枕頭多久換一次比較好

1,、用眼睛看

先來了解一下枕頭一般都采用哪些面料，正常枕頭面料都是純棉,，也有一些是絲質(zhì)面料,。這些面料吸濕性都比較好。人睡覺時(shí)候頭上會有汗液跟頭油,，長期以此枕頭就會發(fā)黃,，這時(shí)候就該清理枕頭啦，你要是懶得清理,，那就換新的唄,。

2、用鼻子聞

枕頭用久了會吸收人體的汗臭味跟房間的異味,，你可以找一個(gè)用比較久的枕頭聞聞看就知道了,。所以聞聞你的枕頭，如果有了這些異味就該清理了,，洗洗曬曬是免不了,，懶惰的就換新的。

3,、問自己

一個(gè)人質(zhì)量好不好,，自己問問自己，如果同一個(gè)枕頭之前睡覺時(shí)候安安穩(wěn)穩(wěn),，而突然不知道從什么時(shí)候開始睡覺變不舒服了,，經(jīng)常落枕或者做惡夢，頸椎變的不舒服了,。這些可能就是因?yàn)檎眍^用的太久變形了,，導(dǎo)致睡覺時(shí)候枕頭枕得不舒服造成。

各種枕頭的清潔和保養(yǎng)方法

枕頭和我們的睡眠質(zhì)量和身體健康有著非常重要的關(guān)聯(lián),。我們一定要定期清潔自己的枕頭,，不同填充物的枕頭有不同的清潔間隔時(shí)間。

1,、乳膠枕

使用：彈性特佳的乳膠枕不易變形,，透氣性佳，表面平滑,，瞞蟲無法附著生存,。很適合有過敏體質(zhì)的人使用,，平均壽命3-5年。

清潔：枕心不可水洗,，2個(gè)星期拿到通風(fēng)處通風(fēng),，避免乳膠因高溫氧化變粉狀，不可在艷陽下暴曬,。如有臟污時(shí),，可用濕毛巾按壓污損處。用冷洗精浸泡,，用手輕壓后再以清水反復(fù)沖洗干凈,。之后再以干布包裹，將大部分的水分吸收后,，放置陰涼處風(fēng)干即可,，切勿在太陽下曝曬，以免材料變質(zhì)氧化,。

2,、茶葉枕

使用：令人喜愛的茶香能讓人達(dá)到放松的效果。使用期限約1年-1年半,。為防潮濕,，可將茶葉倒電鍋中，不可倒水,，按保溫開關(guān)烘烤,，待涼后放回，每個(gè)月一次,。

清潔：定期更換枕頭套,、曝曬。也可在枕頭內(nèi)容物上套塑膠套后,，再套枕頭套,。不能重壓以免破壞內(nèi)容物的構(gòu)造，減短使用壽命,。

3,、藺草枕

使用：具有易通風(fēng)的特色，適合易流汗或過敏的人,。使用期限約2年,。

清潔：以濕布泡鹽水?dāng)Q干,，順著藺草紋路擦拭即可,。藺草本身會產(chǎn)生水氣，若要收納,，須放入干燥劑避免發(fā)霉,。

4,、羽絨枕

使用：屬動物性纖維，蓬松,、透氣佳,，但過敏體質(zhì)或易流汗者不適用。羽絨遇水會結(jié)球,。2-3年需換新,。

清潔：建議每2星期日曬消毒，幫助羽絨更蓬松,。日曬最好在上午11點(diǎn)前或下午3點(diǎn)以后,，能避免損害纖維。若有臟污,，可將泡過冷洗精的毛巾擰干,，在污漬處輕壓按，再放通風(fēng)處陰干,。

