引起滲透性利尿,，導(dǎo)致機(jī)體脫水。脫水使得細(xì)胞外液滲透壓增高,，水分由細(xì)胞內(nèi)向細(xì)胞外轉(zhuǎn)移引起細(xì)胞內(nèi)失水,，腦細(xì)胞失水可引起腦功能紊亂直至昏迷，臨床上稱(chēng)之為“高滲性昏迷,。

（2）導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂及酸中毒：高血糖時(shí),，病人的尿量明顯增加，并從尿中帶走大量電解質(zhì),，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂,。同時(shí)，因?yàn)楦哐遣∪舜嬖谔堑睦谜系K,，轉(zhuǎn)而通過(guò)分解脂肪產(chǎn)生能量,，伴隨著脂肪分解，酮體生成增加,，導(dǎo)致”糖尿病酮癥酸中毒,。

（3）導(dǎo)致胰島功能衰竭：高血糖對(duì)胰島B細(xì)胞具備“毒性作用”，糖尿病患者如果長(zhǎng)期發(fā)現(xiàn)高血糖,，將導(dǎo)致胰島功能衰竭,、胰島素分泌更少和患病情況進(jìn)行性變壞。

（4）引起消瘦,、乏力,、抵抗力降低：長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)下，葡萄糖不能夠非常好地被機(jī)體吸收利用而是從尿中大量丟失,，機(jī)體通過(guò)分解脂肪和蛋白質(zhì)來(lái)提供能量,，結(jié)果導(dǎo)致全身消瘦、乏力,，機(jī)體免疫力下降,。

老人血糖高怎么治療

對(duì)血糖進(jìn)行檢測(cè)

高血糖患者都知道，血糖檢測(cè)能夠幫助我們有效的控制病情,。檢測(cè)的時(shí)間可以在飯后2小時(shí)左右準(zhǔn)確度更高,。患者可以制定一個(gè)血糖檢測(cè)表格,，將每天的檢測(cè)結(jié)果記錄在其中,，以一個(gè)月或者一周為一個(gè)周期來(lái)將檢測(cè)表格遞交給醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)數(shù)據(jù)來(lái)制定治療計(jì)劃,。

堅(jiān)持鍛煉,，均衡飲食

所有的高血糖患者都了解經(jīng)常性的鍛煉和均衡飲食對(duì)病情是很有好處的，但就是這么簡(jiǎn)單的任務(wù)也少有人能夠堅(jiān)持住,。高血糖患者可以在剛開(kāi)始的時(shí)候選擇少食多餐的方法,，并且盡可能的在每餐飲食中加入如下搭配：少肉、多青菜,、少糖,、少鹽。除此之外,，在平時(shí)的時(shí)候也不能夠吃含糖量較高的水果,，而人體所需要的維生素C和E可以通過(guò)蔬菜或者保健類(lèi)藥物來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

鍛煉的時(shí)間可以選擇傍晚,，最好是飯后1小時(shí)之后,，適合高血糖患者的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、太極,、健美操,、簡(jiǎn)單的器械以及近距離徒步等。切記不能夠做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng),，防止疾病的惡化,。

接受健康教育

一般情況下，只要患有血糖高的病人就需要進(jìn)行終生治療,，并且還要針對(duì)不同的階段來(lái)變化治療方法,。為此，患者可以多了解一些關(guān)于高血糖疾病的知識(shí)和相關(guān)治療藥物的性能,，從而達(dá)到防患于未然的最終目的,。

老年人血糖高食療

老年人血糖高盡量不要靠藥物來(lái)補(bǔ)，建議主要靠平時(shí)的飲食來(lái)補(bǔ),，那么,，在平時(shí)的飲食上就頗為重要了。既要吃瘦肉,，魚(yú)類(lèi),，也要吃新鮮的蔬菜，還要吃五谷雜糧,。而且在吃飯的時(shí)候要多吃比較清淡的一些食物,，切記血糖高的人盡量不要辛辣的,、油膩的、帶有刺激性的食物,。

