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孕期1-10月分階段護(hù)理 孕媽媽十月懷胎注意事項(xiàng)

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導(dǎo)語(yǔ)
懷胎十月,,具體來(lái)說是九個(gè)月零十天,從懷孕第一個(gè)月開始到寶寶出生,,要注意的事真是太多了,,在這段時(shí)間內(nèi)準(zhǔn)媽媽的身體上都有著不同的變化,需要得到更精心的照顧,,飲食和檢查也需要隨著月份改變而改變,。那么具體十月懷胎如何護(hù)理呢?下面來(lái)看看孕婦孕期癥狀,、飲食、護(hù)理等等方面的知識(shí)吧,!
孕 一 月
懷孕一個(gè)月

懷孕一個(gè)月癥狀乳房稍變硬,,乳頭顏色變深并且變得很敏感,可能出現(xiàn)嘔吐,、嗜睡等早孕反應(yīng),。

懷孕一個(gè)月飲食清淡可口的食物為佳,飲食富含葉酸,、蛋白質(zhì),、維生素和礦物質(zhì),多吃魚,、乳類,、豆制品、肉類,、蛋類,、蔬菜、柑橘,、香蕉,、草莓、獼猴桃,、番茄,、動(dòng)物肝臟和血、紅糖、堅(jiān)果等,。

懷孕一個(gè)月檢查抽血化驗(yàn)血HCG,、尿檢等。

懷孕一個(gè)月護(hù)理居室要保持清潔干爽,,不要接觸有毒物質(zhì)和X光線,,不要盲目使用藥物、盲目做檢查,,注意休息,。

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孕 兩 月
懷孕兩個(gè)月

懷孕兩個(gè)月癥狀月經(jīng)停止,常有惡心,、嘔吐扥感覺,,乳房有刺痛、膨脹和瘙癢感,,此外可能還有頭暈,、乏力、嗜睡等癥狀,。

懷孕兩個(gè)月飲食攝入含有適量的蛋白質(zhì),、脂肪、鈣,、鐵,、鋅、磷,、維生素和葉酸,,多吃蔬菜、水果如萵筍,、菠菜,、橘子、獼猴桃,、豆類,、魚類、海產(chǎn)品,、雞蛋等,,多吃粗糧,少吃精制的米面,。

懷孕兩個(gè)月檢查B超檢查,、宮頸黏液檢查、血常規(guī),、尿檢,、子宮大小檢查等

懷孕兩個(gè)月護(hù)理要安心養(yǎng)胎,,給胎兒一個(gè)健康、安寧的環(huán)境,,避免致畸性因素,,禁止同房,注意休息,,保證睡眠,。

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孕 三 月
懷孕三個(gè)月

懷孕三個(gè)月癥狀惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng),,乳房脹痛并開始進(jìn)一步長(zhǎng)大,,乳暈和乳頭顏色變黑,下腹部還未明顯隆起,,陰道的分泌物比平時(shí)略增多,。

懷孕三個(gè)月飲食少食多餐,多吃容易消化,、清淡的食物,,吃些略帶酸味新鮮水果??沙孕┤?、魚、豆,、蛋,、奶、萵苣,、菠菜、橘子,、草莓,、豆制品、小米等,,還可吃面包,、餅干等緩解孕吐。

懷孕三個(gè)月檢查建立妊娠期保健手冊(cè),、血壓,、體重指數(shù)、胎心率,、血常規(guī),、尿常規(guī)、血型(ABO和Rh),、空腹血糖,、肝功能,、腎功能、乙型,、梅毒螺旋體,、HIV篩查、心電圖,。沒有做婚檢,、孕前檢查的人,還要增加地中海貧血的篩查,,家里養(yǎng)寵物的人,,則要增加寄生蟲檢查。

懷孕三個(gè)月護(hù)理少量多餐或者吃些蘇打餅干對(duì)付孕吐,,嚴(yán)重時(shí)請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。避免致畸性因素,禁止同房,,注意休息,,保證睡眠。從孕3月開始,,堅(jiān)持做輕柔腹部按摩預(yù)防妊娠紋,。

