哺乳期喝咖啡有什么影響

咖啡中含有咖啡因,，會使中樞系統(tǒng)興奮。處在哺乳期的媽媽,，不僅僅要照顧新出生的寶寶,，還要照料家里大小事務(wù),，難免會感到疲憊不堪,，喝咖啡的確能有提神的作用。因為咖啡里的咖啡因會對媽媽和寶寶的身體帶來影響,，哺乳期喝咖啡有什么影響具體如下：

1,、哺乳期喝咖啡對媽媽的影響

哺乳期媽媽有的為了生活，早早工作去了,。每天除了照顧寶寶,，還要處理公司和家庭的事務(wù)，精神消耗很大,。為了能讓自己打起精神,，會喝一杯咖啡來提神?？Х戎械目Х纫蚴侵饕某煞?，有特別強烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng),、心臟和呼吸系統(tǒng),。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進消化液分泌,。由于它會促進腎臟機能,，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外,。但攝取過多會導(dǎo)致咖啡因中毒,。

2、哺乳期喝咖啡對寶寶的影響

在哺乳期間,，媽媽如果喝咖啡,，咖啡里含有咖啡因，會通過乳汁進入寶寶體內(nèi),。寶寶身體還很脆弱,，難免會不適應(yīng)。當成分對中樞神經(jīng)系統(tǒng)起作用的時候,，會刺激到寶寶的心臟肌肉收縮能力,，使心跳和呼吸都加快，寶寶會突然感到頭疼,、頭暈等不適感,，容易感到煩躁,、心律加快、呼吸急促等不舒服癥狀,，有時候甚至不停地吵鬧,，不想睡覺等，對寶寶的成長不利,。

哺乳期如何避免咖啡因?qū)殞毜膫?/strong>