握力器是什么
握力器是一種鍛煉人手腕,、手臂力量的小型健身器材。
握力器鍛煉哪里的肌肉
主要是鍛煉前臂肌肉群,,通俗來說就是小臂的肌肉,,還可以鍛煉、增加握力和手掌的靈活性,。
握力器分類
握力器按照類型可分為:海綿套手柄握力器,、橡膠握力器、可調節(jié)握力器和電子握力器,。目前電子握力器較為先進,,常用的一般是海綿套手柄握力器。