另外,，血糖高的人要控制飲食，不要讓自己吃的太飽,，也不要讓自己饑餓,。做到合理飲食。平時(shí)還要多運(yùn)動(dòng),，但是不要做劇烈運(yùn)動(dòng),。

老年人太陽(yáng)穴痛的原因可能和頸椎病，高血壓等使腦補(bǔ)中樞神經(jīng)受迫的疾病導(dǎo)致的,，情況嚴(yán)重的話(huà)建議及時(shí)去醫(yī)院治療,。如果輕微的話(huà)，可以從日常生活中進(jìn)行慢慢改善,。老年人太陽(yáng)穴痛可能由于以下幾種原因引起：用腦過(guò)度,，腦部注意力太過(guò)于集中，大腦血液得不到有效循環(huán),，導(dǎo)致腦部血液不暢通,。由頸椎病，肩周炎,，高血壓等疾病,，都有可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴痛。運(yùn)動(dòng)過(guò)量或者心里壓力過(guò)大：由于運(yùn)動(dòng)過(guò)量心理壓力太大,，導(dǎo)致太陽(yáng)穴痛等,。

老年人惡心嘔吐的原因跟自己的飲食有很大的關(guān)系，或者是患上了一些疾病,，如腸胃病等,，對(duì)于出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀后一定要及時(shí)的去醫(yī)院接受相關(guān)的檢查，針對(duì)病癥進(jìn)行最適合自己的治療,。出現(xiàn)惡心嘔吐還要非常注重自己的飲食安排了,，千萬(wàn)不可在食用一些過(guò)于油膩，辛辣刺激,，易上火的食物了,，盡量飲食清淡一些，多吃果蔬,，并注意要好好休息,！

老年人血糖高飲食要點(diǎn)

控制飲食

人對(duì)食物的消化、吸收及利用有差異,，一些數(shù)據(jù)只是框架,、參考,，在實(shí)際應(yīng)用中要固定主食，用副食調(diào)節(jié)體重,，超重時(shí)減少副食量,，體重輕時(shí)增加副食量,，當(dāng)達(dá)到理想體重時(shí),，吃副食的量不增不減為合適。

供給充足的維生素

高血糖患者易并發(fā)視網(wǎng)膜炎,，白內(nèi)障,，動(dòng)脈血管粥樣硬化等癥。多吃含維生素A,，維生素C的食物,，對(duì)防治上述并發(fā)癥十分有益。維生素A含量最高的食物有奶類(lèi),，蛋黃,，動(dòng)物肝臟等；富含維生素C的食物主要有各種新鮮水果和有色蔬菜,，如葡萄,，獼猴桃，橘子,，梨,，枇杷，山楂,，櫻桃及西紅柿,，胡蘿卜，青紅椒,，韭菜等,。

高膳食纖維食物

高膳食纖維的食物、粗雜糧的食物,。例如：燕麥,、蕎麥、玉米等,。

三大營(yíng)養(yǎng)比例要適當(dāng)

在限制總熱量的情況下,，三大營(yíng)養(yǎng)素——碳水化合物(糖)，蛋白質(zhì)和脂肪之間應(yīng)有適當(dāng)比例,。一般情況下,，三者提供的熱量分別應(yīng)占總熱量的50%-60%,，25%-35%,，10%-15%,。孕婦，乳母,，兒童,，消瘦或者消耗性疾病者，蛋白質(zhì)可適量增加,；消瘦者脂肪的比例可適當(dāng)提高,。

堅(jiān)果類(lèi)食物

堅(jiān)果類(lèi)食物(花生、瓜子,、核桃,、杏仁、松子,、榛子)的主要成分是油(約占50%),，并含有一定量的碳水化合物，故應(yīng)少吃或不吃,。如果用其充饑,，不但會(huì)使血糖升高，還會(huì)發(fā)胖,，增加胰島抵抗,。

控制水果攝入

當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖值最低時(shí)吃水果,，于吃后半小時(shí)到1小時(shí),、2小時(shí)測(cè)測(cè)血糖，吃什么水果,，吃多少量,，以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