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孕 四 月
懷孕四個(gè)月

懷孕四個(gè)月癥狀子宮增大,腹部也隆起,,早孕反應(yīng)自然消失,。乳周發(fā)黑,乳暈更為清晰,。

懷孕四個(gè)月飲食避免過多脂肪和過分精細(xì)的飲食,,攝取充分的營(yíng)養(yǎng),蛋白質(zhì),、鈣,、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)素也要均衡,,要補(bǔ)充鐵,,增加纖維素。多吃小麥,、玉米,、麥麩、雞蛋,、瘦肉,、雞肉,、牛肉,、魚類,、、胡蘿卜,、西紅柿,、牛肝、奶制品等,。

懷孕四個(gè)月檢查測(cè)量宮高、腹圍,,尿常規(guī),、浮腫檢查、唐氏篩查,、聽胎心音,。

懷孕四個(gè)月護(hù)理保護(hù)腹部,保證睡眠避免勞累,,謹(jǐn)慎用藥,,注意口腔衛(wèi)生,保養(yǎng)皮膚,,衣著寬松,。

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孕 五 月
懷孕五個(gè)月

懷孕五個(gè)月癥狀肚子更加隆起,身體比較豐滿,乳房比以前膨脹得更為顯著,,有些孕媽媽還能擠出透明、粘稠,、顏色像水又微白液體,??赡艹霈F(xiàn)尿頻尿急癥狀,。

懷孕五個(gè)月飲食飲食葷素搭配,需要補(bǔ)充維生素D和鈣來(lái)滿足胎兒骨骼發(fā)育要求,,多吃綠葉菜,、蘿卜、瓜類,、蘋果,、香蕉、梨,、燕麥,、豆類、糙米,、雞蛋,、瘦肉、牛肉,、魚類,、牛奶、奶酪,、芝麻,、海魚等。

懷孕五個(gè)月檢查B超檢查,、血清篩查,,染色體或基因疾病高危孕婦需做羊水診斷。

懷孕五個(gè)月護(hù)理注意護(hù)理頭發(fā),,經(jīng)常清洗乳頭,,每天輕柔按摩乳房,干刷按摩腳部,,每天早中晚檢測(cè)胎動(dòng),。

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孕 六 月
懷孕六個(gè)月

懷孕六個(gè)月癥狀腰部增粗,由于子宮增大和加重而使脊椎骨向后仰,,身體重心向前移,,行動(dòng)比較困難,擠壓乳房時(shí)會(huì)流出一些粘性很強(qiáng)的黃色稀薄乳汁,。

懷孕六個(gè)月飲食重點(diǎn)要補(bǔ)鐵,,多吃牛奶、奶渣,、酸牛奶,、蘑菇、西紅柿,、草莓,、卷心菜,、牛肉、瘦肉,、肝,、腎、血類,,櫻桃,、桃子、菠蘿,、雞蛋,、豬瘦肉、雞肉,、兔肉,、魚、豆制品等,。

懷孕六個(gè)月檢查體重,、B超檢查、血壓,、測(cè)量宮高和腹圍,、尿常規(guī)、聽胎心音,。

懷孕六個(gè)月護(hù)理走路時(shí)要特別小心,,腹部瘙癢可涂抹一些保濕乳液勤加按摩,多休息,,每工作1小時(shí)放松5~10分鐘,,經(jīng)常把腳抬高多吃含維生素B1的食物緩解腿部浮腫。

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孕 七 月
懷孕七個(gè)月

懷孕七個(gè)月癥狀肚子上,、乳房上會(huì)出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋,,活動(dòng)時(shí)容易氣喘,心臟負(fù)擔(dān)逐漸加重,,血壓開始升高,,容易貧血。

懷孕七個(gè)月飲食滿足大量鈣的需要,,膳食多樣化,,進(jìn)食足量的蔬菜水果尤其是利尿、消水腫的蔬菜,,多攝入纖維素以方便面??梢远喑贼~,、海產(chǎn)品,、豆制品、豆類,、牛奶,、動(dòng)物肝臟、粗糧等,。

