懷孕3個(gè)月癥狀

體重

孕媽媽開(kāi)始食欲增加,，下降的體重逐漸回升。

身體變化

1,、陰道分泌物

受到骨盆腔充血與黃體素持續(xù)旺盛分泌的影響,，盆腔內(nèi)內(nèi)臟血液聚集，發(fā)生充血和淤血,，陰道的分泌物比平時(shí)略增多,。

2、頻尿,、尿急

增大的子宮開(kāi)始?jí)浩任挥谇胺郊昂蠓降陌螂缀椭蹦c,，膀胱容量減少，出現(xiàn)尿頻,，總有排不凈尿的感覺(jué),。千萬(wàn)不要刻意不喝水或憋尿，免得造成尿路感染,。

3,、脹氣,、便秘

子宮壓迫直腸,，精神憂(yōu)慮，出現(xiàn)便秘或腹瀉,。

4,、乳房子宮

乳房脹痛外，開(kāi)始進(jìn)一步長(zhǎng)大,，乳暈和乳頭色素沉著更明顯,，顏色變黑,。下腹部還未明顯隆起，子宮在3個(gè)孕月末時(shí),，已長(zhǎng)如握拳大小,。

5、妊娠反應(yīng)

孕3月的前2周,，是妊娠反應(yīng)最重的階段,，之后隨著孕周的增加反而開(kāi)始減輕，不久將自然消失,。

懷孕3個(gè)月飲食要點(diǎn)

飲食提示：孕吐最嚴(yán)重的時(shí)期,，這個(gè)時(shí)期的飲食要注重質(zhì)量，應(yīng)該多吃容易消化而且清淡的食物,，同時(shí)可以吃些略帶酸味并且富有營(yíng)養(yǎng)的水果和菜式,。害喜嚴(yán)重的孕媽媽?zhuān)绻秤患眩M量選擇自己較想吃的食物,。由于早孕反應(yīng),，孕媽媽常會(huì)出現(xiàn)消化不良，食欲不振等情況,。這時(shí)除了少吃多餐外,，應(yīng)挑選容易消化的、新鮮的食物,，盡量避免吃油炸,、辛辣的食物。

營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：孕三月初期胎兒體積尚小,，所需的營(yíng)養(yǎng)重質(zhì)不重量,。11周以后，由于胎兒迅速成長(zhǎng)和發(fā)育,，營(yíng)養(yǎng)的需求量也日漸增多,，尤其蛋白質(zhì)、糖和維生素較多的食物供給,，如肉,、魚(yú),、豆,、蛋、奶等食物,，還要繼續(xù)供給葉酸,。

1、葉酸：萵苣,、菠菜,、橘子,、草莓、獼猴桃,、櫻桃,、檸檬。

2,、蛋白質(zhì)：雞蛋,、豬瘦肉、雞肉,、兔肉,、牛肉、魚(yú)類(lèi),、豆制品,、小米、豆類(lèi),。

3,、維生素：胡蘿卜、西紅柿,、柿子,、雞蛋、牛肝和豬肝,、魚(yú)肝油,、牛奶、奶酪,。

4,、緩解孕吐：面包、餅干,、牛奶,、藕粉、稀粥,、蜂蜜,。

禁忌食物：此時(shí)像是有活血通淤、收縮子宮功效的食物,；性寒冷而滑利,、生物堿含量大的食物和太過(guò)油膩辛辣的食物均不要吃，如龍眼（桂圓）,、山楂,、木瓜等水果，辣椒,、丁香,、茴香、芥末等辛辣制品,，還有薯片,、薯?xiàng)l、油條,、爆米花,、泡面、燒烤等油炸油膩食物,。

孕婦食譜：什錦燒豆腐

營(yíng)養(yǎng)分析：豆腐嫩香,。此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，鐵含量高,，是防治孕期貧血的保健佳肴,。

制作方法：鍋置火上，放油燒熱,，放姜末蝦子,，炒后立即放入豆腐和切好的肉片、雞片,、火腿片,、筍片等，并倒入醬油,、料酒炒勻,，加入肉湯，待燒開(kāi)后倒入沙鍋內(nèi),，移在文火上煮十余分鐘,。

懷孕3個(gè)月護(hù)理要點(diǎn)

