舞蹈服裝通常要求緊身并透氣,，以方便教練觀察身體姿態(tài)和動(dòng)作規(guī)范,，同時(shí)要考慮舒適度和透氣性，以免影響跳舞的舒適度和效果,。選擇兒童舞蹈服要從以下三個(gè)方面考慮,，首先要質(zhì)量好、布料結(jié)實(shí)舒適,、透氣排汗效果好,；然后是顏色鮮艷，裝飾簡(jiǎn)單,，符合兒童特征,；第三是日常練功服選擇簡(jiǎn)單舒適款式，參加演出根據(jù)舞蹈種類,、曲目和場(chǎng)景來(lái)選擇舞蹈服,。

舞鞋是跳舞的必備裝備，專業(yè)的舞蹈鞋具有舒適性,、靈活性,、抓地力和耐磨性等特點(diǎn)，有助于保護(hù)腳部和腳底,。不同舞蹈種類需要不同的舞鞋,，例如芭蕾舞鞋、爵士舞鞋,、拉丁舞鞋等,。如果小朋友要學(xué)習(xí)舞蹈，可以選擇具有緩震和靈活度的運(yùn)動(dòng)鞋,，以確保腳部在跳舞時(shí)得到足夠的保護(hù)和支撐,。

長(zhǎng)時(shí)間的排練需要消耗大量體力，及時(shí)補(bǔ)充水分十分重要,，水杯可以隨時(shí)為兒童提供清涼的水源,。如果是上的強(qiáng)度比較大的課，要補(bǔ)充鹽分和水分,，防止因?yàn)槌龊惯^(guò)多造成的人體電解質(zhì)流失,。而且大家都知道不應(yīng)該在感到口渴時(shí)才補(bǔ)充水分,，所以隨身攜帶一個(gè)飲水瓶，可以在讓孩子在跳舞過(guò)程中隨時(shí)補(bǔ)充水分,。

舞蹈是很出汗的運(yùn)動(dòng),，尤其是在夏天！上完舞蹈課會(huì)出很多汗,，這個(gè)時(shí)候出門會(huì)很容易著涼,，所以給孩子準(zhǔn)備一條毛巾是有必要的。同時(shí)練舞時(shí)滿頭大汗是非常影響訓(xùn)練的,，流到眼睛,、耳朵里都不好受，毛巾可以讓小朋友隨時(shí)擦拭汗水,，保持身體干爽,，防止因冷風(fēng)吹襲引起的感冒。

如果小朋友的頭發(fā)較長(zhǎng),，可以使用發(fā)帶或發(fā)卡將頭發(fā)固定,，以免影響跳舞的姿態(tài)和效果,。梳理一個(gè)整齊的包包頭需要用到的物品包括：發(fā)夾,、發(fā)繩、發(fā)網(wǎng)和發(fā)膠,。確保在上課或上臺(tái)表演時(shí)臉上不要粘上頭,，讓孩子保持一個(gè)干凈利落的形象。發(fā)繩很容易壞掉,，MAIGOO小編建議可以備上一兩根,，以防萬(wàn)一。

創(chuàng)可貼是每個(gè)舞者都會(huì)用到的東西,，備用創(chuàng)可貼以防孩子在練舞的時(shí)候受傷,。如果是長(zhǎng)期練舞，雙腳由于練習(xí)可能會(huì)出現(xiàn)水泡,。創(chuàng)可貼對(duì)于突然出現(xiàn)的水泡來(lái)說(shuō)最好不過(guò),。一個(gè)簡(jiǎn)單的包扎可以減輕持續(xù)表演或練習(xí)中水泡產(chǎn)生的疼痛感。

抗菌濕巾適用于課后清洗手部,、臉部,、腳步衛(wèi)生等，可以培養(yǎng)孩子的保持衛(wèi)生習(xí)慣,?？咕鷿窠硪部梢杂糜谇逑摧p微的割傷或刮傷，尤其是手弄臟的時(shí)候,，而那時(shí)又不方便離開舞臺(tái)區(qū)域,。MAIGOO小編建議選擇兒童專用濕巾,，成分比較溫和，含有的化學(xué)成分少,，對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)更友好,。

每天練舞，不管春夏秋冬,，都會(huì)流汗,，一流汗腋下就粘巴巴的，異味也容易滋生,，這時(shí)就需要用到止汗劑/除臭劑,。每天練舞前噴在容易出汗的地方，讓孩子時(shí)刻保持清清爽爽,。在挑選時(shí)可以給孩子選購(gòu)不含酒精的香體止汗露,，比較溫和，更適合孩子?jì)赡鄣募∧w,。

舞蹈生練好軟開度是跳好任何一種舞蹈的必備前提,，軟度訓(xùn)練能使舞者上身靈活多姿，剛,、柔,、收、放和諧配合,。瑜伽磚是舞蹈軟開度訓(xùn)練最為便捷有效的輔助工具,，在課后練習(xí)中孩子能夠使用軟開磚來(lái)輔助練習(xí)舞蹈軟開度。是平時(shí)拉韌帶,、壓腿的好幫手,。

彈力帶可以在熱身、舞蹈和普拉提期間拉伸的身體,，按摩肌肉,，幫助舞者進(jìn)行身體放松，避免因過(guò)度拉伸而受傷,。用途多樣彈力帶也很適合在家訓(xùn)練的一種小工具,，能解決日常所需要的訓(xùn)練，鍛煉手臂拉伸,、緩解肩膀酸痛,、訓(xùn)練臀部等等。彈力帶雖然很小,，但很實(shí)用,，方便攜帶。