24節(jié)氣由來：二十四節(jié)氣作為中國古代訂立的一種補(bǔ)充歷法,，在我國傳統(tǒng)農(nóng)耕文化中占有極其重要的位置,，是我國古代勞動(dòng)人民對(duì)天文,、氣象進(jìn)行長期觀察,、研究的產(chǎn)物,，其背后蘊(yùn)含了中華民族悠久的文化內(nèi)涵和歷史積淀,，也是人類天文與農(nóng)耕技術(shù)的空前重大成就，更是人類尊重自然走向自由的里程碑。

二十四節(jié)氣中既能表現(xiàn)寒暑往來物候變化,，也反應(yīng)氣溫高低降雨?duì)顩r,，古人通過它能夠直觀、清楚地了解一年中季節(jié)氣候的變化規(guī)律,，以此掌握農(nóng)時(shí),，合理安排農(nóng)事活動(dòng)。它不僅在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)方面起著指導(dǎo)作用,，同時(shí)還影響著古人的衣食住行,，甚至是文化觀念。

2006年5月20日,，中國農(nóng)業(yè)博物館申報(bào)的的農(nóng)歷二十四節(jié)氣經(jīng)國務(wù)院批準(zhǔn)列入第一批國家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,。

2014年4月，中國文化部正式啟動(dòng)將“二十四節(jié)氣”列入聯(lián)合國教科文組織“人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄”的申報(bào)工作,。

2016年11月30日聯(lián)合國教科文組織保護(hù)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)政府間委員會(huì),，將中國申報(bào)的“二十四節(jié)氣——中國人通過觀察太陽周年運(yùn)動(dòng)而形成的時(shí)間知識(shí)體系及其實(shí)踐”列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表作名錄。

二十四節(jié)氣順口溜

春雨驚春清谷天,，夏滿芒夏暑相連,。秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒,。

二十四節(jié)氣歌

立春陽氣轉(zhuǎn)，雨水沿河邊,。驚蟄烏鴉叫,，春分地皮干。清明忙種麥,，谷雨種大田,。立夏鵝毛住，小滿雀來全,。芒種開了鏟,，夏至不納棉。小暑不算熱,，大暑三伏天,。立秋忙打靛，處暑動(dòng)刀鐮,。白露煙上架,，秋分不生田。寒露不算冷,，霜降變了天,。立冬交十月，小雪河叉上。大雪地封嚴(yán),，冬至不行船,。小寒近臘月，大寒整一年,。

二十四節(jié)氣規(guī)律歌訣

立春五日三時(shí)頭,，驚蟄倒退三時(shí)首。一時(shí)一刻清時(shí)節(jié),，立夏九時(shí)三刻收,。芒種兩日退一時(shí)，小暑三日五時(shí)求,。五日退三立秋節(jié),，白露六日退一周。寒露六日加六時(shí),，立冬六日七時(shí)游,。大雪六日四時(shí)到，小寒五日九時(shí)收,。

二十四節(jié)氣反映了太陽的周年視運(yùn)動(dòng),，所以節(jié)氣在現(xiàn)行的公歷中日期基本固定，上半年在6日,、21日,，下半年在8日、23日,，前后不差1～2天,。

24節(jié)氣的命名反應(yīng)了季節(jié)、氣候現(xiàn)象,、氣候變化等,。

立春、立夏,、立秋,、立冬合稱為“四立”，表示每個(gè)季節(jié)的開始,。一般在每年公歷的2月4日,、5月5日、8月7日和11月7日前后,。

夏至,、冬至合稱為“二至”，表示夏天和冬天的到來,。一般在每年公歷的6月21日和12月22日,。

春分、秋分合稱為“二分”,，表示晝夜長短相等,。一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右,。

24節(jié)氣按照所反應(yīng)的現(xiàn)象不同可劃分為以下3類：

第一類反映季節(jié)：二分（春分,、秋分）、二至（夏至,、冬至）和四立（立春,、立夏、立秋,、立冬）

第二類反映氣候特征：直接反映熱量狀況的有小暑,、大暑、處暑,、小寒,、大寒五個(gè)節(jié)氣。直接反映降水現(xiàn)象的有雨水、谷雨,、小雪,、大雪四個(gè)節(jié)氣。此外,，白露,、寒露、霜降三個(gè)節(jié)氣反映出降溫程度,。

第三類反映物候現(xiàn)象：小滿,、芒種反映有關(guān)作物的成熟和收成情況；驚蟄,、清明反映自然物候現(xiàn)象,。

24節(jié)氣養(yǎng)生操相傳由唐末宋初的陳摶老祖陳希夷編創(chuàng),，根據(jù)24個(gè)節(jié)氣的變化與人體氣血的運(yùn)行規(guī)律,，按照特定的時(shí)間、方位,，而采用專門的導(dǎo)引,、吐納、存想,、按蹻等方法進(jìn)行鍛煉的一套獨(dú)特的經(jīng)典導(dǎo)引養(yǎng)生術(shù),。按時(shí)行功、分經(jīng)治病,，簡單易學(xué),、功效顯著。

春季篇

第一式 立春導(dǎo)引術(shù)——疊掌按髀式,；第二式 雨水導(dǎo)引術(shù)——昂頭望月式,；第三式 驚蟄導(dǎo)引術(shù)——握固煉氣式,；第四式 春分導(dǎo)引術(shù)——排山推掌式；第五式 清明導(dǎo)引術(shù)——開弓射箭式,；第六式 谷雨導(dǎo)引術(shù)——托掌須彌式,。

夏季篇

第七式 立夏導(dǎo)引術(shù)——足運(yùn)太極式；第八式 小滿導(dǎo)引術(shù)——單臂托舉式,；第九式 芒種導(dǎo)引術(shù)——掌托天門式,；第十式 夏至導(dǎo)引術(shù)——手足爭力式；第十一式 小暑導(dǎo)引術(shù)——翹足舒筋式,；第十二式 大暑導(dǎo)引術(shù)——踞地虎視式,。

秋季篇

第十三式 立秋導(dǎo)引術(shù)——縮身拱背式；第十四式 處暑導(dǎo)引術(shù)——反捶背脊式,；第十五式 白露導(dǎo)引術(shù)——正身旋脊式,；第十六式 秋分導(dǎo)引術(shù)——掩耳側(cè)傾式；第十七式 寒露導(dǎo)引術(shù)——托掌觀天式,；第十八式 霜降導(dǎo)引術(shù)——兩手攀足式,。

冬季篇

第十九式 立冬導(dǎo)引術(shù)——挽肘側(cè)推式；第二十式 小雪導(dǎo)引術(shù)——蛇行蛹動(dòng)式,；第二十一式 大雪導(dǎo)引術(shù)——活步通臂式,；第二十二式 冬至導(dǎo)引術(shù)——升嘶降嘿式；第二十三式 小寒導(dǎo)引術(shù)——只手擎天式,；第二十四式 大寒導(dǎo)引術(shù)——單腿地支式,。