護(hù)理要點(diǎn)：這個(gè)月對(duì)于外界環(huán)境里面，可能會(huì)導(dǎo)致胎兒傷害的因素,，如：揮發(fā)性化學(xué)物質(zhì),、輻射線(xiàn)等，應(yīng)事先安排保持安全距離,。由干胎兒這個(gè)月著床的情況還不是很穩(wěn)定,，所以孕媽咪要安心養(yǎng)胎，給胎兒一個(gè)健康,、安寧的環(huán)境,，防止意外流產(chǎn)。

頭痛：在妊娠早期,，與惡心嘔吐一樣,，頭痛也是一種早孕反應(yīng)，也可能是休息不好,、睡眠不足所致,。懷孕早期頭痛,，建議保證足夠的休息和良好的睡眠質(zhì)量。如持續(xù)頭痛,，需要檢查頭疼的原因,。如：高血壓、視力,、睡眠問(wèn)題等,。

妊娠紋：并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，它因個(gè)人的體質(zhì),、遺傳基因,、孕期體重增加的程度等而有所不同。建議從孕3月開(kāi)始,，堅(jiān)持做腹部按摩,，從一定程度上預(yù)防妊娠紋的生成。

孕期性生活：通常女性在懷孕期間總是性趣缺缺,，因?yàn)樾越豢赡軙?huì)引起流產(chǎn)或早產(chǎn)的發(fā)生,。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該多加體諒，一般建議在正常懷孕過(guò)程中,，性行為不宜太過(guò)激烈或深入,，應(yīng)使用避孕套，減少精液中前列腺素的刺激,。

體重控制：根據(jù)準(zhǔn)媽媽們?cè)星绑w重指數(shù)（BMI=體重（kg）÷身高的平方（m2））來(lái)計(jì)算孕期體重增加量,。BMI< 19.8的準(zhǔn)媽媽們，孕期總增重量應(yīng)為12.5～18.0千克,。懷孕期間體重過(guò)重者最好減少飯,、面等淀粉類(lèi)和甜食的攝取量。

懷孕3個(gè)月疾病護(hù)理

疾病提示：孕3月是流產(chǎn)危險(xiǎn)相對(duì)比較大的時(shí)候,，同時(shí)也是胎兒致畸的敏感期,。但是，孕媽咪卻在這時(shí)無(wú)可避免地患上一些妊娠并發(fā)癥,。

妊娠劇吐

癥狀：嘔吐頻繁,，吐出膽汁和血、滴水不進(jìn),、體溫升高,、尿少、黃疸,、肝功能受損,、視網(wǎng)膜出血、意識(shí)模糊、昏睡等,。

預(yù)防：準(zhǔn)爸爸多進(jìn)行安慰,，給予心理治療。適當(dāng)改變飲食時(shí)間,，量少多餐,，多換花樣,。

治療：在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥,，并注意休息。一般2~3天會(huì)好轉(zhuǎn),。如積極治療仍無(wú)好轉(zhuǎn),，要考慮終止妊娠。

葡萄胎

癥狀：葡萄胎沒(méi)有正常的妊娠物,，多是胎盤(pán)絨毛形成大小不等的水泡樣胎塊,，相互間有細(xì)蒂相連成串形如葡萄而得名。

治療：一旦診斷明確應(yīng)立即作刮宮術(shù),，至少兩年預(yù)防惡變,，兩年內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格避孕。

預(yù)防：媽媽20歲以下,，以及40歲以上懷孕,，易得。連續(xù)自然流產(chǎn)的媽媽?zhuān)椎谩?/p>

妊娠合并卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)

癥狀：一側(cè)下腹部劇痛,，伴有惡心嘔吐,。

治療：急癥手術(shù)。

預(yù)防：孕早期必須做生殖道檢查,，及早發(fā)現(xiàn)有無(wú)卵巢囊腫大,。

心理要點(diǎn)

有些孕媽媽及親屬盼子心切，又對(duì)將來(lái)的生活茫然無(wú)知,，因?yàn)樽》?、收入、照料嬰兒等?wèn)題的擔(dān)心,，導(dǎo)致心理上的高度緊張,。這些不良心態(tài)致使孕媽媽情緒不穩(wěn)定、依賴(lài)性強(qiáng),，甚至?xí)憩F(xiàn)出神經(jīng)質(zhì),，對(duì)孕母對(duì)胎兒都十分不利。

