寶寶挑食是許多家長(zhǎng)面臨的一大難題,,但其實(shí)有許多美味又營(yíng)養(yǎng)的食品可以吸引寶寶的味蕾,。下面,maigoo小編給您推薦十大寶寶挑食必備好物,,它們分別是芝麻海苔肉松,、有機(jī)芝麻醬、兒童三文魚酥,、嬰兒深海鱈魚腸,、山楂棒棒糖、水果蔬菜果干,、兒童酸奶,、多維素軟糖、兒童魚油、兒童益生菌,。希望下面這些推薦能幫助家長(zhǎng)們更好地照顧寶寶的飲食健康,。
一、芝麻海苔肉松
芝麻海苔肉松是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的寶寶零食,,它以豬肉為主要原料,,經(jīng)過(guò)精心烘焙和調(diào)味,,口感鮮美,、酥脆可口。芝麻和海苔的加入,,使得肉松更加香脆可口,,同時(shí)富含鈣、鐵,、鋅等礦物質(zhì)和維生素,。適合作為寶寶的佐餐食品或零食。
二,、 有機(jī)芝麻醬
有機(jī)芝麻醬是由有機(jī)芝麻制成的調(diào)味品,,不含任何化學(xué)添加劑和防腐劑。它富含蛋白質(zhì),、脂肪,、膳食纖維以及鈣、鐵,、鎂,、鋅等多種礦物質(zhì),有助于促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育和腸胃健康,。芝麻醬可以涂抹在寶寶的饅頭,、面包等食物上,增加口感和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,。
三,、兒童三文魚酥
兒童三文魚酥是一種以新鮮三文魚為主要原料制成的寶寶食品,富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),、DHA,、EPA等營(yíng)養(yǎng)成分,對(duì)寶寶的智力和視力發(fā)育具有重要作用,。三文魚酥口感鮮美,,做法簡(jiǎn)單,可以作為寶寶的佐餐食品或零食,。
四、嬰兒深海鱈魚腸
嬰兒深海鱈魚腸是一種以深海鱈魚為主要原料制成的寶寶食品,富含蛋白質(zhì),、DHA,、AA等多種營(yíng)養(yǎng)成分,有助于促進(jìn)寶寶的智力和視力發(fā)育,。鱈魚腸口感鮮美,,食用方便,是寶寶喜愛(ài)的食品之一,。
五,、山楂棒棒糖
山楂棒棒糖是一種以山楂為主要原料制成的寶寶零食,富含維生素C,、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分,,有助于促進(jìn)寶寶的腸胃健康。同時(shí),,山楂還有助于消食化積,、活血化瘀等功效。棒棒糖的形狀設(shè)計(jì)方便寶寶抓握,,適合作為寶寶的零食或甜點(diǎn),。
六、水果蔬菜果干
水果蔬菜果干是一種由新鮮水果和蔬菜制成的干果食品,,富含維生素,、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。果干保留了水果和蔬菜原有的風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,,方便保存和攜帶,,可以作為寶寶的小食品或零食。家長(zhǎng)在選擇時(shí)要注意果干的新鮮度和成分含量,。
七,、 兒童酸奶
兒童酸奶是一種專門針對(duì)寶寶營(yíng)養(yǎng)需求設(shè)計(jì)的發(fā)酵乳制品,富含蛋白質(zhì),、鈣,、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分,,有助于促進(jìn)寶寶的骨骼發(fā)育和腸胃健康,。同時(shí),酸奶中的乳酸菌有助于調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡,,提高寶寶免疫力,。家長(zhǎng)在選擇時(shí)要注意酸奶成分的純度和新鮮度。
八,、多維素軟糖
多維素軟糖是一種含有多種維生素和礦物質(zhì)的寶寶零食,,口感Q彈可口。軟糖中包含了多種必需的營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素C,、維生素A,、維生素D等,有助于促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育和提高免疫力,。但家長(zhǎng)在選擇時(shí)要注意控制寶寶的食用量,,以免過(guò)量攝入糖分。
九,、 兒童魚油
兒童魚油是一種富含不飽和脂肪酸(DHA和EPA)的寶寶營(yíng)養(yǎng)品,,有助于促進(jìn)寶寶的智力和視力發(fā)育。魚油中的不飽和脂肪酸對(duì)寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要作用,,家長(zhǎng)可以選擇滴劑或膠囊等形式給寶寶補(bǔ)充魚油,。在選擇時(shí)要注意魚油的純度和來(lái)源。
十,、兒童益生菌
兒童益生菌是一種有助于調(diào)節(jié)腸胃菌群平衡的寶寶營(yíng)養(yǎng)品,,有助于促進(jìn)寶寶的消化系統(tǒng)和免疫力。益生菌可以抑制有害菌的生長(zhǎng),,提高寶寶對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力,。家長(zhǎng)可以選擇粉末或膠囊等形式給寶寶補(bǔ)充益生菌。在選擇時(shí)要注意益生菌的活性菌數(shù)和菌種類型,。