一,、腰部按摩器適合什么人用

腰部按摩器雖然不能治療疾病,，但是可以促進血液循環(huán)，緩解腰部疼痛,，合理的使用是具有良性的作用的,，特別適合以下人群使用腰部按摩器：

1、長期坐著的人群,，如都市白領(lǐng),、司機、開車一族,、學(xué)生等,，預(yù)防腰肌勞損。

2,、腎虛或因腎虛導(dǎo)致腰背疼人群和腰肌勞損人群,。

3、患腰椎間盤突出癥人群，可有效緩解,。

4,、中老年人和血液循環(huán)不暢者。

二,、經(jīng)常使用腰部按摩器好嗎

用腰部按摩器對人有好處,，但要適度使用。與人工按摩不同,，市面上的腰部按摩器械,，最多可模仿人揉、捏,、抓,、按等動作，能起到放松肌肉,、促進血液循環(huán),、緩解疲勞的作用，但并無法有針對性地對身體某個點進行按摩,，而且如果力度控制不當(dāng)，可能還會適得其反,，會對局部軟組織造成一定程度的損傷,。

對于能夠使用腰部按摩器的人群，在使用腰部按摩器時要注意循序漸進,，使用前要仔細(xì)閱讀使用說明書,，尤其是注意事項和適用人群。

老年人第一次使用腰部按摩器時,，最好先讓年輕人先試10分鐘,，感受強度與舒適度，調(diào)節(jié)到合適的位置后再使用,。而且,，老年人應(yīng)根據(jù)身體情況，盡量選擇局部或穴位按摩器材,，以柔和,、舒適為度。