老年貧血病因

造血功能衰退

人的血液成分是在不斷更新的,，紅細(xì)胞大約能活100多天,，白細(xì)胞只能活幾天、十幾天,。血細(xì)胞更新?lián)Q代的任務(wù)主要靠骨髓的造血功能來完成,。人的造血功能也隨著人的老化在衰退，骨髓中能造血的紅骨髓逐漸退化為不能造血的黃骨髓,，到80歲時(shí)僅為壯年期的30%,。

造血原料不足

由于老年人牙齒咀嚼不力,、胃腸消化欠佳，造成營養(yǎng)不良,，造血所需的蛋白質(zhì),、鐵、葉酸,、維生素B12等原材料就會(huì)缺乏,。

生血因子減少

胃老化，胃分泌的內(nèi)因子不足,，影響維生素B12吸收;老人睪丸素分泌減少,，紅細(xì)胞生成素隨之下降，導(dǎo)致血紅蛋白不足,，都會(huì)導(dǎo)致貧血,。

抑制因素增加

老人接受的環(huán)境污染增加，特別是老人病多,，用藥亦多,，而不少藥物都有抑制造血的副作用。最容易引起造血障礙的藥物有細(xì)胞毒藥物,，抗菌素特別是氯(合)霉素,、解熱鎮(zhèn)痛藥、抗驚厥,、抗糖尿病,、抗甲狀腺藥、抗腫瘤藥和免疫抑制劑等,。

血液破壞加速

免疫器官衰退,，免疫功能失調(diào)，失去自我識別能力,，往往把自身正常的血細(xì)胞當(dāng)成異己,，加以破壞，結(jié)果造成自身免疫性溶血性貧血,。

潛伏隱匿出血

消化性潰瘍,、潰瘍性結(jié)腸炎及胃腸息肉、癌瘤的隱匿性失血;腎病的隱性血尿;老年女性的子宮,、宮頸病變的少量失血等都可能是引起老年人貧血的原因,。

癥狀

神經(jīng)系統(tǒng)

頭昏、耳鳴,、頭痛,、失眠、多夢、記憶減退,、注意力不集中等,，乃是貧血缺氧導(dǎo)致神經(jīng)組織損害所致常見的癥狀。小兒貧血時(shí)可哭鬧不安,、躁動(dòng)甚至影響智力發(fā)育,。

皮膚黏膜

蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要表現(xiàn),。貧血時(shí)機(jī)體通過神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效血容量重新分配,，相對次要臟器如皮膚、黏膜則供血減少,；另外,，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚,、黏膜顏色變淡,。粗糙、缺少光澤甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚,、黏膜的另一類表現(xiàn),，可能還與貧血的原發(fā)病有關(guān)。溶血性貧血,，特別是血管外溶血性貧血,，可引起皮膚、黏膜黃染,。

呼吸循環(huán)系統(tǒng)

貧血時(shí)紅細(xì)胞內(nèi)合成較多的二磷酸甘油酸，以降低血紅蛋白對氧的親和力,，使氧解離曲線右移,，組織獲得更多的氧。氣急或呼吸困難,，大都是由于呼吸中樞低氧或高碳酸血癥所致,。故輕度貧血無明顯表現(xiàn)，僅活動(dòng)后引起呼吸加快加深并有心悸,、心率加快,。貧血愈重，活動(dòng)量愈大,，癥狀愈明顯,。重度貧血時(shí)，即使平靜狀態(tài)也可能有氣短甚至端坐呼吸,。長期貧血,，心臟超負(fù)荷工作且供氧不足，會(huì)導(dǎo)致貧血性心臟病,，此時(shí)不僅有心率變化,，還可有心律失常和心功能不全,。

消化系統(tǒng)

貧血時(shí)消化腺分泌減少甚至腺體萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減低,、消化不良,，出現(xiàn)腹部脹滿、食欲減低,、大便規(guī)律和性狀的改變等,。長期慢性溶血可合并膽道結(jié)石和脾大。缺鐵性貧血可有吞咽異物感或異嗜癥,。巨幼細(xì)胞貧血或惡性貧血可引起舌炎,、舌萎縮、牛肉舌,、鏡面舌等,。

危害

1、由于老年人的骨髓內(nèi)造血組織的減少,，因此造血功能就會(huì)下降,；雄性激素分泌減少，從而導(dǎo)致促紅細(xì)胞生成素減少,，所以使紅細(xì)胞和血紅蛋白降低,。

2、因?yàn)槔夏耆烁髋K器的老化,，胃壁細(xì)胞的萎縮,，胃酸和內(nèi)因子分泌不足，就很易造成維生素B12,、葉酸,、鐵等造血原料的缺乏。再加上老年人的食欲下降,、偏食,，也很容易造成營養(yǎng)缺乏，因此就會(huì)出現(xiàn)我們常見的貧血癥,。

治療方法

注意飲食結(jié)構(gòu)

不能只吃素,。由于老年人往往患有如高血壓、高血脂,、糖尿病等慢性疾病,，所以日常飲食中往往刻意限制肉類的攝入。但是富含鐵和維生素B12的食物主要是魚,、肉,、蛋、動(dòng)物肝臟等的動(dòng)物性食物，也比較容易在腸道中被吸收,。植物性食物雖然也含有少量的鐵,，但在腸道內(nèi)吸收率較低?？梢猿砸恍┦萑?，如果怕塞牙可以吃點(diǎn)帶肉餡的食物，或者肉松,、肉泥,，量控制在一天一兩即可。