5,、記憶枕

使用：波浪幅度造型能維持頸部水平，適合肩膀酸痛者使用,，使用壽命約3年即需換新,。

清潔：不可水洗，建議每2星期以除濕機(jī)除濕一次,。也可時(shí)拿至通風(fēng)處放置30分鐘,，勿高溫曝曬以免硬化。

6,、化纖枕

使用：由平價(jià)的人造纖維組成,，但長期重壓容易結(jié)塊、變扁,，建議每月日曬消毒一次,，每三個(gè)月，或枕頭變硬時(shí),，即可更換,。

清潔：弄臟時(shí)，可用洗衣機(jī)以弱轉(zhuǎn)速清洗,，為避免扯斷纖維,，洗凈和脫水時(shí)間不超過5分鐘。

手洗枕頭的正確方法

1,、使用性質(zhì)溫和的洗衣粉進(jìn)行洗滌,。

2、把枕頭放進(jìn)洗衣粉溶液內(nèi),，不斷用手?jǐn)D壓枕頭,，直到洗干凈為止,，多余的洗滌液一定要擠盡。

3,、過清水,，直至把枕頭漂洗干凈，最后把多余的水分?jǐn)D干,。

4,、將枕頭平放曬干，這樣會更柔軟蓬松,。

機(jī)洗枕頭的正確方法

1,、使用溫和的洗滌劑進(jìn)行洗滌。

2,、使用大型的洗衣機(jī),，可同時(shí)洗兩個(gè)枕頭。如果只能容納一個(gè),，最好加一塊毛巾一同洗滌,，以均衡水流。

3,、如果烘干的話,，枕頭會更容易恢復(fù)原有的彈性，并更加柔軟蓬松,。

哪種枕頭好

1,、化纖枕：便宜但不實(shí)用

這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣,，使用久了容易變形結(jié)成塊兒,，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài),。所以,，建議你在選購枕頭時(shí)，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭,。

2,、羽絨枕：好用但不便清洗

羽絨有極佳的柔軟度，保溫性及彈性,，不但質(zhì)地輕且貼身性好,，此外，更具備了豐富的吸濕及放濕性,，因此使用時(shí)不會有悶熱的感覺,。好的羽絨枕蓬松度好，不會因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕,、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn),。但不便于清洗,，而且部分人群會對羽絨過敏。羽絨及羽枝的成分比例會影響枕頭之軟硬及高低程度,，因此選擇時(shí)可依枕頭上之說明作種類之選擇,，如果喜歡睡起來有一點(diǎn)高度，建議購買2個(gè)軟硬不同的枕頭作搭配,，將較硬的睡枕墊在下面,，以獲得最舒適之睡眠角度。

3,、蕎麥枕：存在自有道理

用蕎麥殼做枕芯,，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。枕心選用既經(jīng)濟(jì)又實(shí)惠的蕎麥皮,、綠豆皮,、小米、蠶沙等做填充物,，會對預(yù)防頸椎病有一定作用,。什么樣的枕頭好，蕎麥殼重量輕,，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu),，作為枕芯可隨著頭部移動而改變形狀，而且冬暖夏涼,，具有清熱祛火的功效,。但缺點(diǎn)是不宜清洗，最好定期在太陽下晾曬,。

4,、乳膠枕：除了價(jià)格都好

由天然橡樹提煉其汁液，再高溫發(fā)泡而成,，質(zhì)地柔軟舒適,、彈性佳不易變型，因此對人體頸椎的支撐力也相對提高,。乳膠枕表面具有3000多個(gè)氣孔,，看似海綿蛋糕，材質(zhì)特色在于抗菌性好,，使用壽命長,，不易變形、支撐力強(qiáng),、易清洗等優(yōu)點(diǎn),，但價(jià)格相對較貴,。天然乳膠由橡樹乳汁提煉而成，不具任何感染性物質(zhì),，膠性溫和親膚,，特有的清香更能催化人體睡眠因子，是目前最為天然的睡眠素材之一,。什么樣的枕頭好,，我覺得乳膠枕最合適，就是價(jià)格有點(diǎn)貴,。

5,、記憶枕：最舒適的枕頭

記憶枕材質(zhì)為高密度、吸震,、可透氣的記憶科技棉,，能充分感應(yīng)人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應(yīng)下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐,，讓使用者也可以享受無壓力的舒適,。獨(dú)特的溫度感應(yīng)效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐,，讓您在睡眠時(shí)頭部完全放松,，無論是仰睡或側(cè)睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕,、或頸肩肌肉疲勞酸痛的問題,。記憶比較有利于頸椎的保健。

6,、決明子保健枕頭：效果看自己

外用做枕頭用生決明子,，用布袋裝好做成枕頭。決明子性微寒,，略帶青草香味,，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中,。其種子堅(jiān)硬,，又可對頭部和頸部穴位按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛,、頭暈,、失眠，腦動脈硬化,、頸椎病等,，均有輔助作用。什么枕頭好，決明子天然理療用途較多,，同時(shí)廣泛應(yīng)用于降壓,、通便、減肥等領(lǐng)域,。