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萬物復(fù)蘇,，春意盎然，春天是一年最美好的季節(jié)，也是一些傳染病的高發(fā)階段。到清明,，雨量增多，濕度增加,，百草萌芽,，春耕大規(guī)模地開始了。此時(shí)人體內(nèi)的肝氣正旺,，凡冬天保養(yǎng)不當(dāng)者,，春天易得溫病,。一般宿疾如高血壓病、哮喘,、皮膚病及過敏性疾病等容易在此時(shí)復(fù)發(fā),，也見胃、十二指腸潰瘍病的患者有因飲食不當(dāng)而導(dǎo)致胃出血的,。那么春季疾病如何預(yù)防呢,？春季疾病預(yù)防知識(shí)有哪些？MAIGOO這篇春季養(yǎng)生與保健方法大全給你答案,。

春暖花開，萬物復(fù)蘇,，世界大地迎來一片欣欣向榮景象,，但是細(xì)菌、病毒們也開始肆意作怪,。所以,，春季是許多疾病的高發(fā)季節(jié)。比如,，感冒,、咳嗽、潰瘍,、國名,、心血管、水痘,、關(guān)節(jié)炎等開始潛伏于人類的身體,，所以，春季又稱為“多病之季”,。那么,，這些春季常見病如何治療防止呢？為了您和家人的身體,，一定要了解以下疾病的防治方法,。

春季適當(dāng)飲茶,，可以起到暖胃、養(yǎng)肝的作用,。春季喝什么茶,？一般來說，春季肝火旺盛,，春飲花茶有助于養(yǎng)肝,，茉莉花茶、菊花茶,、金銀花茶,、玫瑰花茶、槐花茶都適合在春天喝,。另外,，春天還可以喝溫性的紅茶,、普洱茶。不同人群春季飲茶也有所選擇,，如男性多喝薏仁茶,、決明子茶、女性多喝花茶,、老人喝些普洱茶,。

春季由于天氣起伏不定，可以說是各種疾病的高發(fā)季,，加上細(xì)菌活躍,，一些不適癥狀很容易找上門。因此,，患有一些疾病如流行性感冒,、過敏性皮炎、濕疹,、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,、急性鼻炎、婦科疾病的人群,，可以在家中準(zhǔn)備一些抗病毒口服液,、999感冒靈顆粒、皮炎平等藥物,，具體內(nèi)容一起來了解下吧,！

一年之計(jì)在于春,，春天來了，萬物復(fù)蘇,，順應(yīng)時(shí)節(jié)進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)養(yǎng),、保養(yǎng)身體能增強(qiáng)人體的生命活力。在春天養(yǎng)生應(yīng)從飲食,、起居、運(yùn)動(dòng),、精神四方面進(jìn)行,，做到保養(yǎng)陽氣，預(yù)防疾病的發(fā)生,。春季養(yǎng)生重在養(yǎng)陽養(yǎng)肝,，可以食用韭菜、香椿等食物保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣,，以預(yù)防流感,、腮腺炎、麻疹,、水痘等春季常見病,，除此之外，做好個(gè)人防護(hù),、提高免疫力也是預(yù)防疾病的有效措施,。下面maigoo小編為大家介紹春季健康養(yǎng)生小常識(shí)，一起來了解一下吧,。

春季養(yǎng)生食譜有哪些,？春天應(yīng)該是一年四季中氣溫最為宜人的一個(gè)季節(jié)，當(dāng)然也是最適宜人們養(yǎng)生的一個(gè)季節(jié),。下面,，為您推薦幾款健康又美味的春季養(yǎng)生食譜。

春季養(yǎng)生小常識(shí)有哪些,？春季養(yǎng)生應(yīng)遵循養(yǎng)陽防風(fēng)的原則,。春季，人體陽氣順應(yīng)自然，向上向外疏發(fā),，因此要注意保衛(wèi)體內(nèi)的陽氣,，凡有損陽氣的情況都應(yīng)避免。

冬去春來,，進(jìn)入一年肝火最旺的春季,，上火、過敏,、春困,、感冒四大癥狀紛至沓來，成為多數(shù)人的“老朋友”,。都說春天養(yǎng)的好,，一年四季身體好。到底如何做好春季養(yǎng)生,？春季養(yǎng)肝,、春季護(hù)膚從哪下手？今兒個(gè)呀,，買購網(wǎng)小編與您一塊來聊聊,，春季養(yǎng)生那些事兒。

春天陽氣生發(fā),，萬物始生,，人體同樣也在氣血生發(fā)，精神活動(dòng)開始變得活躍起來,。按照中醫(yī)學(xué)“四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則,，肝應(yīng)春天，春季養(yǎng)生主要養(yǎng)肝,。那么在萬物生長的春天我們應(yīng)如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢,？食補(bǔ)就是第一步。

春季雖然氣候宜人,，但卻也是疾病多發(fā)的季節(jié)，尤其是對(duì)于一些體弱多病的中老年人來說，就更加要做好養(yǎng)生工作,，來保護(hù)自己的身體,。那么，中老年人在春季的飲食,、起居,、運(yùn)動(dòng)等方面應(yīng)該做怎么樣的調(diào)整呢？如春季飲食要攝取足夠的維生素和微量元素,、減衣要從上而下,、情緒上要注意做到心胸開闊，心情開朗,，樂觀愉快……具體內(nèi)容一起來了解下吧,！

春季養(yǎng)生茶適合選擇花茶,，春天人體新陳代謝旺盛，肝火旺,，普遍感到困倦乏力,，適當(dāng)喝一些花茶有助于疏肝行氣、緩解春困,。那么春天喝什么養(yǎng)生茶好呢,？MAIgoo網(wǎng)推薦薄荷菊花茶、茉莉花茶,、橘皮茶,、玫瑰花茶、菊花人參茶,、枸杞茶,、金銀花蜂蜜茶,、薰衣草檸檬茶、蒲公英茶,、紅豆薏米茶等,，一起來詳細(xì)了解一下吧。

春天是春暖花開的季節(jié),，也是養(yǎng)肝護(hù)肝的好時(shí)候,，不過中醫(yī)卻有“春不食肝”的說法，為什么為什么春不食肝呢,？因?yàn)榇禾烊说母螝夂芡?，所以不適用以形補(bǔ)形的說法，吃肝臟可能會(huì)引發(fā)肝火上升,，脾氣暴躁上火,，春季養(yǎng)肝可以選擇食物調(diào)理，并且適度進(jìn)行鍛煉,，還要注意休息,，一起和小編來看看吧。