戒掉喝濃茶的習(xí)慣

不少老年人喜歡喝濃茶,，茶不離手,，有時(shí)甚至把茶葉嚼碎了咽進(jìn)去。但茶葉中所含的單寧酸會(huì)和鐵形成復(fù)合物,，嚴(yán)重影響鐵在腸道中的吸收,，如果是缺鐵性貧血者就更不能喝茶，以免加重貧血,。喜歡喝茶的人,，可以把喝茶的時(shí)間調(diào)整到兩頓飯之間，并且把茶水泡得淡一些,。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

積極參加體育鍛煉,，增強(qiáng)食欲，避免偏食挑食,。

曬太陽

多曬太陽多曬太陽可促進(jìn)體內(nèi)紅細(xì)胞的生成,。

泡溫泉

適用用溫水泡澡，促進(jìn)血液循環(huán),。

日常護(hù)理

輕度貧血患者,，可以從事正常工作，但應(yīng)避免中,、重度體力勞動(dòng)。中度貧血患者有計(jì)劃地適量活動(dòng),，參加部分輕體力勞動(dòng),，如輕度家務(wù)活，生活可基本自理,。重度貧血患者,，以臥床休息為主，限制活動(dòng)范圍,，防暈厥,，避免情緒激動(dòng)，協(xié)助部分生活護(hù)理。極重度貧血患者,，絕臥對床休息,，視呼吸狀況給予間斷吸氧，做好生活護(hù)理,。

預(yù)防方法

1,、積極治療原發(fā)性疾病，消除失血原因,；

2,、及時(shí)補(bǔ)充鐵劑、維生素B12,、葉酸及優(yōu)質(zhì)蛋白,；

3、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,，增加機(jī)體氧耗量,，延緩造血機(jī)能老化。

食療方法

補(bǔ)血食物

我們都知道,，我國傳統(tǒng)的補(bǔ)血食物主要是以中藥為主,，其中阿膠是最好的補(bǔ)血食品，其他的例如人參,、當(dāng)歸,、紅棗、熟地,、白芍,、黃芪、枸杞等均用于調(diào)理補(bǔ)氣血,，丹參,、當(dāng)歸、川芎,、丹皮,、三七、香附還可以活血化瘀,。在日常生活中,，最常用補(bǔ)血方法是將中藥和肉類燉補(bǔ)，如用老鴨,、老雞,、排骨與中藥搭配在一起食用具有很好改善血虛的作用。

補(bǔ)血水果

老年人貧血應(yīng)該常吃鮮棗,、杏仁,、橘子,、西紅柿、椰子,、金橘,、香蕉、木瓜,、桃子,、柚子、梨子,、芒果,、荔枝、枇杷,、蒲萄,、櫻桃、桂圓等,。這些水果含有豐富的鐵元素,，可以起到補(bǔ)血的作用。由于老年人的消化能力不是很好,，那么小編建議大家可以將新鮮的水果去核榨成汁再給老人們食用,，這樣有助于消化吸收。

藥膳食療

紅棗黨參燉雞：鮮活母雞肉300克切細(xì),，入調(diào)料,，紅棗10個(gè)浸泡后加適量水，與黨參30克共煮至雞肉熟后食,。功能健脾補(bǔ)血,。主治老年性貧血。

紅棗粥：紅棗20個(gè)浸泡后去核,，加適量水,，與糯米100克共煮粥食。功能健脾,，養(yǎng)胃,，補(bǔ)血。主治老年性貧血,；癥見食少,，氣虛乏力，頭暈,。

紅棗黑木耳飲：紅棗15個(gè)、干黑木耳15克以溫水泡發(fā),，加冰糖,、適量水共蒸煮1小時(shí)食,。功能健脾補(bǔ)血。主治老年性貧血,；癥見頭暈,，心悸，失眠健忘,。

紅棗煲雞蛋：紅棗20個(gè)去核,，加水煎30分鐘，入雞蛋1個(gè),、紅糖適量煮煮熟食,。功能健脾補(bǔ)血。主治老年性貧血,；癥見頭暈,，健忘，失眠,。

參棗湯：人參5克,，紅棗10個(gè)，同加適量水浸泡,，小火久煎后服,。功能益氣補(bǔ)血，安神增智,。主治老年性貧血,；癥見頭暈，心悸,，失眠,，健忘，疲倦乏力,，面色蒼白,。

桂蓮棗粥：龍眼（桂圓）肉15克，蓮子肉30克,，紅棗5個(gè),，糯米100克，同加適量水共煮粥食,。功能健脾補(bǔ)血,，養(yǎng)心安神。主治老年性貧血,；癥見頭暈心悸失眠健忘,，疲倦乏力。

豬血煮菠菜：豬血100克入沸水中略煮,，撈出切小塊,，入菠菜150克,，加適量水共煮湯，調(diào)味食,。功能補(bǔ)血,。主治老年性貧血。

豬肝菜湯：菠菜150克切細(xì),，加適量水略煮后,，入豬肝片100克煮熟食。功能養(yǎng)肝補(bǔ)血,。主治老年性貧血,；癥見頭暈眼花，心悸等,。