孕婦吃什么敗火
1,、金銀花茶、泡決明子茶,、菊花枸杞茶等
建議準媽媽多喝開水,,在水中放三四十顆金銀花茶,對寶寶沒影響,,又能降火,。也可以泡決明子茶、菊花枸杞茶等茶飲,,以及夏枯草黃豆煲豬橫脷,、芹菜炒百合等,對降肝火有一定的幫助,。青橄欖泡茶對降火也很有幫助,。
2、苦瓜及其他苦味食物
適當(dāng)?shù)爻孕┛辔妒澄镉兄诮蹈位穑罴训目辔妒澄锸淄?a href="http://jsmbw.com/brand10/list_7687.html" target="_blank">苦瓜,,不管是涼拌,、炒還是煲湯,只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”,,都能達到“祛火”的目的,。
除了苦瓜,還有其他苦味食物也有不錯的“祛火”功效,,如杏仁,、苦菜、苦丁茶,、芹菜,、芥蘭等,同樣能清熱降火,。而石斛,、玉竹等食材都有不錯的健脾降肝火的功效。
3,、梨
孕婦上火后可以多吃一些梨,,因為梨本身就有去火的功效。而且它還可以潤喉降壓,,清心潤肺,,止咳生津,清熱利尿,,鎮(zhèn)咳祛痰,,是準媽媽去火的一道佳品。也可以將梨煮沸之后加入少許鹽,,然后將梨和湯全部吃完,,可以起到很好的降火效果。
4,、柚子
柚子酸酸甜甜的,,很多人都愛吃,其實柚子還具有降火的功效,,非常適合準媽媽食用,。因為柚子它不僅可以緩解上火的癥狀,而且還可以幫助準媽媽治療感冒,,緩解咽喉部的疼痛,,對于有高血壓的準媽媽來說特別適合食用。
孕婦預(yù)防上火注意事項
1,、平時要注重不吃辛辣的食物,、橘子,,少吃或不吃熱性佐料,這些東西都容易引起上火,。每天還可吃一兩根黃瓜,,也可以輔助降火。
2,、體質(zhì)為熱性的孕婦,,本就內(nèi)熱較重,如過多食用性溫,、大熱的食物,,容易“火上澆油”,,嚴重的也許會導(dǎo)致“見紅”,、腹痛等先兆流產(chǎn)和早產(chǎn)的癥狀。因此,,在食用大熱食物前應(yīng)認清自己的體質(zhì),,不能盲目進補。
3,、如果癥狀未能改善,,應(yīng)到醫(yī)院就診,切不可自己隨意服用清熱瀉火的藥物,,以免用藥不當(dāng)或用量不當(dāng),,反而對胎兒造成傷害。