懷孕3個(gè)月的注意事項(xiàng)

1,、盡量穿平底鞋

準(zhǔn)媽媽需要穿著平底鞋,，并隨時(shí)保持良好愉悅的心情，良好的坐姿和站姿都有利于胎兒順利成長(zhǎng)。

2,、不可以亂用藥

在整一個(gè)孕期孕婦們都不可以隨意使用藥物,，一些藥物對(duì)孕婦以及胎兒都有不良影響，甚至有致畸的作用,，所以藥物一定要在醫(yī)生允許下方可服用,。

3、定期產(chǎn)前檢查

在懷孕之后孕婦每個(gè)月需要做一個(gè)產(chǎn)前檢查,，一方面是隨時(shí)監(jiān)控胎兒的生長(zhǎng)情況,，另一方面也可以避免畸形兒的出身，做到優(yōu)生優(yōu)育,。

4,、注意防輻射

輻射會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形，尤其在孕早期三個(gè)月的時(shí)候作用最大,，所以這個(gè)時(shí)候需要遠(yuǎn)離輻射源,，服裝上可以選擇防輻射功能的服飾。

5,、不要盲目進(jìn)補(bǔ)

在孕早期的時(shí)候孕婦不需要過(guò)多的營(yíng)養(yǎng),，這個(gè)時(shí)候飲食應(yīng)以清淡為主。

懷孕3個(gè)月可以同房嗎

懷孕前3個(gè)月避免或減少性生活,。從受孕到妊娠的最初3個(gè)月,，胚胎內(nèi)處于發(fā)育階段，附著在母體子宮內(nèi)尚不牢固,，是容易發(fā)生流產(chǎn)的時(shí)期,，對(duì)于有流產(chǎn)高風(fēng)險(xiǎn)的孕婦更是如此。如果性生活不當(dāng),，可能會(huì)引起子宮收縮造成流產(chǎn)的可能性,。

但如果準(zhǔn)媽媽的一切都正常，沒(méi)有什么不適的話(huà),，也可以適當(dāng)同房,，不過(guò)也要注意力度不要過(guò)大，以免刺激到子宮,，而且同房頻率也不宜過(guò)高,，以每周1次為宜。

懷孕3個(gè)月做什么檢查

產(chǎn)檢提示：孕3月要開(kāi)始第一次產(chǎn)前檢查了,！為了讓婦產(chǎn)科醫(yī)生了解孕媽媽的健康狀況和胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況,。注意：第一次產(chǎn)檢要空腹！

產(chǎn)檢項(xiàng)目

1,、量身高：在整個(gè)孕期中只測(cè)一次,。醫(yī)生將通過(guò)身高和體重的比例來(lái)估算你的體重是否過(guò)重或過(guò)輕，以及盆骨大小。

2,、測(cè)體重：每次孕檢必測(cè)項(xiàng)目,。通過(guò)準(zhǔn)媽媽的體重間接檢測(cè)胎兒成長(zhǎng)。孕期體重增加約為12.5公斤,，孕晚期平均每周增加0.5公斤,。參考值，每個(gè)人會(huì)有不同的差異,。

3,、量血壓：每次孕期檢查必測(cè)項(xiàng)目。血壓高是先兆子癇的癥狀之一,，它將影響胎兒的發(fā)育成長(zhǎng),。

4,、詢(xún)問(wèn)病史：詢(xún)問(wèn)準(zhǔn)媽媽及家屬得過(guò)哪些病,，半年內(nèi)是否接觸有害物質(zhì)等，月經(jīng)史,，婚姻史等,。

5、聽(tīng)胎心音：懷孕第12,、13周時(shí),，已經(jīng)能聽(tīng)到胎心音。聽(tīng)到胎心音即可表明腹中的胎兒為活胎,。

6,、測(cè)宮高、腹圍：每次產(chǎn)檢都要測(cè)量宮高及腹圍,，根據(jù)宮高畫(huà)妊娠圖曲線(xiàn)了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況,，是否誘發(fā)與遲緩或巨大兒。