豆質(zhì)類(lèi)

高血糖患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),。吃一些豆質(zhì)類(lèi)的食物,。例如：豆腐、黃豆,、豆?jié){,、豆干等。

不要限制喝水

否則引起血液濃縮,、血栓形成,、水鹽代謝紊亂、代謝產(chǎn)物排泄障礙等多種不良后果,，要做到“渴了就喝”,。

10、應(yīng)多吃含微量元素鋅鉻鎂等高的食物

補(bǔ)充微量元素鋅鉻鎂等，可促進(jìn)胰島素的形成和分泌,，富含鋅和鎂的食物主要有動(dòng)物睪丸,，腎，肝,。乳類(lèi),，魚(yú)類(lèi)，蛤,，蚌,，牡蠣，菠菜等,；富含鉻的食物主要有高鉻酵母,，貝殼類(lèi),，肝,，胰，魚(yú)畜禽肉,，海產(chǎn)品,，豆類(lèi)等。

老人高血糖飲食禁忌

多鹽

食鹽的成分是氯化鈉,，過(guò)多的鈉滯留會(huì)引起細(xì)胞外液增加,，心排出量增加，血壓上升,。血壓不好的高血糖人群應(yīng)該少鹽,，每天限制鹽的攝入量。

酒

喝酒會(huì)讓人心率加快,，血管收縮,，血壓升高，還會(huì)促使鈣鹽,、膽固醇等沉積于血管壁,，加速動(dòng)脈硬化。長(zhǎng)期大量喝酒,，不僅血糖會(huì)升高,，還會(huì)讓高血糖人誘發(fā)動(dòng)脈硬化、加重高血壓,。所以,，高血糖人不建議喝酒。

濃茶

高血糖人可以喝茶,，但是茶的濃度不要過(guò)高,，尤其是紅茶。因?yàn)榧t茶中所含茶堿最高，會(huì)讓大腦興奮,、不安,、失眠、心悸等,。建議糖友們飲用烏龍茶,、綠茶、桑葉茶等清淡的茶,。

甜品

甜品會(huì)讓人有幸福感,，但是高血糖人應(yīng)該少吃，最好不吃,，尤其是奶油蛋糕,。幾乎所有的甜品都是用糖、面粉,、奶油和油做成,，糖分和熱量都非常高，不僅容易升高血糖,，還會(huì)導(dǎo)致血脂升高,。

預(yù)防老人高血糖

調(diào)心

指的是要有平和的心態(tài)。要與人為善,，平靜耐心,，有寬容之心，才會(huì)遠(yuǎn)離失眠,、心煩和焦慮,。心態(tài)直接影響到我們的健康、左右我們的人生,，把握和調(diào)控健康,，全靠自己。

調(diào)動(dòng)

生命不息,，運(yùn)動(dòng)不止,。特別是對(duì)于高血糖患者而言，運(yùn)動(dòng)是控制血糖的五駕馬車(chē)之一,，必須要“邁開(kāi)腿”,。所以，筋骨?；顒?dòng),，周身氣血運(yùn)行好對(duì)于防治高血糖及其并發(fā)癥的重要性顯而易見(jiàn)。

調(diào)吃

高血糖人的合理飲食非常重要,，飲食控制不好,，血糖一定控制不好,。所以高血糖人一定要“管住嘴”，其關(guān)鍵是總量要控制,，搭配要合理,。

也就是說(shuō)吃到七八分飽，以清淡素食為主,，注意葷素搭配和精細(xì)搭配,。正所謂“粗茶淡飯葷素配，水果蔬菜比肉好,。木耳蘑菇加摩芋,，填填肚子就行了”。

調(diào)喝

高血糖人早起可以喝一杯涼白開(kāi)水,，既可以通便,，又可以稀釋血液。平日多喝綠茶,，可以補(bǔ)足水分還可以利尿,。醋酸可以使糖和脂肪充分轉(zhuǎn)化為能量，防止體內(nèi)脂肪過(guò)多堆積,。