一,、冬季心肌梗死高發(fā)的原因

1,、呼吸道感染和流感是心梗的已知危險因素，有研究表明在呼吸道感染7天后,，心梗發(fā)生概率增加了6倍,。而呼吸道感染具有明顯的季節(jié)性變化，尤其在冬季,。

2,、冬季心梗發(fā)病率高，主要是因為寒冷的刺激,，使機體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高,，體內(nèi)兒苯酚胺分泌增多，促使肢體血管收縮,、心律加快,、心臟工作負荷增大、耗氧量增加,，心肌就容易缺血缺氧,，引起心絞痛發(fā)生。

3,、交感神經(jīng)興奮和兒苯酚胺本身可導致冠狀動脈痙攣,，低溫又使血小板易于凝聚，血液粘稠度增大,，容易形成血栓,，也是導致心梗的重要原因。

4,、冬天人們活動減少,，又值冬季進補季節(jié)常常吃得多動得少，使血脂水平升高,、血粘度增大,，進而增加心梗發(fā)生的幾率。

冬季心悸梗死高發(fā)的原因主要是以上幾點,，因此冬季出門應注意保暖,，在刮大風的寒冷天氣要盡量避免外出，尤其是心?；颊?。

二,、冬季心梗患者要注意什么

1,、千萬不能獨自去醫(yī)院

這可能是最普遍同時也是最錯誤最危險的做法了,，也是最需要防范的冬季心梗患者注意事項,。有了病知道去醫(yī)院是好事,，但是有了心梗還獨自去醫(yī)院，就是要命的事,。首先,，去醫(yī)院路上、自己掛號,、檢查,，這些過程在如今的大醫(yī)院都很折騰人，可能導致病情惡化,。其次如果沒有人陪在身邊,，一旦發(fā)生心跳呼吸驟停，很可能錯失最好的搶救時機,。因此,，懷疑自己心梗發(fā)作，一定不要獨自前往醫(yī)院,，這種情況下,，任何輕微的活動都會增加心臟負擔，也許前一秒還沒事,，后一秒就倒下了,。

2、千萬不能擅自服用硝酸甘油

硝酸甘油是大家比較熟悉的治療心絞痛的藥,，但給心?；颊叻脛t要慎重，它可以使全身血管擴張,，從而降低血壓,。因此，對于血壓偏低的急性心?；颊邅碚f，服用硝酸甘油就是一大禁忌,，它會導致血壓進一步降低,，增加休克的發(fā)生風險。 即使血壓正常,，含服硝酸甘油時也要躺下,，以防發(fā)生體位性低血壓，導致頭暈摔倒。

3,、千萬不能喝水

有說法說心?；颊吆赛c水可以降低血液粘稠度，緩解癥狀,，實際上,，對于一個已經(jīng)發(fā)生休克，甚至心跳呼吸驟停的患者來說,，喝水不僅無用反而有害,。

某些情況下，患者意識不清,，喝水很容易導致誤吸,，發(fā)生吸入性肺炎，這對心?；颊邿o疑是雪上加霜,。 另外，如果心?；颊咭淮魏认绿嗨?，水分會快速進入血液，使血液變稀,、血量增加,，更是給不健全的心臟增加難以承受的額外負擔。

4,、千萬不能擅自做心肺復蘇

心肺復蘇不是一定不能用,，而是要先判斷情況。 這種急救方法適用于心跳呼吸驟停的患者,，而急性心?；颊卟⒎嵌紩]了呼吸和心跳。對于沒有出現(xiàn)心跳呼吸驟停的人來說,，心肺復蘇反而會增加致死性心律失常發(fā)生的風險,。

5、一定要停止活動

懷疑心梗發(fā)作,，患者要立即停止活動,，而且是任何活動。立即就地休息,，避免外界干擾,。心梗發(fā)作，著急慌亂是人之常情,，但是為了患者病情穩(wěn)定,，大家還是要第一時間保持冷靜,。

6、一定要撥打120

與此同時,，家屬要立即撥打急救電話,，等待醫(yī)務(wù)人員到來。 在等待的過程中,，密切觀察病情變化及患者的各項生命體征,，比如血壓、心率,、呼吸等,，幫助醫(yī)生了解情況。