7,、血常規(guī)檢查：檢查血色素,，判斷準(zhǔn)媽媽是否貧血。檢查血型,，防止新生兒溶血癥,，如果丈夫?yàn)锳型、B型或AB型血,，孕婦為O型血,，生出的小寶寶有ABO血型不合的可能。

8,、尿常規(guī)檢查：檢查尿液中是否有蛋白,、糖，提示有無(wú)妊娠高血壓等疾病的出現(xiàn)。

9,、肝,、腎功能檢查：檢查孕媽媽有無(wú)肝炎、腎炎等,，懷孕時(shí)肝臟,、腎臟的負(fù)擔(dān)加重，如肝,、腎功能不正常,，懷孕會(huì)使原來(lái)的疾病“雪上加霜”。

10,、測(cè)艾滋病抗體：檢查孕媽媽是否感染了艾滋病,，母嬰傳染是艾滋病的主要傳播途徑之一。

11、測(cè)甲胎蛋白：篩查神經(jīng)疾病，如：無(wú)腦兒及脊柱裂,。正常值：＜20,。

12、檢查乙肝六項(xiàng)：檢查孕媽媽是否感染乙肝病毒。如果已經(jīng)感染就要轉(zhuǎn)到傳染病專(zhuān)科醫(yī)院去生產(chǎn)。

13、檢查丙肝病毒：檢查準(zhǔn)媽媽是否感染丙型肝炎病毒,，如果已經(jīng)感染要轉(zhuǎn)到傳染病專(zhuān)科醫(yī)院去生產(chǎn)。

14,、檢查病毒感染：準(zhǔn)媽媽在妊娠4個(gè)月以前如果感染病毒,，胎兒都可能先天性畸形，甚至流產(chǎn),。

15,、心電圖：排除心臟疾病，以確認(rèn)準(zhǔn)媽媽能否承受分娩,，如心電圖異常,，可進(jìn)一步進(jìn)行超聲心動(dòng)的檢查。

【檢查項(xiàng)目對(duì)照】：

懷孕3個(gè)月胎兒指標(biāo)

胎長(zhǎng)：3～10cm,。

胎重：4～40克,。

五官：面頰、下頜,、眼瞼及耳廓已發(fā)育成形,，顏面更像人臉。

四肢：整個(gè)身體中頭顯得格外大,；尾巴完全消失,；眼睛及手指,、腳趾清晰可辨。四肢在羊水中已能自由活動(dòng),，左右腿還可交替做屈伸動(dòng)作,，雙手能伸向臉部。

器官：肋骨,、皮下血管,、心臟、肝臟,、胃腸更加發(fā)達(dá),；自身形成了血液循環(huán)，已有輸尿管,，胎寶寶可排出一點(diǎn)點(diǎn)尿,；骨骼和關(guān)節(jié)尚在發(fā)育中。外生殖器分化完畢,，可辨認(rèn)出胎寶寶的性別,。

胎動(dòng)：懷孕三個(gè)月有胎動(dòng)嗎？這時(shí)胎寶寶活動(dòng)并不強(qiáng)烈,，孕媽咪暫時(shí)還未能感覺(jué)到胎動(dòng),。

懷孕3個(gè)月胎教要點(diǎn)

這個(gè)月胎寶寶開(kāi)始活動(dòng)啦！踢腿,、吃手指、轉(zhuǎn)身等,；孕媽媽可以撫摸胎兒與其溝通信息,、交流感情，幫助胎兒做“體操”,。

方法：平躺在床上,，全身盡量放松，用一個(gè)手指輕輕按一下胎兒再抬起,，胎兒會(huì)有輕微胎動(dòng)以示反應(yīng),。

時(shí)間：早晨和晚上開(kāi)始做為宜，每次5~10分鐘即可,。

注意事項(xiàng)：開(kāi)始輕輕按一下時(shí),，如胎兒“不高興”，他會(huì)用力掙脫或蹬腿反射,，這時(shí)就應(yīng)馬上停下來(lái),。過(guò)幾天后，胎兒對(duì)母親的手法適應(yīng)了,，再?gòu)念^試做,，此時(shí)當(dāng)母親的手一按,，胎兒就主動(dòng)迎上去做出反應(yīng)。

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