補腎壯陽保健品

男士腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴,、健忘脫發(fā),、腰脊酸痛、遺精陽痿等多種病癥,。補腎壯陽的保健品大多是添加中藥材中的補腎成分,，不過也有一些是西藥制劑，這些保健產(chǎn)品的最終目的都是為了幫助男性增強體質(zhì)和性能力,，讓男性性功能方面的障礙得到緩解甚至消除,。

推薦：鹿茸、淫羊藿,、肉蓯蓉,、何首烏、芡實等,。【更多+】

治脫發(fā)保健品

許多男士由于精神緊張,、憂郁、壓力,、嚴重失眠,、分泌失衡等原因引起脫發(fā)問題，結(jié)果造成“聰明絕頂”,。想要改善,、預防脫發(fā)，除了改變不良的日常生活習慣外,，也可以通過食療達到防脫,、生發(fā)的效果。【更多+】

推薦：何首烏,、茯苓,、維生素B6等。

調(diào)節(jié)三高保健品

“三高”是高血糖,、高血脂、高血壓的簡稱,。許多男士由于長時間飲食習慣問題,，飲食中脂類、醇類過多,，又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝,，導致體內(nèi)脂類醇類物質(zhì)逐漸增多，從而面臨高血壓,、高血糖高血脂的問題,。

推薦：三七,、靈芝、螺旋藻,、人參,、冬蟲夏草等。

改善睡眠保健品

能縮短睡前覺醒時間和入睡時間,，改善睡眠質(zhì)量,，睡眠中覺醒次數(shù)明顯減少，淺睡階段短,，深睡階段延長,，次日早晨喚醒閾值下降。其具有促進睡眠,、調(diào)節(jié)時差,、抗衰老、調(diào)節(jié)免疫,、抗腫瘤等多項生理功能,。

推薦：人參、天麻,、五味子,、百合、茯苓等,。

減肥保健品

男士踏上了工作崗位后,，運動時間相對減少，加之應(yīng)酬增多,、飲食不規(guī)律,，脂肪也慢慢堆積，肥胖等問題也就隨之而來,。除了平常多健身運動,、注意飲食外，也可以食用些助消化,、潤腸道的保健品,。【更多+】

推薦：山楂、決明子,、益生菌等,。

骨骼健康保健品

一旦過了40歲，骨質(zhì)流失的速度就超過形成速度,，骨量開始下降,，骨質(zhì)逐漸變脆。隨著年齡的增大，患骨質(zhì)疏松或發(fā)生骨質(zhì)疏松性骨折的可能性也增大,。要想預防骨質(zhì)疏松,，補鈣尤為重要。【更多+】

免疫力差

很少鍛煉身體,，典型的“小病不斷,，大病不犯”。頭疼腦熱那是家常便飯,，經(jīng)常感冒并咳嗽,，扁桃腺愛發(fā)炎，身體很虛弱,，睡眠不好,，精神也不太好，甚至影響到了工作,。你自己也在犯嘀咕：“我的身體怎么弱不禁風的,，像個林黛玉！”

需要：調(diào)節(jié)免疫力

推薦：蜂膠保健品

保健原理：蜂膠保健品具有免疫調(diào)節(jié)功能,。能明顯增強巨噬細胞吞噬能力和自然殺傷細胞活性,，增加抗體產(chǎn)量，顯著增強細胞免疫功能與體液免疫功能,。

身體疲勞

長期吸煙酗酒,，工作應(yīng)酬多，生活壓力大,，嚴重透支了體力,。臉上掛滿了疲憊，時常感覺很累,，身體永遠都處于“亞健康”狀態(tài),。當聽到“過勞死”這個詞的時候，心中猛然一驚,，擔心這個詞也將可能降臨到自己頭上,。

需要：緩解疲勞

推薦：西洋參保健品

保健原理：西洋參皂苷可促進蛋白質(zhì)被分解為氨基酸后在經(jīng)脫氨反應(yīng)生α—丙酮酸，后者作為中間產(chǎn)物參加三羧酸循環(huán),，進行氧化供能,，從而具有抗疲勞作用。

提前衰老

忙碌緊張的商業(yè)社會中,，房子,、車子、事業(yè),、家庭……龐大的生活壓力在肩上，必須用“責任”來承擔，這使你看起來比同齡人憔悴很多,。

需要：抵抗衰老

推薦：蟲草保健品

保健原理：蟲草保健品能減輕由于衰老引起的神經(jīng)中樞兒茶酚胺水平下降而造成的機體老化,，并可消除對人體有害的自由基，起到延緩衰老,、健康長壽的作用,。

失眠

工作十分忙碌，有時需要長時間面對電腦,，一整天在電腦輻射下工作,，下班后覺得頭暈眼花，極度疲憊,，晚上還經(jīng)常失眠,。因為缺乏鍛煉，身體已經(jīng)橫向發(fā)展,，前幾天去醫(yī)院量血壓,，發(fā)現(xiàn)血壓有點偏高，這才發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)大不如以前了,。

需要：明目安神,、調(diào)節(jié)性功能

推薦：靈芝保健品

保健原理：靈芝屬于補虛強壯藥，它能促進新陳代謝,，具有養(yǎng)血安神,、補氣益血、止咳平喘的功能,，在治療神經(jīng)衰弱,、心臟功能失調(diào)、失眠,、虛勞等病癥方面,，療效也非常顯著。

保健品并非吃得越多越好

我們的身體對于各種營養(yǎng)成分,，都有著自我保持平衡的能力,，一旦營養(yǎng)補充過量就會導致人體內(nèi)營養(yǎng)素比例失衡,，引起代謝和吸收紊亂，除非由于某些原因使得自我平衡能力無法調(diào)節(jié)，這個時候才需要服用保健品,，來彌補某些營養(yǎng)的不足，否則盲目亂補會打亂我們身體內(nèi)各種營養(yǎng)的平衡,。

保健品不能當藥吃

有些朋友認為,，保健品對于疾病具有治療作用,，因此會持續(xù)不斷地長期服用。但是保健品不具有治療功效，只是起到補充人體,，在日常生活中由于通過飲食攝取不足而身體又需要的一些微量元素,；起到對身體亞健康狀態(tài)進行預防和調(diào)節(jié)的作用,。在生病的時候我們應(yīng)該及時到醫(yī)院就診，不要因為盲目服用保健品而延誤了治療時機或者使得病情加重。

保健品不能代替食物

很多人都認為保健品當中的營養(yǎng)物質(zhì)可以滿足我們每日的身體需求,，尤其一些正在減肥的朋友，可能就把保健品當食物來吃，這種做法是不對的,。只有通過平衡膳食才能滿足我們身體所需要的全部的營養(yǎng)素,；比如說幾類食物都要吃到，這樣才能滿足我們身體的營養(yǎng)需求,。

單純的使用保健品食無法保證我們攝入的營養(yǎng)均衡的,，因為保健品一般只有強化或者改善某一種營養(yǎng)物質(zhì)的功效,，只適宜缺少某種營養(yǎng)物質(zhì)的特定的人群,，每天進食規(guī)律搭配合理,，其實就可以滿足身體所需要的營養(yǎng)了,，而用保健品代替食物對于身體健康是十分不利的。