7,、一定要保持呼吸通暢

停止活動后,，要盡力保持患者呼吸通暢。若患者有缺氧指征的話,，可以進行吸氧,，這樣可以迅速改善心肌缺血缺氧狀況，控制或縮小梗死面積,。 如果患者已經(jīng)昏迷了,，要把患者的頭偏向一側(cè)傾斜，及時清除嘴里和鼻子里的分泌物,。

8,、一定要舒緩心情

緊張對搶救沒有任何幫助，家屬自己首先不要過分慌張,，別讓自己的負面情緒影響到患者,，給患者增加額外的心理負擔，要記得陪著患者,，等待救護人員的到來,。

三、冬天如何預防心肌梗死

冬季是心?；颊甙l(fā)病的高發(fā)期,，那么冬天怎樣預防心梗呢，這需要您和您的家人做好一些預防工作,，包括：

1,、注意控制三高

高血脂、高血壓和高血糖這三種問題與心腦血管疾病有著千絲萬縷的聯(lián)系,，正是因為血液中含有的高脂肪,、高糖分等物質(zhì)，損傷了血管的健康,，才導致動脈硬化等心腦血管問題的出現(xiàn),。所以在冬天里，要有三高的患者要特別注意控制血壓,、血糖和血脂,，控制脂肪的攝入。

2,、保持良好心情

心梗和冠心病等心血管疾病,，與人的情緒也有很大的關(guān)系。由于冬天氣候冷和陽光少等原因,，很多患者容易出現(xiàn)抑郁不樂的情緒,，或者經(jīng)常為自己的這個疾病感到擔憂，這些負面情緒對于疾病的治療沒有任何好處,，整日憂慮還可能導致心梗的發(fā)作,。因而，患者也要注意保持心情開朗,。

3,、冬季鍛煉要適宜

適當?shù)倪\動對心腦血管疾病患者的健康大有裨益，但運動時也要注意很多事情,。首先,，應當注意運動時衣物要及時增減，避免感冒,，也要防止體溫過高,。其次，心腦血管疾病患者不適合參與過于激烈的運動,?；颊咴诙斓腻憻捇顒用總€星期應至少進行三次或以上，不要少于二十分鐘,，也不要多于五十分鐘,。

4、避免寒冷刺激

進入冬季之后,，天氣的溫度下降的很快,，在這個寒冷的季節(jié)，如果自己沒注意保暖好,，受到寒冷的刺激下,，身體一時間接受不了。尤其是對于本身就有心血管疾病的人群來說,，受到寒冷的刺激下,，會使血管收縮、心跳加快,、血壓升高,，進而誘發(fā)心梗,。這也是為什么冬天是高發(fā)心梗的時期了，這就需要我們多注意氣候的變化了,。

5,、避免過度勞累

心梗的高發(fā)年齡在40歲以上的男性及50歲以上的女性。近幾年,，年輕人患心梗的概率也逐漸增加,，跟平常生活習慣有很大的關(guān)系。白天工作的壓力大,，再加上晚上需要加班或者是陪老板吃個夜宵,，每天睡覺的時間很少，只睡5個小時,，甚至更短的時間,，身體長期疲憊下去，再加上睡眠不足,，體內(nèi)的免疫力低下,。持續(xù)處于這種壓力大，過于疲憊以及精神緊張的狀態(tài)下,，即使自己的身體再健康,，也會有吃不消的一天的，最終還很可能誘發(fā)心肌梗死的危險,。所以,，安排好自己的工作時間很重要，不要讓自己過于勞累,。

6,、切莫暴飲暴食

每逢節(jié)假日休息的時候，人們常常會出去大吃一頓,，雖然這都是人之常情,，但是大家要注意控制自己食用油脂的量。如果一下子攝入過多,，高油脂高熱量高蛋白的食物,。很容易導致機體的血脂水平升高，造成血液的濃稠度增加,，進而阻塞血管,，增加心梗的發(fā)生。所以,，不管是什么時候,，為了自身的健康考慮，適量的攝入為好。

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