頭部按摩對大腦有健腦安神,，聰耳明目的作用。按摩同時(shí)還呆改善腦部的血液循環(huán),，提高大腦的攝氧量,，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對益智健腦,，增強(qiáng)記憶,、緩解疲勞、消除緊張,、焦虎,，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩,，還對防止失眠,、耳鳴、耳聾,、目眩等有較好的輔助治療作用,。

在頭部,，密布著許多穴位，每個(gè)穴位都有特定的作用和功效,，了解經(jīng)絡(luò)與穴位的位置,、作用、可以更好地發(fā)揮頭部按摩的養(yǎng)生祛病作用,。

頭部穴位按摩

1,、太陽穴

在顳部，當(dāng)眉梢與目外眥之間,，向后約一橫指的凹陷處,。左右各一。按摩該穴位可治療頭痛,、目疾、口眼歪斜,、鼻流濁涕等疾病,，還可以減緩眼睛疲勞，促進(jìn)血液與淋巴的循環(huán),，能美容肌膚,。

2、印堂穴

在額部,，在兩眉頭之間,。按摩該穴位可治療頭痛、眩暈,、失眠,、小兒驚風(fēng)、鼻塞,、鼻流濁涕,、鼻出血、眉棱骨痛,、目痛等疾病,。多用于治療神經(jīng)性頭痛、鼻塞,、高血壓等疾病,。

3、安眠穴

翳風(fēng)與風(fēng)池連線中點(diǎn),，壓之有凹陷并敏感而脹,。按摩該穴位可治療失眠、后頭痛,、頸痛癥,。

4,、魚腰穴

正坐或仰臥位。在額部,，眼睛正上方,，在眉毛尖。按摩該穴位可治療目赤腫痛,、目翳,、眼瞼蠕動、眶上神經(jīng)痛,、三叉神經(jīng)痛等,。多用于治療急性結(jié)膜炎、面神經(jīng)麻痹,、近視等疾病,。

5、百會穴

百會穴位于頭頂正中央,，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉(zhuǎn),，一周為一拍，共做32拍,。按摩此處可降血壓,、寧神清腦。

6,、風(fēng)池穴

以雙手拇指螺紋面按揉雙側(cè)風(fēng)池穴,，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一周為一拍,，約做32拍,。

7、曲池穴

先用右手再換左手,，先后按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴,，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍,。此法可清熱,、降血壓。

按摩頭部的功效作用

常撓撓頭,，防病治病

另外,，頭皮上有很多穴位，像上星,、百會,、腦戶、前頂,、玉枕等,，針灸這些穴位,，能夠防治疾病。按摩這些穴位,，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈,，但是按摩的面積較大，動作輕柔,，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò),，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛,、失眠,、老年性癡呆、健忘的作用,，所以沒事經(jīng)常撓撓頭,，尤其是腦力工作者。

按摩頭皮,，延年益壽防脫發(fā)

現(xiàn)代科學(xué)研究證明：經(jīng)常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細(xì)血管,，使它們擴(kuò)張變粗，血液循環(huán)旺盛,，供給大腦組織更多的養(yǎng)料和氧氣。頭皮血液循環(huán)改善了,，還有利于頭發(fā)的生長發(fā)育,，防止頭發(fā)脫落和變白，老年人經(jīng)常按摩頭皮,，能夠延年益壽,。

按摩頭皮的操作方法

按摩頭皮的按摩方法簡便易行，隨時(shí)隨地均可,，按摩時(shí)將左手或右手的五指伸開,，用手指頭在頭皮上輕輕按摩，先前后方向按摩,，再左右方向按摩,，最后轉(zhuǎn)圈按摩，一般5-10分鐘即可,，每天早晚各按摩一次,。不過貴在堅(jiān)持，不可三天打魚,，兩天曬網(wǎng),。