【體脂秤原理】體脂秤原理是什么意思 體脂秤準(zhǔn)確嗎 體脂秤測出脂肪的原理

體脂秤,，實(shí)際上是一種人體體成份測量設(shè)備,。人體成份，一般指組成我們身體的宏觀成份,，主要是兩部分：脂肪和瘦體重（LBM）,。脂肪好理解，就是我們身上的肥肉,，包括內(nèi)臟中的儲存脂肪。“瘦體重”這概念,，很多人理解成肌肉,，實(shí)際上不對。瘦體重,，除了肌肉、還包括骨骼、極少量必須脂肪,，和其它一些非脂肪組織,。脂肪，我們希望少一點(diǎn),，瘦體重,，我們希望盡量多一點(diǎn)。這不管是從審美的角度,，還是從健康的角度來說，可能都有好處,。

體脂秤原理是什么

體脂秤的原理實(shí)際上就是利用脂肪組織難以導(dǎo)電和肌肉容易導(dǎo)電的特性,，利用生物電阻抗法來進(jìn)行測量的。

大家都知道,，人體肌肉內(nèi)含有大量血液等水份，是可以導(dǎo)電的,，而脂肪是不導(dǎo)電的,，所以體內(nèi)電流的通道導(dǎo)體是肌肉,，從電流通過的難易度可以知道肌肉的重量,，由此可判斷，在體重的比例中，肌肉較少的人脂肪的比例是較高的,。

體脂秤測出脂肪的原理

體脂秤怎么分辨出人體內(nèi)的脂肪和非脂肪組織的呢,？實(shí)際上，體脂秤基于一種測量體成份的技術(shù)，叫“生物電阻抗分析法”（bioimpedance analysis，BIA）。這種技術(shù)的原理,，實(shí)際上看名稱就能猜出來,，簡單地說,，就是靠脂肪和瘦體重不同的導(dǎo)電率,，來區(qū)分它們,。脂肪和瘦體重里的水分含量不一樣,，所以電阻率也不一樣,，瘦體重水分更多,，電阻也更低。脂肪因?yàn)楹糠浅Ｐ?，所以電阻要高一些?/span>

體脂秤原理是什么意思

BIA分析法,，是在人的皮膚表面放置幾個(gè)接觸電極，輸入一個(gè)固定電流,，就能獲得一個(gè)電阻抗值,。再用公式算出人體的體成份。我們平常使用的體脂秤上,，都有幾個(gè)光滑的金屬觸板,，需要我們光腳踩上去，或者用手握著,。這些金屬觸板,，就是接觸電極。

因?yàn)?/span>BIA分析的最后結(jié)果,，是利用電阻抗值通過公式計(jì)算出來的,，所以BIA是個(gè)“黑盒子”方法，測量出的直接結(jié)果很簡單,，就一個(gè)電阻抗值,，剩下的結(jié)論都需要計(jì)算。這些計(jì)算體成份的公式,，都是經(jīng)驗(yàn)公式,，而且不止一種。不同的公式之間，差異還挺大,。所以,，BIA分析法能不能精確測量體成份，不光要依賴測量數(shù)據(jù)的準(zhǔn)確,，還要看使用哪種公式,。

BIA分析法，雖然部分實(shí)驗(yàn)室和醫(yī)院也在用,，但實(shí)際上,，在測量體成份的多種方法里，BIA不算是一種特別準(zhǔn)確的方法,。能使用廣泛,，主要的原因是這種方法設(shè)備成本低，操作簡單方便,，而且可以小型化便攜化,，同時(shí)也具有一定的準(zhǔn)確性。

脂肪秤有用嗎

有用,，其實(shí)脂肪秤又叫做人體脂肪測量儀,它能測量體脂肪率,、體水分率、體重,、肌肉量等,、幫助你了解自己的體內(nèi)各成分的含量，提倡人們在知道了這些含量之后,能通過適量的運(yùn)動(dòng),、正確的飲食來達(dá)到平衡,，保持身體的健康。

體脂秤準(zhǔn)確嗎

家庭購買的普通脂肪稱不是很準(zhǔn),，家庭所能購買的起的脂肪秤理論上只能測量下半身的脂肪,。再通過大量數(shù)據(jù)匹配擬合出你上半身的脂肪。測不測得準(zhǔn)得看廠家數(shù)據(jù)采集的量大不大,。全身的脂肪量肯定不是測出來的,，是通過算法估算出來的大略值。要想測全身的脂肪,，得用好幾萬的設(shè)備,，健身房里有。