什么苦味菜品清熱解暑效果好,?百合不僅有降暑敗火的作用,,還有安神的作用,多吃百合對(duì)身體有益。百合常和木耳一起炒,,木耳泡發(fā),,百合掰開洗凈,先煸炒木耳,,再放入百合,大火翻炒,,接著加蠔油、鹽,、蔥葉段,翻炒均勻即可食用,。木耳脆,、百合酥,,清清爽爽,美味爽口,,營(yíng)養(yǎng)均衡豐富,,具有清胃、滌熱,、祛風(fēng)之功效,,有潤(rùn)肺止咳、清心安神之功,,是一款保健膳食,。百合可咸可甜,能炒菜,、能煮湯,、能蒸制,如果接受不了百合的苦,,可以做搭配甜味食材一起做,。
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