不粘鍋,、 鐵鍋、不銹鋼鍋,、陶鍋,、瓷鍋、 砂鍋,、納米技術(shù)鍋,，市面上五花八門的鍋?zhàn)屓藗兛吹醚刍潄y。之前一則“特富龍被曝出‘可能含致癌物’,，美國在數(shù)百名新生兒的臍血內(nèi)發(fā)現(xiàn)了生產(chǎn)特富龍等不粘產(chǎn)品時(shí)的關(guān)鍵化工原料——全氟辛酸銨(PFOA)”的消息,，使人們一下對身邊常常使用的鍋的安全性產(chǎn)生了懷疑，我們用的鍋安全嗎,？用什么鍋是安全的,？

中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)副理事長蘇宜香教授在接受記者采訪時(shí)表示，人們沒有必要對不粘鍋感到恐慌,、緊張,。目前學(xué)術(shù)界對全氟辛酸銨(PFOA)是否致癌還處在爭論中，美國環(huán)保署的結(jié)論也是“可能”,。這個(gè)“可能”指的是概率問題,，并不是說用了就會(huì)致癌。不過,，蘇教授認(rèn)為,，能夠少用就盡量減少使用。

據(jù)蘇教授介紹，使用中國傳統(tǒng)的 鐵鍋是目前最安全的廚具,。合格的鐵鍋采用生鐵制成,，一般不會(huì)含有其它化學(xué)物質(zhì)，也不會(huì)產(chǎn)生氧化問題。在炒菜,、煮食過程中,，鐵鍋不會(huì)有溶出物，不會(huì)存在脫落問題,，即使有鐵物質(zhì)溶出,，人體吸收也是有好處的。

據(jù)悉,，世衛(wèi)專家也建議使用鐵鍋,。究其原因主要是鐵鍋對防治缺鐵性貧血有很好的輔助作用。由于鹽,、醋對高溫狀態(tài)下的鐵的作用,，加上鍋鏟、勺等的摩擦,，使鍋內(nèi)層表面的無機(jī)鐵脫屑成直徑很小的粉末,。這些粉末被人體吸收后，在胃酸的作用下轉(zhuǎn)變成無機(jī)鐵鹽,，從而變成人體的造血原料,，發(fā)揮其輔助治療作用。食物中很多都含鐵,，但鐵鍋補(bǔ)鐵最直接,。

使用提醒：普通鐵鍋容易生銹，如果人體吸收過多的氧化鐵,，即鐵銹，就會(huì)對肝臟產(chǎn)生危害,。專家介紹說,，鐵鍋容易生銹，不宜盛食物過夜,。同時(shí),，盡量不要用鐵鍋煮湯，以免鐵鍋表面保護(hù)其不生銹的食油層消失,。刷鍋時(shí)也應(yīng)盡量少用洗滌劑,，以防保護(hù)層被刷盡。刷完鍋后,，還要盡量將鍋內(nèi)的水擦凈,，以防生銹。如果有輕微的銹跡,，可用醋來清洗,。

據(jù)了解，使用不粘鍋時(shí),，若溫度達(dá)到260℃就會(huì)導(dǎo)致不粘鍋中PFOA成分分解,。不過，一般而言,，炒菜時(shí),，溫度不會(huì)達(dá)到260℃，但是如果烹制煎炸食品,，鍋?zhàn)拥臏囟染涂赡艹^260℃,。據(jù)專家介紹，水的沸點(diǎn)為100℃,，如果用不粘鍋煮菜,，溫度不會(huì)超過 100℃。此外,，如果只是用不粘鍋炒菜的話,，油冒煙后倒菜進(jìn)鍋，水燒開菜就差不多熟了,，溫度也不會(huì)太高,。

使用提醒：烹飪時(shí)許多菜肴都需要煎炸，如炸雞翅,、煎排骨等,，而油的沸點(diǎn)是320℃，在煎炸食品時(shí),，油一直是滾燙的,，溫度非常高，這很容易導(dǎo)致不粘鍋中的有害成分分解,。所以烹制煎,、炸食品時(shí)應(yīng)盡量避免使用“特富龍”不粘鍋。另外,，用不粘鍋炒菜,，不要用鐵鏟子，這樣更會(huì)加快不粘涂層的破壞,，很可能釋放出對人體造成危害的物質(zhì),。

瓷器鍋過去被公認(rèn)為無毒餐具,，但近年來也有使用中毒的報(bào)告。據(jù)專家說,，有些瓷器餐具的漂亮外衣 (釉)中含有鉛,，如果燒瓷器時(shí)溫度不夠或者涂釉配料不符合標(biāo)準(zhǔn)，就可能會(huì)使鍋含有較多的鉛。當(dāng)食物與鍋接觸時(shí),，鉛就可能溢出釉的表面混入食物中,。國家質(zhì)檢部門在抽檢中也發(fā)現(xiàn)部分陶瓷鍋產(chǎn)品鉛、鎘溶出量超標(biāo),。鉛,、鎘溶出量是指產(chǎn)品在盛裝食物時(shí)，特別是盛裝酸性食物時(shí),，長期使用鉛,、鎘溶出量超標(biāo)的產(chǎn)品，會(huì)造成重金屬中毒,，嚴(yán)重影響身體健康,，國家強(qiáng)制性標(biāo)準(zhǔn)對鉛、鎘溶出量等影響人體健康的指標(biāo)有嚴(yán)格限定,。

使用提醒: 砂鍋的瓷釉中含有少量鉛,，故新買的砂鍋，最好先用4％食醋水浸泡煮沸,，這樣可去掉大部分有害物質(zhì),。砂鍋內(nèi)壁有色彩的、不宜存放酒,、醋及酸性飲料和食物,。搪瓷餐具涂在搪瓷制品外層的實(shí)際上是一層琺瑯質(zhì)，含有硅酸鋁一類物質(zhì),，若有破損,，便會(huì)轉(zhuǎn)移到食物中去。選購搪瓷餐具時(shí)要求表面光滑平整,，搪瓷均勻,，色澤光亮。

不銹鋼制成的器皿美觀耐用。但不合格的不銹鋼鍋會(huì)存在安全隱患,。使用時(shí)的某些化合物可能會(huì)溶出來,，人體多次攝入同樣會(huì)在體內(nèi)慢慢累積,，當(dāng)達(dá)到某一限度時(shí)，就會(huì)危害人體健康,。 據(jù)省質(zhì)監(jiān)局有關(guān)人士介紹，不合格的不銹鋼鍋一般不合格項(xiàng)為鉻超標(biāo),。鉻是人體必需的微量元素,，在肌體的糖代謝和脂代謝中發(fā)揮特殊作用。三價(jià)鉻是對人體有益的元素,，而六價(jià)鉻則被列為對人體有危害的化學(xué)物質(zhì)之一,，是國際公認(rèn)的致癌金屬物之一,。

使用提醒：不銹鋼并非完全不會(huì)生銹,，若長期接觸酸,、堿類物質(zhì),，也會(huì)起化學(xué)反應(yīng)，使其中的微量元素被溶解出來,。因此，不銹鋼食具容器不應(yīng)長時(shí)間盛放鹽,、醬油,、菜湯等,；不應(yīng)用以煎熬中藥,。此外,，不用強(qiáng)堿性或強(qiáng)氧化性的化學(xué)藥劑如蘇打、漂白粉,、次氯酸鈉等洗滌不銹鋼食具容器,，以免對產(chǎn)品產(chǎn)生腐蝕。