俗話說“一白遮三丑”,，美白是許多女性的追求,，誰不想白白凈凈的呢。其實美白是可以吃出來的,，因為日常飲食中,，就有不少食物具有美白的功效。下面MAIGOO小編為大家介紹可以美白食物,，有檸檬,、番茄、黃瓜,、櫻桃,、豆?jié){、冬瓜,、胡蘿卜,、獼猴桃、堅果,、白蘿卜等,。這些天然無副作用美白食物，教你吃出健康美白的皮膚,。還等什么,，快和小編一起去看看吧。

面若桃花,，膚如凝脂,，這是所有的女性都希望自己擁有的膚質(zhì)?；瘖y,、護(hù)膚、整形……為了美,，大家用盡所有方法,，這些都是治標(biāo)不治本,，美膚還是要從根源做起,。食療是美膚效果最為安全可靠的,，而且從根源解決皮膚問題。美膚食物有哪些,？下面,，就給大家介紹美人的飲食搭配養(yǎng)膚術(shù)。

俗話說“一白遮三丑”,，可由于受陽光紫外線及其他刺激而造成的黑色素沉淀,、皮膚暗淡無光等肌膚問題，讓我們在美白的道路上越走越遠(yuǎn),。其實,，我們可以根據(jù)不同膚質(zhì)特點及肌膚問題，對癥選擇合適的美白護(hù)膚品來達(dá)到美白的目的,。那么美白護(hù)膚品怎么選,？什么美白產(chǎn)品好用？下面,，maigoo小編就教大家怎么挑選美白護(hù)膚品,，并推薦一些美白效果好的護(hù)膚品，一起來看看吧,。

進(jìn)入夏季，天氣炎熱,，紫外線照射也更加強烈,，這時候就需要做好防曬，除了物理防曬,，還可以吃一些抗紫外線的水果,，既防曬又美白，那么防曬吃什么水果好呢,？獼猴桃,、檸檬、葡萄,、西紅柿,、草莓、櫻桃,、蘋果,、牛油果、石榴,、西瓜等是可以防曬的水果,。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的十大天然防曬霜水果,，一起來看看可以防曬的水果吧。

你也羨慕街上那一個個膚白貌美大長腿吧,？變美的路上,，膚白是首要也是便捷的一步。美白是女性一生事業(yè),，誰都希望自己擁有那亮瞎眼的白瓷肌,，可現(xiàn)實卻那么殘酷，明明自己沒少做美白工作,，但依然白不了,！別氣餒，讓小編告訴你臉部美白的最快方法,，以內(nèi)養(yǎng)外,，內(nèi)外雙呵護(hù)，皮膚美白不再是難題,！