后背上有什么穴位可以按摩

1、肩井穴

位于肩上,，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點,，即乳頭正上方與肩線交接處,。

2,、肩貞穴

在肩關節(jié)后下方，臂內(nèi)收時,，腋后紋頭上l寸,。

3、肩中俞

位于第七頸椎棘突下，于大椎側面2寸處。其主要主治呼吸道系統(tǒng)病癥,，如：哮喘,、支氣管炎等。經(jīng)常按摩還能夠有效緩解視力減退、腰背疼痛等問題,。

4,、三焦俞

處于人體第一腰椎棘突之下,，于大椎側面1.5寸處,。其主要作用于腰痛,、月經(jīng)不調(diào)等癥狀,。對于腹脹且有妊娠反應的女性也有很好的緩解作用,。

5,、風門穴

位于背部胸椎2節(jié)與三節(jié)之間，處于大椎側面2cm處,。經(jīng)常按摩風門穴能夠有效去除風邪,，緩解后背疲乏、無力等癥狀,。

6,、心俞穴

位于人體第五節(jié)胸椎棘突下方，大椎側面1.5寸的位置,。按摩心俞穴能夠有效緩解心慌煩悶,、口渴不適等癥狀。此外,，心俞穴還能夠治療恍惚健忘,、心悸等病癥。

7,、肺俞穴

位于人體第三節(jié)脊椎椎突下方,，大椎旁開1.5寸位置,。如果肺俞穴有隆起的情況，多為胸中有肺熱,、且伴隨呼吸道疾病鏡框,。經(jīng)常按摩肺俞穴能夠緩解皮膚腫痛、氣喘咳嗽等病癥,。

8,、小腸俞

位于人體第一節(jié)骶椎棘突下方,，旁側1.5寸位置,。小腸俞如果出現(xiàn)氣泡轉動感,，一般為女性子宮下垂的表現(xiàn),。而有橢圓形結節(jié),，則多半為頭暈,、頸部疾病的前兆。

背部按摩有什么好處

按摩上背時,，可以刺激到主治肺部的肺俞穴,，同時還有主治心臟,。疾病的心俞穴，以及有理血,、寬中和胃的膈俞穴,。

按摩下背部時，可以刺激的主治肝臟疾病的肝俞穴,，主治膽囊疾病的膽俞穴,，鍵脾,、和胃,、化濕的脾俞穴等等。

按摩左右肩胛刺激到的穴位,，對治療頭部,、面部疾病、頸椎病,、肩周炎等都有一定的治療作用,。

按摩背的側部，可以治療肋間疼痛的疾病,。

按摩頸肩部的大椎,、風門穴位，可以治療頸椎病,、頸肩綜合癥,。

按摩背部的各個穴位都達到疏通經(jīng)絡、行氣通竅,、促進血液循環(huán)的作用?,，并可以反射性調(diào)節(jié)內(nèi)臟活動、增強內(nèi)臟的功能,。只要堅持背部按摩,，都起到了明顯的治療疾病和保健的效果。

背部穴位按摩方法

1,、清熱化濕,、止咳定喘，按靈臺穴

靈臺穴位于背部,，緊靠著心俞和神道,，在后正中線上，第六胸椎棘突下凹陷中,。

按摩靈臺穴可以緩解治療咳嗽氣喘,、背痛、項強,、疔瘡,、熱身等。

還有一個作用就是修身養(yǎng)性,，專治神志病,。當我們憂郁,、脾氣很大、總想發(fā)火時不妨按摩下靈臺穴,。不妨嘗試用按摩捶輕輕敲打,，可以敲走你的不愉快。

2,、解表宣肺,，肩背疼痛，按肩中俞

肩中俞穴位于脊柱區(qū),，在第7頸椎棘突下,，肩胛骨上角的內(nèi)側，大椎（督脈）旁開2寸處取穴,。

其主要主治呼吸道系統(tǒng)病癥,，如：支氣管炎，哮喘,，支氣管擴張等,。經(jīng)常按摩還能夠有效緩解視力減退、腰背疼痛等問題,。

3,、祛寒除濕、舒筋活絡,，按腰陽關

腰陽關穴在腰部,，當后正中線上，第四腰椎棘突下凹陷中,。

該穴位主治腰骶痛,，月經(jīng)不調(diào)，遺精,，陽痿,，下肢麻痹等。其功效還有祛寒除濕,、舒筋活絡,、強腰膝等作用。

用按摩的方式,，每次按摩100次左右,，可以很好的改善腰部疼痛的癥狀。此外還可以采用熱敷艾灸等方式,。

4,、治療感冒，去除風邪按風門穴

風門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心,，左右各2厘米左右之處,。

該穴位主治疾病為：感冒、頸椎痛,、肩膀酸痛等,。經(jīng)常按摩風門穴能夠有效去除風邪,，緩解后背疲乏,、無力等癥狀,。按摩搭配肺俞穴、大椎穴可以治咳嗽,、氣喘。

按摩風門穴時深呼吸,，在氣止時用食指強力按壓穴位,，緩緩吐氣。經(jīng)6秒鐘后,，再慢慢的放手,。以此要領重復做10次到30次。

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