骨折了,，俗話說傷筋動骨一百天,，骨折病人吃什么好得快?骨折病人又不宜吃什么呢?骨折后的吃喝還是挺有講究的。有人說骨折了要喝骨頭湯,，小編可以告訴你,，用處不大。骨折病人其實(shí)需要多種營養(yǎng),。下面就讓我們的專家為您介紹,，希望能給您帶來幫助！

骨折病人吃什么好

骨頭的生長需要：膠原,、鈣,、磷以及維生素C,、D,，這些都是是成骨要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì),，尤其是老年人,。

1、高能量,、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周后食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜,。

2,、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽,，容易缺乏致維生素D,。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟,、蛋黃等),，并盡可能多曬些太陽。

3,、維C:富含維生素c的水果有山楂,、鮮棗、獼猴桃,、草莓,、桂圓、荔枝,、柑橘等,，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒,、甜椒,、油菜薹,、花椰菜、抱子甘藍(lán)(湯菜),、苦瓜,、豆瓣菜、綠花菜,、青莧菜等,。

4、水：骨折后由于久坐不動,，容易引發(fā)便秘,，此時(shí)應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。

骨折后2周,，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯,、田七煲雞、動物肝臟之類,，以補(bǔ)給更多的維生素a,、d，鈣及蛋白質(zhì),。骨折5周以上,，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯,、羊骨湯,、鹿筋湯、燉水魚等,，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒,、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等,。

骨折病人不能吃什么

1,、骨頭湯：很多人認(rèn)為骨頭湯可以補(bǔ)鈣，其實(shí)骨頭里的鈣質(zhì)并不能直接被人吸收,。骨頭湯里面的主要營養(yǎng)是膠原,，多吃膠原對骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周內(nèi)不宜多吃,，因?yàn)樘^于肥膩了,，可能會使得瘀血積滯，影響恢復(fù),。

2,、補(bǔ)鈣：雖然鈣是骨頭的重要成分，但補(bǔ)鈣對治療骨折并無好處,，反而可能引起血鈣增高,。骨折病人如本身并不缺鈣,，只要加強(qiáng)功能鍛煉就能促進(jìn)身體對鈣的吸收，加速斷骨的愈合,，不應(yīng)盲目補(bǔ)鈣,。

3、不消化之物：骨折病人由于長期在家休養(yǎng),，加上傷處腫痛,，因此食欲往往不振。如吃太多有營養(yǎng),、滋膩的食物,，不但會更倒胃口，還會引發(fā)便秘,。故骨折后應(yīng)多吃利于消化通便的食物,，忌食山芋、芋艿,、糯米等易脹氣或不消化食物,。

4、糖：骨折后如過量食用糖類,，可導(dǎo)致鈣被大量損耗，不利于骨折患者的康復(fù),。過多的白糖還會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,，維生素B1不足，將大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,，影響功能的恢復(fù),。

5、三七片：骨折初期服用三七片能收縮局部血管,，治療骨折出血,。但骨折恢復(fù)一周后，出血已停,，傷骨處需要有新鮮的血液供應(yīng)方能快速復(fù)原,，如此時(shí)還服用三七片會導(dǎo)致血管一直處于收縮狀態(tài)，血液運(yùn)行不暢,，對骨折愈合不利,。

可見，骨折病人吃什么好,、不能吃什么,，還需要根據(jù)骨折恢復(fù)的程度來劃分。在此提醒骨折病人,，骨折愈合需要的時(shí)間較長,，應(yīng)注重營養(yǎng)的補(bǔ)充,、安心靜養(yǎng)，才能讓骨折好得更快,。

骨折后怎么恢復(fù)得更快

首先,，選擇專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療?；颊吖钦酆竽芗皶r(shí)采取正確處理措施對病情的康復(fù)是有很大作用的,，所以請避免盲目治療。

其次,，合理安排患者的飲食,。患者們要注意了,，一定要在根據(jù)病情各個階段合理安排自己的飲食,，一般在病情的初期應(yīng)該要以清淡的飲食為主，避免盲目的補(bǔ)鈣,，否則就會導(dǎo)致血鈣增高,，而到了病情的中晚期就可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣了。

最后,，功能訓(xùn)練不能少,，當(dāng)病情恢復(fù)的差不多的時(shí)候患者就不需要一味的制動了，為了能盡快的恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能,，患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)行一些科學(xué)的功能訓(xùn)練,，這對促進(jìn)病情康復(fù)是有很大幫助的。