懷孕七個(gè)月檢查體重,、B超檢查、血壓,、測(cè)量宮高和腹圍,、尿常規(guī)、聽胎心音,。

懷孕七個(gè)月護(hù)理走路時(shí)要特別小心,,控制體重、堅(jiān)持按摩,、保持滋潤(rùn)預(yù)防妊娠紋,,輕柔按摩小腿、溫水泡腳或熱敷小腿緩解小腿抽筋,。

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孕 八 月
懷孕八個(gè)月

懷孕八個(gè)月癥狀陰道分泌物增加,,尿頻尿急,容易脹氣便秘,,乳頭周圍,,下腹、外陰部的顏色日漸加深,,容易腰酸,,常感覺胸口上不來(lái)氣。

懷孕八個(gè)月飲食需要葡萄糖和葉酸供胎兒迅速生長(zhǎng),,多吃豆油,、菜油、花生油,、芝麻油,、核桃仁、蝦,、動(dòng)物內(nèi)臟,、雞蛋、豬瘦肉,、雞肉,、魚類、豆制品、小米,、豆類,、牛肉、櫻桃,、桃子,、菠蘿等食物。不宜多吃動(dòng)物性脂肪和鹽分以免引發(fā)妊娠并發(fā)癥,。

懷孕八個(gè)月檢查體重,、B超檢查、血常規(guī),、骨盆,、胎盤檢查、測(cè)量宮高和腹圍,、尿常規(guī),、白帶檢查

懷孕八個(gè)月護(hù)理走路要小心,上下樓時(shí)拉住扶手,,避免同房,,不要刺激腹部,保持心情愉快,,保證充足睡眠,,避免過度疲勞。

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孕 九 月
懷孕九個(gè)月

懷孕九個(gè)月癥狀尿頻尿急,,容易脹氣便秘,,手腳水腫,常感覺喘不過氣來(lái),,食欲下降,,無(wú)效宮縮出現(xiàn)頻率越來(lái)越高。

懷孕九個(gè)月飲食攝入足夠纖維素緩解便秘,,必需補(bǔ)充維生素和足夠的鐵,、鈣、充足的水溶性維生素等,,多吃牛奶及奶制品,、雞蛋、豆制品,、海帶,、紫菜、蝦皮,、芝麻,、海魚,、小麥、玉米,、麥麩,、豆類、土豆,、蘑菇、番茄,、草莓,、卷心菜等,避免甜食以防引發(fā)妊娠糖尿病,,還要避免人參,、桂圓、鹿茸,、燕窩等大補(bǔ)食品,。

懷孕九個(gè)月檢查血壓、體重,、宮底高度,、腹圍、胎心率,、胎動(dòng)次數(shù),、B超、胎位,、尿常規(guī),、血常規(guī)。

懷孕九個(gè)月護(hù)理有早產(chǎn)可能要做好一切準(zhǔn)備,,避免單獨(dú)外出和外出太久,,多休息緩解腰痛,低鹽飲食緩解水腫,。

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孕 十 月
懷孕十個(gè)月

懷孕十個(gè)月癥狀常會(huì)尿頻尿急或覺得尿不干凈,,便秘會(huì)更加明顯,有更多乳汁從乳頭溢出,,呼吸變得較輕松,,有不規(guī)則陣痛、浮腫,、靜脈曲張等感覺,,分娩前更甚。

懷孕十個(gè)月飲食以富含纖維素的蔬果為主,,同時(shí)保證攝取足量的蛋白質(zhì),、糖以及鈉、鉀、鈣,、鐵和磷等營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入,,可以多吃蔬菜、紫菜,、海帶,、黑木耳、牛肉,、瘦肉,、蛋黃、小麥,、玉米,、麥麩、豆類,、土豆,、牛奶、奶渣,、酸牛奶,、蘑菇、西紅柿,、草莓等,。

懷孕十個(gè)月檢查胎心監(jiān)護(hù)、B超,、血常規(guī),、胎位檢查、胎動(dòng)計(jì)數(shù),。

懷孕十個(gè)月護(hù)理保持心情愉快,,注意臨產(chǎn)預(yù)兆,預(yù)防過期妊娠,,訓(xùn)練分娩呼吸法,,避免多思多慮。

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